一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇! H7 O+ g: G( ?
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. y0 k$ d2 V4 ]5 \( ~& @吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。* z" D6 ]1 [# z% Q
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4 f& V! U8 S2 v: ?3 t; Y公仔箱論壇中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 ]$ @# |3 u2 Q4 K# M+ \" s! _/ _
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
) L* x+ K9 h. K0 D4 V5.39.217.77:8898消胃凸：中脘穴
0 j* ]8 k6 M" C4 d$ stvb now,tvbnow,bttvb【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
, }7 h1 Y+ f! G: @' B) W5.39.217.77:8898【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。公仔箱論壇* q2 S: t1 Z: A& J2 n" ~) ~: M
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ C! X4 z' V, e4 _; e
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消脹氣：天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb" Q# E( Q; G- Q F
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
4 ~8 z( C" c K; n& U【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
" F$ X$ ?, A+ P9 M. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g H* e3 x. j7 \2 otvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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消脹氣：關元穴公仔箱論壇. r# E( c! I! K' {0 j6 B. H
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n8 B. i( S! _7 i- J5 K) L" n
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
- J- c# d( b. K+ K9 z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 o2 i0 x; S2 R( v
中醫師張文馨左手指處為關元穴
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9 h, u: t9 ^$ ]% T7 H0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ d9 v& f' e9 P% ?! j6 c
3 p' @' B0 h. F3 X W4 K" o張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
