一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u. z8 H% Q% S' Z
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8 ~' |5 I! T5 I6 T) ptvb now,tvbnow,bttvb吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。tvb now,tvbnow,bttvb) I& ~8 ]5 j; z( d5 X! J$ u9 A
}3 ]' C& Q9 J: Q6 J# [9 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 ?! I9 e& y ^
中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
( o- X8 \% r6 R1 q4 P0 R% q" u建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。公仔箱論壇# \+ o: @5 ^. t7 Y1 \0 x
消胃凸：中脘穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l2 h4 l4 u1 p1 t# U
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。5.39.217.77:8898( N1 G6 T# [2 _2 k: g3 u: {& Q
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。- e/ p+ d3 I3 X3 g# |1 \
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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; l$ G( d$ k, }! r+ Z0 ]消脹氣：天樞穴
6 Y. v4 Q6 j" r5.39.217.77:8898【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 f6 J1 t$ t8 o4 Z% e
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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6 l4 {$ `5 z" p% a中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _+ x& u" K+ L
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消脹氣：關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' q0 S: P0 E( T
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
/ x. q( j8 {9 A" ^tvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。. k. y4 W" Z- `! T% _
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中醫師張文馨左手指處為關元穴
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
