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[轉帖]笑1分鐘=作45分鐘運動

你跟朋友在一起,總是那個笑得最大聲的人嗎?
( M! h4 k8 ^7 P6 l8 M你常常被別人說你笑得很三八嗎?5.39.217.77:88981 _* ^5 U* L3 s' |

$ `! C, H' S& x6 C6 r1 A/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你是以上兩種人的其中一種,就要恭喜你囉!
" }& ^) j3 u2 }0 O4 s, q2 D公仔箱論壇因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 \7 l* p: ~/ X. G

( Y# K( H" K/ K! }0 ]5 p3 h. Wtvb now,tvbnow,bttvb開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處過往都被人忽略了。事實上,大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。而且,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的免疫系統也會增強。5 J0 T8 `& C$ [/ o6 i6 c: z! ]7 c, f
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由於笑被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
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