夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
6 A6 v( ?! X6 T- O; `8 ~2 k3 h5.39.217.77:8898
9 m7 |$ N v2 j* I7 W* S0 A) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
$ p! ]8 D5 ?# ~; t. v4 G5 K公仔箱論壇; @% ~( H( n1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. Z) \: I. K$ ?$ l
5.39.217.77:88981 r$ [- z$ _ t% s4 ?
夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
! A/ c$ z5 J8 q0 V& e消暑開胃8茶飲5.39.217.77:88980 Q6 C/ [8 Y" T5 s" W% K
若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
& P) Y+ u2 W- X5 c4 @2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。5.39.217.77:8898: ?) M: H; \ W5 `0 i; [
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
, n& b" @2 E' x% |/ c- o5.39.217.77:8898 - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
2 d9 t$ c' y& V% L& B7 @ - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
3 S) F8 I# [1 w& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
$ v! F! O/ H n5.39.217.77:8898 - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。公仔箱論壇5 E8 T9 C. M, u+ i
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。9 j1 x% X/ L- [/ K
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
^9 S; u6 T3 L0 B- O' \8 h公仔箱論壇
開胃解悶6穴位
8 q M, F0 s# }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。公仔箱論壇* O0 u0 \2 ~5 p f3 Z
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
' K8 r/ ^, V- q1 c5.39.217.77:8898 - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
) h: z, R1 T+ `: W* g5 Ftvb now,tvbnow,bttvb - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用tvb now,tvbnow,bttvb6 \' i/ R, g3 g8 ]$ L9 x! O
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
5 y' n' t3 e" @ B$ }! F& d3 Btvb now,tvbnow,bttvb - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。公仔箱論壇/ f) F3 f4 G/ `$ _8 j% y
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。公仔箱論壇4 @$ L- g( w) S
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
