夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 D$ c, y5 B( N Q% ~
" ^" N' E2 q- _; Ktvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。/ R7 J0 M( j! u6 V2 ]5 y4 u' e
tvb now,tvbnow,bttvb8 x( C1 s) h: Z6 z
2 E" s8 V! P9 ]5 E8 e公仔箱論壇
' ]" M2 j S6 T. r: {夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 y# ]5 m% A3 Q% R
消暑開胃8茶飲
' ^1 z. z$ U. n8 s) A) V公仔箱論壇若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
9 a0 C' g( n1 v: p1 }2 ^7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" G! c+ u L. R0 L" ]$ }
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( p4 q- D5 P5 ^ n2 h
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。公仔箱論壇" I' \/ b1 R! w4 Y3 y/ {
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
" @ d" j ^* _( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。6 M4 ~ x4 ] w" g
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
1 h/ ^, r& c$ y1 ` - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。公仔箱論壇7 A4 i( f, o! w) C: o4 W9 ~
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
+ ~" f) e" \8 \- @+ K% j8 i
開胃解悶6穴位
0 _' A Y4 Q5 [7 p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。公仔箱論壇# F/ R ?( w/ l% `) e) \9 E# \
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。tvb now,tvbnow,bttvb- q# T1 I4 C! g g4 G+ Z/ V6 Q
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
! b8 E! u$ P( f* V- H- ~5.39.217.77:8898 - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l0 T& ?2 ]6 b4 w5 c
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。7 t# n- {- m7 h- c! s
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。公仔箱論壇0 v8 ^# V' v, N) N9 C8 ~( d9 R( E0 D
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。公仔箱論壇# w3 S/ R( T! b4 l {. ?7 G
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
