用水果把身體中的毒素排出來
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2 q3 L* X$ Z% C: Q, ~! B; s: ^◎櫻桃
) ~( e% \$ P0 d" f5.39.217.77:8898櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。+ b( k# k' f1 W- ]
◎葡萄
0 Z: C/ ?1 f6 f5 k: H# D9 ^公仔箱論壇深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
; Q3 E% z/ q& r◎蘋果
! U( b w/ x& O) u3 ?6 stvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！
- a( A% X, Z8 V1 j4 ~+ G公仔箱論壇◎草莓$ [$ `3 e& S+ h" {" G8 z; R
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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