[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77:8898! `* s* G9 ], u% _# }# A6 f7 M
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時公仔箱論壇) L) I. B8 i$ i$ |! E3 K

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，tvb now,tvbnow,bttvb! `9 `: r, P  I4 {: H) T

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。5.39.217.77:88980 s* G' ?0 L8 p* w5 L
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，tvb now,tvbnow,bttvb" u$ r; ~0 k4 d6 J0 K
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。) D9 [: e6 l: p( A  w

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。0 b* u' A- {3 q3 k5 {
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，公仔箱論壇. X8 J; i  ~. r* A( y$ l$ J3 F
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 R, t; Z9 q8 G$ k0 m  a
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。4 D1 W3 e/ k; R6 E
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，tvb now,tvbnow,bttvb( z4 a! z. y- E8 S' ]

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；公仔箱論壇2 i+ e& ^& ]% s3 }9 k8 l
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 e6 `, i8 ^& e! c
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J8 B% Y% ^7 S% h

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，$ F0 S8 b  s0 T( Y) V0 {

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，1 i, B  z3 u) V/ i6 D* M7 J

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，公仔箱論壇# ~) o8 f! `4 }+ G0 [

糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇  m2 }" y1 m5 q9 t, g0 V6 E! _2 C
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇- h6 Z. j! [# m/ j& @# \1 z
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，# }. P8 F2 y# O7 E; I

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q# l% x8 X. I' Y3 `3 I5 t
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v" b3 w5 L; M2 ^" N/ {' m

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。) ]( N, f" w% y% j6 u1 K  |
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77:88980 a/ o! h& K! ?0 v! A" X

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：5 m. }0 s( ~8 K, a

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，公仔箱論壇5 N: B6 n& Z2 I: y1 P. a; F! m% O
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會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& K0 O9 U- v! ?; J; t1 c

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。( b1 O7 J: i# b- p  l% i% h$ }& \
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ h) Z% S9 O. _* Z+ T

手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；, b9 u2 m: P9 y, Y

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。" F1 Q1 N% c# p) N$ o- X
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，tvb now,tvbnow,bttvb: z0 N2 K+ b1 }7 I9 z

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。tvb now,tvbnow,bttvb! Y* |7 R" q& s; B
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。5.39.217.77:88980 X2 l% B0 G1 A" L7 q% R* S& `
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，! v: Z* E2 m) Q( k- r

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.77:88982 Y# f+ S3 X4 y

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，公仔箱論壇. A  {( s3 t2 n4 f$ l
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 I, p7 p) R- a9 u9 @# p
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2.  氣不足不能與膀胱結合，tvb now,tvbnow,bttvb) i& k3 F0 k  |* x

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。7 z' c% G9 {, L2 b6 ]6 T
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，; m1 \2 X( S9 F5 m. I! l) G) N

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，9 K" t+ k5 k% o2 X% r& z! H

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，' q, q2 q2 \. \( l3 E( F7 v2 z
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇9 r3 Q2 ]& y4 s+ y9 R9 K

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v% T' a) t+ h& x6 e# W/ ~( d. Z7 n% n

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，

聲音就會出不來，就會沙啞。9 Z- O) U- ^7 F1 r

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* d5 }- x9 v$ S$ I; t

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，tvb now,tvbnow,bttvb! l, b5 j" @5 B& X) U$ F5 O

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，公仔箱論壇) Z! `. ~# c5 y9 q3 c" A1 {7 y

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。5.39.217.77:88983 E! A4 F' {" f

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q3 x2 r& `( g4 h! {7 m
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，) b4 x. v2 {4 u) B- l- N& A+ K
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，* G7 M6 O) N+ P9 w$ e. \

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，tvb now,tvbnow,bttvb- u  S6 Y1 X4 a8 ]
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。6 H: ~3 u+ t- N
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：

1、肩膀疼痛可能的症狀：
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇  a' s0 M. Q0 s

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，
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肯定是"消化器官"出了問題。 + `* g' _$ M% Q- c: ^5 f7 x
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2、偏頭痛：tvb now,tvbnow,bttvb) c3 K  z0 L- k( f3 t$ F

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇; P- m! G- o5 \8 v' [- h
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。公仔箱論壇5 e1 h5 n6 a3 B
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 : U" d, l$ f$ G9 \) v
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，5.39.217.77:88989 Z0 D3 [8 m6 F

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。6 z) ~$ B& N$ V! ^; x; l2 }
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。# a! p" F4 M# q+ J  Y

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 Z1 ~( J6 b1 g# V7 I  J% T, R2 a
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {) s/ Y- m- {, w9 X, [& P4 m
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4、小腸與淋巴系統：公仔箱論壇6 y7 ^  B9 ^. m
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，公仔箱論壇+ }* w  c; n8 T/ ]. C: |1 A
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K# x! ~8 k6 @' G! `. W

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。公仔箱論壇/ F; f, o! o& v* x/ X& `7 L

5、大腸：tvb now,tvbnow,bttvb# S2 u# g* q9 l6 O1 G, _$ m

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇; J9 i% M1 Q$ j1 v/ e! Q! t* h. k- Q

五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，tvb now,tvbnow,bttvb: ?( N8 o3 E, d# s7 E2 X

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：5.39.217.77:8898+ R; U! N% o7 G+ A& m
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……' e7 \  n" i9 B! I; M: G$ O4 F7 P

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。公仔箱論壇) }$ L# v( ]8 G3 F( Z! ]
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，. h9 A# d4 c1 Y5 c4 Y, y6 f
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2、易疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb+ o% m* Y) @, `6 l* Z( O$ B

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，- f; {' A% b* ]8 m3 l' M
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：公仔箱論壇4 ^( a6 E: r0 i
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。 + P) V- D, u) W* L

六、頭痛公仔箱論壇- m- o5 R' l) ]- x! y9 ~) u) F  R

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，公仔箱論壇( D1 m  ?# z+ y2 i. U

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，$ V% O/ g1 l  a8 b7 _8 S
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尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 o, w( d5 z% M! K, v, |3 X" P
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七、便秘公仔箱論壇9 @" I, J$ X1 ~8 }* |) r7 k

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- M* o% k( l: l+ U+ m# S& c% y0 h' v- A

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，. Y/ I0 f8 ]9 h  K; r3 b$ S# e
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，0 Y# `, C6 K" X
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 E/ Q, b9 U7 J% v

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，( r( P- C) z5 q7 ~: }  k# z
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。, _6 W2 d5 a- s& A% G0 }

八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，5.39.217.77:8898, H4 w- W7 v; Q, D
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。' Y7 P3 k# l" F- H& x1 F+ ?
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，0 n1 V; W0 w6 j8 u
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。( `# M5 d, N2 B8 j7 [

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，( Q' ^# o5 g; Y% c* J2 `

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。9 T0 |' a7 R8 E/ w1 l
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如果每天能利用一點方法，5.39.217.77:8898. R4 q0 `: L% ~( h

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，5.39.217.77:88985 ?$ ?/ Y1 m( n. L$ `  p
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，+ U. k  g( Y3 v4 Q6 f
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.77:88987 B3 T! l* G  X! X. }" J5 ~6 w8 V8 X

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，5.39.217.77:8898  M( j0 E3 S3 c& b4 h: R6 G, i

不同的樣貌代表毒素藏在哪，公仔箱論壇# e9 I3 I' l1 M; k

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。5 F& p# z0 A) `, n: ?

如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，tvb now,tvbnow,bttvb2 S% S! _  f9 ^; Q

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。0 s/ m: u  E7 X
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，3 Z5 z# y9 Z9 @/ T: v9 d( ]; e/ }4 h

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，# N8 P+ I' v" ?( Q, Y' l7 V
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇9 ^$ |$ \- M& {3 ?
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3、情緒容易抑鬱。公仔箱論壇' C3 z5 }8 h( A% Q3 r0 A* L

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，. l  Q' l% f9 G9 m7 ^4 w

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 ; x; D4 T% y, q. ]& l

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的公仔箱論壇, K. V. M/ g' ]4 @% }
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，
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自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb, H- N/ I8 @. {9 e, G% K0 c
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇( w' B" F7 _* ?0 B  w- j$ g

1、吃青色的食物。5.39.217.77:88983 y) O1 ]! m  W- U

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，tvb now,tvbnow,bttvb% t& I8 T; K2 B: X7 \
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，- d; c. k* b" g/ V- F4 [: t# B& {) }
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屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 5 d0 p3 g1 W, ?; _

、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。 * m) }4 m- \5 ?7 I$ i7 T

3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。! \% ^% B; A. ]2 m) W
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 / O% ?7 O1 r! |$ J  T( o
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4、眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w  [3 V7 o3 r
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，tvb now,tvbnow,bttvb: v7 P" S  c7 R+ E* E) q
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
　
如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b1 N9 U1 V, g: k5 ]5 e
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 tvb now,tvbnow,bttvb- y7 h  @* h+ `4 q

2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。5.39.217.77:8898& ^. ^- w  ^' i. p5 L- ]; ]& S
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。

4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，: n0 @- r$ B$ q. W& }5 q/ e0 F
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。3 L5 ^/ J: Z6 `" E

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。2 w5 K/ ~1 t5 A0 ]; V

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，tvb now,tvbnow,bttvb& y9 d9 }" ^7 C. V- Q" O
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但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇( D/ H; |' m6 y* Z, N+ r

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，5.39.217.77:8898( I2 Q6 ]; ]$ O$ \; m
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能增強蓮子芯的排毒作用。 5.39.217.77:8898: U+ C2 s, G; m0 K( `
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2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，- V* B  m% T; e% [; y/ K
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握拳時小指與無名指指端之間。

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇4 q0 e* D# S0 i$ E

3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，5.39.217.77:88985 y8 K$ a3 N3 _2 r: S. k% M# T

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，公仔箱論壇) z  ^. W+ R) r- l' c& P$ ?4 t
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綠豆糕的效果會差一些。 5 [4 Q; W* g  q1 W- N1 d5 X. w
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心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇' d9 l7 q" Z& N" [" k: x
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，tvb now,tvbnow,bttvb8 L# p+ B: w$ E' E( k1 W

可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb1 L* \/ Z  E* W* z$ r: O2 ?! ]; P
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如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。" E. }/ w) c: D' |  c* F8 u- U
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, N. }. b% E' K/ P! \6 v6 S: }
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3、脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb. {& d6 o* b' `3 z, y* v

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，tvb now,tvbnow,bttvb; G8 [1 ~0 S% S4 \2 F
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否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。tvb now,tvbnow,bttvb; q3 ^5 {' C: \
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b# j8 p% Q9 Z

1、吃酸助脾臟排毒。+ A1 U+ o2 A) d3 @" a; E: E3 `9 t0 ~

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，公仔箱論壇) Y6 |4 [2 X% o# q8 G& z5 r
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，3 @+ z% w% ^& Y% R- f1 p6 o7 G
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，5.39.217.77:88983 V' H2 Y# u# g. [# N) w" Q" C
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。/ l" a5 s. v4 ~, V% Y% y

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，5.39.217.77:8898% [- }; c, U+ k1 e: Q
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb( k3 S+ M# S2 E) Q3 W8 M" i

餐後是最容易產生毒素的時刻，+ K( \3 e* l- D9 g/ T2 I3 z
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，5.39.217.77:8898+ h8 }2 Q5 b! B& `
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素公仔箱論壇% J! y0 N) x# x8 A3 P" H2 D& e

1、皮膚呈銹色，晦暗。% @9 C1 ^5 v: \- q
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，公仔箱論壇) f" F6 K% p& w. w- W
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb1 @$ n5 i1 Y0 ]- I

2、便秘。# {; h3 C& r+ o8 w* m2 [  d

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，公仔箱論壇' B5 k! C" T4 m. \4 H; F+ `4 M; R

就出現了便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 o! ]0 u) z

3、多愁善感，容易悲傷。( N% }' M% C' p8 y+ x# j! ~4 y

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i$ ~: q& P8 `4 j4 a0 _- |) \

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，tvb now,tvbnow,bttvb) |$ }% U3 f& V; M

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，5.39.217.77:88987 u' L0 V8 ^! C+ H( X

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 |9 O3 H& w; Y* y9 M/ R' S, T
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2、百合提高肺臟抗毒能力。3 M1 V  N7 ?4 \7 @5 N/ g

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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