[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！9 h* o9 N* X; K% \
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 k, B8 c: E- l. |

脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. S- A8 G0 }( ?' V( x
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇/ w& S; T$ x% r4 C
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，公仔箱論壇+ u3 {7 V  w" f6 g5 z0 a) a; |
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。5.39.217.77:8898( r9 o4 B9 C" b# X

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，tvb now,tvbnow,bttvb, I# x! |3 T# b! W& \3 K5 ^' d

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，) T7 q! P& G- d7 I
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，tvb now,tvbnow,bttvb! g5 B  k& P4 \

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，+ u0 L$ @6 a- J1 E

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" N) s8 c4 z3 P# t% H
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，5.39.217.77:88980 k! M1 Y9 C3 G2 Z
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇2 V8 x9 @' n: U9 k2 \* D' P
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" ]6 i/ O: h8 E

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，公仔箱論壇+ p) M7 [* f' o: y. [
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，tvb now,tvbnow,bttvb! r% G2 k5 S9 Y$ g$ h8 H* }" m
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，, `, ]& H- {1 S: g3 @0 m% k8 D

糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，( k" p& U6 |8 s1 _
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。1 i0 J- a( d, c: l
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，
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很容易得"糖尿病"。! E# J8 m4 \! B2 R" R
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，4 V* ^  j- p8 Q' J7 P% U5 e8 Y

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。
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2、右後腰酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb( t! f+ [4 I3 @& r
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，5.39.217.77:8898. w+ V, r" i; T7 B1 l" c: v/ K
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，5.39.217.77:88989 q) k! O* H( d6 {' O
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會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i0 a$ w, O) W0 s1 o, E% q

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；tvb now,tvbnow,bttvb0 G# b* g4 F9 _% Z: S3 E

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。tvb now,tvbnow,bttvb3 K3 c- @: F/ h
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% B% o7 P, u, {! ?% C
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。5.39.217.77:8898" a4 W' Z  S( e2 n' k- z9 Q

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb/ j: M; a' h7 y! C+ H* ?

三、當腎臟出現問題時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f9 g; e2 a9 d8 B4 ?8 U& _
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，( [3 A. j4 S8 [$ ]. b) E% Y
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。, E3 A7 Q6 g( X- @7 G3 H* M

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 E+ \  C6 z6 F% U! p
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。! y" F- ?: W# ~  k: b$ ^

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，tvb now,tvbnow,bttvb, G7 c% S5 p( P5 I: _& |- a

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，; z3 [7 E2 x4 _! v2 E9 U

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇3 N; Y* B5 }5 J9 B

2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，tvb now,tvbnow,bttvb2 w; S0 B6 ?" Z
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5.39.217.77:8898% p3 N% D$ @. w( U7 F8 E* }8 Z
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 k8 m  g( X' N) N2 [
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，- C6 o5 F& @/ W, P
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，; Z0 Q( h, _4 R

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。7 d7 w1 T3 X) ^/ S( L
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，公仔箱論壇/ s3 E1 X& O& O6 Y% s% Q  \

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，

聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，2 s; [) S4 q) A) h8 S1 g6 d
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞1 v+ ?4 @3 W: Y

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、公仔箱論壇. M$ ]5 _( x- k( \; i. {
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，, T! i: B: }2 u" h
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，0 E- Z, Z! j# ~( Q1 D3 \

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: }" c3 D( u2 h3 d

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，5.39.217.77:88985 _. ]& c# L" S% g, c" ]
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，* c- T; m9 ^! g* K8 B
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 R0 [* y$ X4 _" N
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; j8 \$ |/ E% ]

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* E( q* P( M0 ?. {+ ?
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：6 L) T2 j; O  c, B
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1、肩膀疼痛可能的症狀：公仔箱論壇" q4 o# c. H3 b  }2 s9 q1 P6 `
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb. r" a4 j3 H! y4 C! Z: `

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。 tvb now,tvbnow,bttvb' {+ D1 X. o7 q! K
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2、偏頭痛：

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。7 y) J* X# F3 S) y" q! z  h

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y6 x2 y0 M* U( k* Z2 {( y
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，- u7 X0 ?$ f/ M1 n

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 l  g9 X- `/ K, t$ ]. X$ P
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。tvb now,tvbnow,bttvb8 W& c, m4 l8 c* \( Z# c, l
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，5.39.217.77:8898" g  U7 T) V! r
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' K2 w9 m4 V
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：, t$ V/ O( K$ u8 ?

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，tvb now,tvbnow,bttvb7 R6 d' {; U+ H8 e, y5 @

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.39.217.77:8898- q6 q% v9 Q  ^- c0 d5 x" l* }
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5、大腸：# W1 T8 p5 \' v& {
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. M' m7 u: ]# \. x5 [

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病公仔箱論壇: s5 V5 M, s0 m# o5 s% c5 j9 g: A0 ^

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I8 O. a7 B$ }; g
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ {! O  e) w. m8 c, l% U( c

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1、視力異常：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 l/ c: P! v' d! g& J/ b6 K
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇. b+ ~$ w) t- A
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2、易疲勞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J6 x$ m0 F9 p+ s3 A2 G) j1 |

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C4 R, F- ^+ t& z% f. K4 ^  B: U

3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，5.39.217.77:8898# B8 t. T4 e" p7 A6 C  G

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，* v4 J2 t1 Y; Q6 O
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 z3 |- M' [5 w- L
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ E: d& m+ }* }: z
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，5.39.217.77:88980 Y8 Z+ h; J; C* ^
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卻養成吃藥成癮的惡習。% ~9 {8 X( k) c2 W6 I7 y. i) S8 G' l

其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，公仔箱論壇% J$ d) v. ^6 i. k4 x, n1 ~2 D
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，

尤其是男性。, ^' \% b! C" p5 Z' e! U' O
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七、便秘tvb now,tvbnow,bttvb* `# C  \1 O% c- [7 c4 n

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。7 B: O; ~# H1 U3 M

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，5.39.217.77:8898+ ^! p9 I" {/ _3 g1 S
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，+ V# W7 g# |  v

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，/ W# t9 s3 t" I

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( ?7 y, A9 d2 f* ~" l+ H- x( y

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇) B8 u- n5 o4 Z  J9 W7 Q5 e

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb5 X5 O1 e0 \* x
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，tvb now,tvbnow,bttvb, L4 I# [* F7 R' ]' p5 X$ H" e2 A0 F

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，tvb now,tvbnow,bttvb6 D8 ]6 |8 b/ n+ Y& O. v

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x# c) W  O- F4 z* r7 _) P

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。) O$ T* @3 P! M/ ]2 x
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- Q6 x2 q1 {2 y
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.77:8898' A1 l. G- u& l+ P. d

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ a* d/ X/ N, g$ s

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。公仔箱論壇# R; A# L% p) a0 S2 a

如果每天能利用一點方法，# F* y, L4 T' O

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、6 r* N  x7 U8 T* e

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb6 b  c  ]  S' u5 t3 P

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，' {' B7 P- n" d$ t: J6 h
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，2 J. A2 q( m! n0 s, q! J
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。+ o# I+ O. m# z( j3 S

如果肝臟有了毒素. R6 k0 F( ]* J* w1 W
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。; h7 ~* \) H0 i4 ~+ r" e

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 5.39.217.77:88982 o. x- A: s  p" F3 g' K

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。& Y- s: z* z$ t! {6 Y6 ^
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，tvb now,tvbnow,bttvb$ v6 a/ y- Q( r$ E0 Q  P

自己的後院就會先著火。
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1、吃青色的食物。2 r( e/ ^7 N( H

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，5.39.217.77:8898( V5 H7 d8 |. A$ @) y

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，公仔箱論壇+ [# L) ^7 t1 ~) o
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屬於幫助肝臟排毒的食物。; Y6 R  Q$ j7 ?
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇2 {0 n2 |# n) H2 j5 w

、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) @1 q' N) x: m

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，8 ?, c  B+ j0 I' D" x3 v- k! c& `6 q7 M
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，5.39.217.77:88986 [: v8 y2 ?* n, x4 {7 ^9 i# C
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每天吃一小把。 2 C! U; w# n' e8 N& k3 ^

3、按壓肝臟排毒要穴。6 J6 R# d& }7 M% x' t6 v+ v

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 5.39.217.77:88984 y; t6 U* j8 \3 W6 T

4、眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，公仔箱論壇) B7 y. t  ]- V

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。公仔箱論壇# m& F5 h, E0 U' M4 Y( c5 n
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% q2 x* N' C/ p( {2 [3 x
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如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 - b7 D$ x3 Q  f" s6 G
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2、額頭長痘。公仔箱論壇. ?! |% v! x8 E+ ]
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。" Z8 w2 ^/ e7 U: c; S

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，% K+ y2 I- D0 Y0 v2 J
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睡眠不會安穩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 e$ O+ a9 p+ Q
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4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，' ~; S  F% n( Y6 ?& R8 c) k: t6 P

但不會損傷人體的陽氣，公仔箱論壇* p& g( D, U7 P& k' Y
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇  i1 b# B* u- Q2 O" `- T% V" l

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，
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能增強蓮子芯的排毒作用。 . Z! B9 S- P# S

2、按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，. x" R& ~6 t( m6 G) J8 }

握拳時小指與無名指指端之間。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q/ D% k2 P; H3 |

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇1 y6 [( A, }) E' l
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3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，tvb now,tvbnow,bttvb- {( V+ U* x2 a8 s6 }  W: M+ C
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，
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綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q6 O& H8 u( m: V. I" u

中午11~~~13點是心臟最強的時間，' l$ S/ y8 b2 k# G
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可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。5.39.217.77:88988 w5 j; K" X" g, z8 |

如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇/ B- ^' w! c+ f  ?$ k
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2、白帶過多。5.39.217.77:88988 m( j, X) X" W# N( a
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，9 F% y' K0 {5 z7 n" \3 j5 I

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5.39.217.77:8898; s: c, v2 p! G- p3 {) |; Y

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，tvb now,tvbnow,bttvb& g1 t# s7 {; o1 _9 k- g# t. b

否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。公仔箱論壇1 L1 @5 K% M# v, E

怎麼排毒更順暢2 J* C1 l6 h7 P9 I: n+ }8 l
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1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，tvb now,tvbnow,bttvb2 y: W6 g9 d; U1 x0 ^9 F) P
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 5.39.217.77:8898  L; Q+ N, _' {  N. N" L+ X- d0 Y

2、按壓脾臟排毒要穴。# ~2 s: d8 Z$ I8 y9 [* b7 _
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：5.39.217.77:8898! a) ?* f( v4 r0 I

餐後是最容易產生毒素的時刻，
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb" l; W  q5 v! D; e/ m
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如果肺臟有了毒素, h( K7 y$ f) j0 Q/ V. L

1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。公仔箱論壇$ t; G1 f( u; w% T! _2 x- m
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2、便秘。公仔箱論壇& X$ p2 [) t* z' G; r0 ~
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，5.39.217.77:8898: V" G* P6 W7 P
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。 % c/ {/ c4 d, S
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3、多愁善感，容易悲傷。, q' S  v# }, L) C2 E, S- G" V
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，! s$ \  t0 [. ]0 A! K

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb* C9 \, T7 W6 R. D% ?, N8 U

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，4 ^0 Z+ l' H; I7 q( E( s( E

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 / ]# [& U, P$ s7 E* g: Z4 a( S& A2 J

2、百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 p1 ]% b7 o  T

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& M( T. _- s( a7 }' z2 v

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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