[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。1 Q7 m1 W! }; J0 t

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. s( m; _; R# \& s7 ]
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z" U+ K3 K8 {' i8 v7 `) H
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脾胃出現問題時偏頭痛。* _" x3 n; g! E: u% r9 N; J& _

一、心臟有問題時6 o& E8 S, X! d- ~4 Z

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，公仔箱論壇6 q/ ?. i) L/ k; t7 b

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，5.39.217.77:88986 d0 {8 @9 |# a; M  j4 O8 H" l
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， / P9 L% k! l9 e6 b
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。公仔箱論壇1 _4 B& O+ O( r

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) X, C/ o/ {4 Q2 C5 J6 M$ }
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，$ X+ y  {$ T9 V  R

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，! w0 ~9 E- O0 g8 t3 h  V

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；8 C$ y5 e5 z4 A1 W! E- \$ \
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。6 v  ^3 L& X* Z# A# F! h% d

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x3 [8 f* G" e

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: A" L$ {/ {$ Q

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，) Y+ \7 q/ a6 C! W" A) J, z  k

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 T$ @! h. h7 \1 x
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糞便就會乾燥，排不出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b* o: _/ _; G3 a" C
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇1 ?, ~4 {$ a6 O' Q$ o4 W5 S
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，2 [! b! f6 ^4 F2 n+ C' Z" a

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，tvb now,tvbnow,bttvb' S1 o/ J( N, [: H1 x

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& `! F9 E) G: s( _1 y
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。公仔箱論壇+ u! ~9 I$ X5 \5 m: V7 t

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。* d, ~# B/ J, S5 D& O9 L

2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇& Y  o3 O' ~0 O5 |& i5 P

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇) k: K& [& P$ ~9 N, S
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：7 w$ n5 h$ ]: O7 `) U

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，
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會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；# Z. @" @0 T# s7 M/ E9 @  {

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；, b8 B% B3 ?' `& Z( x- U, }1 S  L) k
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，* O& D% `2 }2 }' {: b5 N. q

手腳也是越來越沒有力。% h$ d7 n% ^( t* G& o& Y; \& Q) C

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。+ P" H8 S7 L3 k2 G, m' b! w

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時- b+ e3 V; D! F( _$ ]
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。( l3 L' r# I. h
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j! |2 z9 K# u" S

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。6 ?! H1 t; T5 s) v. m7 ?
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。4 ]! g- ?7 I/ C: T4 b5 T
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。

2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，tvb now,tvbnow,bttvb( `- p/ b- m7 w, s

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。公仔箱論壇( l) M9 V/ W! T) k$ }5 T# [

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 B" V  B- s$ o1 v3 j

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，5.39.217.77:8898- d( b2 E, d" z0 \) j
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，- k2 C( d! R, X" f; j4 O) n  c
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。8 f5 \& |3 L- Z& r( A9 O  D
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，tvb now,tvbnow,bttvb& R' y. `% }3 i6 V& Q5 f4 q

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，公仔箱論壇) d8 r' |2 U% u

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，公仔箱論壇! P8 X6 w" c/ b; i

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，公仔箱論壇, ]% j- m3 D7 @# y. M# C

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ C) G* \4 N5 z1 Z, g6 |
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，tvb now,tvbnow,bttvb8 \! z! e) E8 ?  H" r
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。5.39.217.77:8898- `$ a, s5 W: c, Q% B; U
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，公仔箱論壇1 j3 N" X% o3 n$ s
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e" ]1 O: p: }: b

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，5.39.217.77:8898* v: S# v" Z$ F; t: ?" m

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w$ c7 k7 G; p9 A9 n3 |% k

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
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1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb7 d* o- T4 p( n8 {

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，5.39.217.77:8898- T' a1 [  M2 S) `( P. b) d

肯定是"消化器官"出了問題。 5.39.217.77:8898: s5 @7 U1 D: ?; |9 N; W

2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvb now,tvbnow,bttvb% O( L  Z  \9 P8 \
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。. c: j9 ]" V& _! O) T0 E$ e
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇# k$ C) b/ b0 M+ u! |  N% ~

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，公仔箱論壇. Q% I) v3 M& |8 S# S

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，5.39.217.77:88984 m4 }/ U* Z" q) @9 V+ l
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。% r/ Y$ s/ b  |

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。tvb now,tvbnow,bttvb% J5 J+ r0 u# h3 Q
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，5.39.217.77:8898' Q% ]( A, w# e; D  i! S5 P) |5 i
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎) ^3 W( d; u) o$ y

4、小腸與淋巴系統：tvb now,tvbnow,bttvb+ U; l) l0 m1 S7 t! `$ Y
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 T" E# P0 p2 F! n$ N% M
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 X/ o- v# p7 [" a: R4 M
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ k5 D$ D2 D8 E+ B- q

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.39.217.77:8898% P$ M9 V7 ^0 o) d% U9 i
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5、大腸：3 H) c- J. V. ^3 e3 K7 L

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：, \! I; D+ i1 C
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……- Z4 u) d4 r4 l9 O7 P$ {! Z$ D7 W

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1、視力異常：, a  x* i( {5 T9 k( L! L; e
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，tvb now,tvbnow,bttvb6 o& n6 L$ X+ C) _) Q/ W- S

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2、易疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb. H1 C! X/ u4 S
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：; |7 e4 i' p$ J

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 + I. g! M/ a  `& ]
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5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。 tvb now,tvbnow,bttvb; J8 B* V3 q8 E1 [. h3 |

六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% S3 [! w  U! p1 N
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，公仔箱論壇  Z4 A7 g9 c) |& V7 y1 b  z9 g

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，$ V0 Y5 ^! R8 f3 g/ d4 d& C
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，5.39.217.77:88983 O! {6 E6 n/ M: K& E- ^( F3 R

卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ o0 ~% f; G* [

其實頭痛和內臟有一定關係。公仔箱論壇; C# E, s. M9 d8 ?( G/ L" }& x

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，, b: d5 G, O( Z1 s, D5 O8 y
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。
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七、便秘5 o3 g) E& A/ y, g* A8 I8 N8 S
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，tvb now,tvbnow,bttvb. T5 Z2 t$ I. G4 O

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，5.39.217.77:88984 W/ e4 u7 ^6 M
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，* X, n! u. V! ?+ w1 _* j

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。5.39.217.77:8898; I% S8 U, z# i1 V0 j+ a

八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，0 H5 I8 x" i7 A

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，5.39.217.77:8898! @) w9 ?5 M% `/ T% i

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' v* r- ~- q3 K  F+ N
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O2 e+ U4 U) |- h! a

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% l, _5 W8 r8 m9 i' }3 _3 l

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。, `+ `# E1 e% [
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，5.39.217.77:8898' s4 x% h# w7 u1 s7 t/ x/ b6 \
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，公仔箱論壇# r- z6 X3 A8 W9 p9 J+ t

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，tvb now,tvbnow,bttvb9 _# H0 y, s" ]  T$ M/ U

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，5.39.217.77:8898- Q: g+ ~' L1 I

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。+ h1 f* [: O8 p8 J

如果每天能利用一點方法，tvb now,tvbnow,bttvb% e, b: s, J. }7 F
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g1 l4 \. a3 g$ ~0 H

在中醫看來，我們體內有很多毒素，公仔箱論壇5 q6 C$ `, Z% ^! A2 `: [; c' N: Q
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凡是不能及時排出體外、tvb now,tvbnow,bttvb: c& Y- ^1 {, H  [1 G% r
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，tvb now,tvbnow,bttvb- p1 Z7 g; ]0 n3 T# r

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，5.39.217.77:8898/ S3 `( U, _* @
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，+ l  ]$ |) |6 s0 _

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素公仔箱論壇$ s1 `( o' u' b: K

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& C9 M- x4 q3 z5 N

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，; A' x8 F+ k' f% j& T

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 6 s5 [1 D. k$ n) n! l7 F6 U7 t5 v
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3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 3 @( J) V. Y1 A3 S" j
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。公仔箱論壇  A; n. s6 N0 n$ d0 a, o

怎麼排毒更順暢5.39.217.77:8898# @9 E5 _' l  K; a0 Z$ }# V0 }6 p
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1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，7 Z+ g# ]# N  c: T

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( \' s8 j0 G2 L& b0 f9 K
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ x5 `$ Q; Y0 J# F
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。2 ~+ ^2 e0 p# ]' ^4 b1 L  A

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. u& X' r9 z/ o" ~

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。5.39.217.77:8898- |. T1 U4 ~  A
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇2 X! l. F9 C3 u1 x
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 0 Q! s6 G) P# N4 n. L# M3 T

4、眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，公仔箱論壇, L' D: F- V3 c

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，7 V# r: f9 {0 b; g. q
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。/ ~* c  z$ q9 _( B

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇6 |' N9 e# d7 R7 n9 b
　
如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb- v' Y" _% K7 S

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: t! O3 K+ h5 n2 K
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2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇" ^+ D$ L# a0 ^0 W

3、失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。 ' N. ]& u4 K4 Z& d  |* _

4、胸悶或刺痛。' Z- _: H2 ^2 W

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 n& Q. v5 r

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。- D' {" V4 Z) T+ B: E: u2 f

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，
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能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。- T1 W" p- W8 N. t& L2 [( `+ [% V
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb4 q) H# R2 L& E: W' f% i. j

握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，" y  m  X! ^5 p$ B8 k1 F
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，5.39.217.77:8898- G7 E' f7 t% x
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綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; W* o; D$ f  A. Y/ J4 F

中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。5.39.217.77:88985 q* h# L0 n" I$ g3 [
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如果脾臟有了毒素; H4 g0 f& i2 J. p$ |

1、面部長色斑。5.39.217.77:8898; q' _* Y  H0 k  y7 N6 @
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。tvb now,tvbnow,bttvb2 O" _) G$ }- u1 t" G) z- Z
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，5.39.217.77:8898+ S/ S" Z0 z5 E5 k4 v* Q" ~

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.77:88983 {& c" z9 N  B/ k4 k: S

3、脂肪堆積。) H$ L/ f6 G& f; x; x

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，5.39.217.77:8898% ~  Q" K) d2 n- a
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是由於脾的消化功能不佳，
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5.39.217.77:88983 d3 ~1 ^* ?& I/ d/ G

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，5.39.217.77:8898* d9 B1 L  {+ l

否則就會反彈。公仔箱論壇/ a$ n/ I, S5 ]8 Z, x' j- D2 C
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，5.39.217.77:8898; g  `" @/ R1 K  [& s" y" e6 k

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。% j2 ?( S4 L; s# ?  n; l0 d
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，tvb now,tvbnow,bttvb" s& v" g5 |; m0 o. e
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可以增強腸胃的消化功能，
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，& T" A+ p# f" U8 c0 b# M6 a
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 l/ T, H9 |# \6 g6 B3 H7 d# [
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2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，, Q6 `! w: i" |( e" r- U

不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^" C, y3 L8 U+ N% l
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如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。3 u( C: u) M& w* y
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，# X; m$ B6 D1 v7 c5 m9 [
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，5.39.217.77:8898/ _) i* r; h" w5 k) d; }1 m
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) v5 M. \* E+ m9 n
公仔箱論壇. e. p7 B: ]7 _- X& q! {( L
當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，
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就出現了便秘。 3 p6 }. K' R4 S6 `  V- \9 q" g

3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　         H" a6 I% ~+ ~, K4 e6 w8 G
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇2 j4 g- H0 c9 H1 c" F# a2 Z# r

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，  v* T- c  y: j  m* N3 S( U
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% u1 l: q+ G2 P6 }3 E

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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