材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I% h2 D$ _) B% b( s! q4 R: L9 f" p0 w
白飯 2碗
|/ t, w4 |" m' ]1 W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 8個5.39.217.77:88987 V7 ?* q2 {; a. B. Q4 ?
雞肉（切粒） 120克
; P! P7 H* t0 M Z- f蛋漿 2隻) F# O9 Z3 S, u; m9 G# @
芥蘭 25克) C2 ?' d# D; X9 P0 S
洋葱碎 50克
0 ]( q. q' ?" l, ^4 O芝士、油 適量
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0 y- w. v# W7 u' t4 @* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \0 y% K6 V& F& N3 y6 `; t2 Q5.39.217.77:8898醃料
3 v& q' N Q0 ?8 J0 P! W. [tvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙- z7 i; t1 a$ K! I$ `
純正芝麻油 1茶匙
" x; g5 V, Y6 v" J$ e# ?( S* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙
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調味料
9 g$ `) S: e1 O' {& K1 `6 g2 Ctvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙% u9 D5 X' r" |2 D
番茄醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 a; z8 U6 q& w1 Y9 j
公仔箱論壇) j) r% q, w6 J# J4 `- }
5 Z& G5 B9 L1 n& `做法
) M' I D# M$ \1 H* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
7 l, Q- d% |4 f1 C8 d$ X. [! r/ Atvb now,tvbnow,bttvb 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。5.39.217.77:8898; \- q2 w+ L. A' i+ D# y
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
F3 M, B* B5 q( p# J' |" P( Btvb now,tvbnow,bttvb 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) i$ A( e! J; E* e# h6 O
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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