材料: : Z. l+ E1 A# S
雞蛋 一個5.39.217.77:88983 _/ e K& v/ _+ h7 F( n
青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 ?. f7 \6 f* W
蕃茄細丁 一大匙5.39.217.77:8898- H- y J+ x/ h
火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb( i$ |! }: v) A) g* t+ Y4 O7 U
鹽 少許
8 F$ U H: g& P& g1 `乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
. I2 {, K% o$ ?6 k7 v蕃茄醬 少許
8 p! Z6 V W. R8 qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙5.39.217.77:8898$ q8 g+ J! r+ h# L+ n
蛋餅皮 一張
1 V, P7 n8 B$ E, W: \: t; |tvb now,tvbnow,bttvb
8 P6 T5 t3 e2 u作法:* I7 ~+ F3 C8 k! ^* d; P
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 |