蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:8898 {( U/ Y1 l" i; E. |8 V. s
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蜂蜜十個不可不說的秘密( u" V- Q/ C, b
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
8 W0 S. I* p5 t$ ~用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
. B6 f$ H0 K& q+ i( Itvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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2 D- x, N |- Z' C8 x( m' Q5.39.217.77:88981. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
. k( V/ n4 e5 ~% ^6 h2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
9 Q0 T7 q2 \ z: J& G! b7 v公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。& a' o& g* y/ ^
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。* o b7 F1 H4 b- C7 k
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
" i7 `7 p$ Z6 r ~% f9 d6 q, E& ntvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
& f6 g9 R, g9 B/ F9 Q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# {4 W+ r- Z4 t* M2 _3 `4 b6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇& ?$ |' F5 X) L/ h/ H- L* C
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。8 o9 @! P; }! Q
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb. ~) V9 T& e4 F; `7 p
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb: u/ y% }: `) ^& C) i, v( S
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
9 J, U; y( |6 }( G+ \9 V這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。: d; {( H, Q9 L8 G
切記蜂蜜 越天然越好。0 q8 U1 e; @' `6 ?' _3 b
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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! Q# k1 @- ^, m- O* q# ~1 s# [tvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb, q p# {7 v/ L5 X2 Z9 ~
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& `) o( m5 W; k" v; c) g
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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, |- ]2 Z) E; t1 ll . 健腦：
$ \& w% O0 \2 X$ g7 C8 i5.39.217.77:8898魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
9 r4 r6 n" F8 Z4 ?1 u芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.77:8898. T' P2 _: ?$ j; \* s
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
+ r8 Y0 B* z5 v1 ~: G公仔箱論壇2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb* n4 \8 g5 B; @
0 f% f9 K$ m u4 y吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
: ?6 Y- j# [' f% T$ A' W( C而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
9 b- B" w5 L! C' u) m公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb% T7 z5 H3 R9 \4 J+ o! j
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇% E1 P3 u" ~8 ~
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。1 d1 M& X5 g# s/ k/ u$ q5 u
, _" Q0 T. k1 u/ X) B4. 養血佳品：5.39.217.77:88987 j8 J' [+ F5 h |( y8 {
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
& k' q8 ~, W! | p' e) G3 I) \tvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, N& ~4 l0 F) ?/ L
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5. 防糖尿病和高血壓：
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4 b2 Z* ]+ z0 _0 H. c5.39.217.77:8898芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
% Y5 V7 @# Z. R3 M! s, ^tvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 B, _- I3 A! m( l8 L* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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) m- d y' N: H# C0 e6 M+ o% m公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
$ D$ s) M5 |* K* S" u D) X* t% g公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) d; r0 R0 l
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ B. X& U/ N3 [: u1 I9 _! A ?; d女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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