蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. Q% K; r N& M+ }
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蜂蜜、芝麻醬：
3 @; X N! f4 ^. }tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
, Q b4 N; q, m' }1 X' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，) b, [" V y% |5 W' c3 A
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. @% j \6 y; V
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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6 l: d( a% @) ?/ Y+ Q6 |: O9 ztvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。4 d( W& K1 r, q$ B. P
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。; [: p4 d3 M& e; W8 ~& N
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
. F9 `- m2 j: D. `# l7 @ e3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇+ ^+ e! p0 ~+ F2 P
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I( s0 \ O$ U' e; W1 j* h; b1 Z& e
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb2 S0 M1 z( Y& F: @/ r
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
" f3 R* {7 R( G) b O* r' S" L) Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。9 u5 Z( E; ^: D0 U
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。 k9 d& V4 O6 c3 x
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 U& a: }2 l# l* u: R! i: s4 W9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ S6 o$ H5 O/ C/ v$ ]
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。! e0 F% | V% y# J, Y) j
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇8 F& S! R* L: D l3 ]$ T) U" ?4 E
切記蜂蜜 越天然越好。
# |' q+ X) d; Q( K1 N+ J7 J/ d5.39.217.77:8898從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
/ W( K1 X2 O7 s( ]9 M" F7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% U/ N0 I0 h
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 , i; Z1 M; E: H3 ^
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。$ O4 Q6 K$ g7 \7 J! e% |. _
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb( h( |1 F( V4 P" ?
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l . 健腦： 公仔箱論壇/ @& ~6 ^6 [; q/ e5 A
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
$ p3 N8 |: k e( m; ]) x5.39.217.77:8898芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) V$ T4 Y3 t. m- R) j- i
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.77:8898, Z# @6 U2 k7 t0 g- F; m0 p
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。( L3 Q7 h+ A- I4 s
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。2 a: m- d0 W+ w: Z
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 9 H: T5 ~% `3 h
3. 補鈣高手： ( L6 l1 ^% ]& U, z: k8 l
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.77:88987 R' d: ~( p8 ]; I4 v9 n/ k
4 p. W) R' k9 i8 w w8 c0 J0 A5.39.217.77:88984. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。/ z7 t+ ~* Z% C6 G
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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2 B* w$ x$ ?* J公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
, Y3 H) f* E8 G/ t* H鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p4 x- h8 }5 |+ S* n6 p8 M
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
# @( J( E: t; K9 K公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
/ X* l, @' W3 T% G, O1 f4 gtvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。 ^0 H( R$ B& S4 o# a: t
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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