蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb: m" r4 P; v$ X6 J0 t
! w2 X, ?1 m# C- [5.39.217.77:8898蜂蜜、芝麻醬：
, N6 L" w/ L' _0 W公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
" S) V" y( |/ M據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 l/ N9 O: Y. D8 e \; n+ d0 k! a
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb) m3 ^/ n7 f9 w' e$ ]. a
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb3 q. E" e9 O: B7 b5 @: {3 s
+ ]! {* q: c0 D% D/ _+ u( qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, j0 D$ H x& b
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
7 z$ s8 X; ]" K* U( K% D" P公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。1 Q0 I" s( f) e& r& f6 i2 \
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
( A' u# {% b2 o3 L& t) f, L5 N! Y4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) u5 G: A+ X3 W5 l+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇6 G0 c7 R4 a5 y4 e- D
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
$ b. e; E/ b; R9 C5 |6 B/ f6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o+ K% @" f; o" n' W, H
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。* ~4 J# l$ P1 B7 e* q5 h; z9 K
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
}( o. ]+ r/ @: x公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 {% M; x, G* d, w
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。. x' ^- j0 t: Q
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
5 \) ]- @) W. ~8 a2 C; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
8 v$ q3 [" ^9 f8 U. T公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇7 j6 P2 U. ]% L9 f1 @! _+ Y8 M/ l
6 r o) s# c |: ~$ A一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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& Y& Y7 Q' }9 S公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ w, q6 ]$ t: S
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
! y# k& b- d; x8 a/ R5 n5 E不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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5 ^; N5 G7 K+ W- |' W$ l/ k( ctvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦： 公仔箱論壇& j$ t6 k- V, i+ D
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
# G, O! m$ h& Itvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
( ~0 J; u9 L+ t% C1 i) |( w- ktvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ + ^5 ?* x L3 }; p
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。* o! r2 q& Y; O! n
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( n6 J* J" E6 K5.39.217.77:8898一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
6 ^- F' _& y: U1 P3. 補鈣高手：
4 u5 ^4 r4 X8 V! C/ t" G X. T3 n醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。, q+ S1 J! k) P' I7 X
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4. 養血佳品：% p/ r5 Y1 E/ Q! o1 A
2 X; x4 Z9 c- ~3 U# @- _0 a公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.77:88985 V8 `) \3 z4 c- }# [7 ?" n
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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1 M5 F2 L+ A' v1 }公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb. Z- C: `' m! j P
/ a/ J5 d- X8 L$ i5 I+ J芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇$ H g, ^0 n& v0 v
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! d& ], s7 U: C# x( ^9 W9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.77:8898# }3 f- G0 T ]2 c! F! i
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
$ l3 [6 I+ U+ g. |tvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ U S; R$ Q% P4 d
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇0 P8 m/ K( s( G
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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