蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:8898- P/ _& b" w# n, [; M
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蜂蜜、芝麻醬：2 e( w1 [6 M% k0 u1 a) B
蜂蜜十個不可不說的秘密
7 p$ Z; t9 H1 d+ z6 v$ r G: G0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, E3 m& Q" N* }8 Xtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。$ y. S" B$ _4 J2 w, C
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 |# \8 n* P- E* R. y
+ n2 n6 q( R# u. i s \公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。; r( R" Z+ |* N' ?9 d# t! k
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb k$ d. I/ @, \) e
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇: q; L- t# U* a! O* r
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
$ E: H% O. E- F4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! J7 v3 N- @. o2 f
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ Z( |% [1 P7 z$ B( Rtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇. C% Q5 _ t6 c/ k" X4 X! Y+ o
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。& T) }2 j* w5 g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
: V$ @2 K# C* z. L8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
u3 L% O9 _, O) l, M" o# P9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
$ |0 v) G- T, ~+ @6 P$ J) s K' }10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 Y9 t: p1 j* n x
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
# R5 M. \2 T* R" |& j公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
% [- Q7 P8 {' o6 D從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 p, c5 V2 ]/ M4 I
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合, B+ u* W9 c% }6 G7 ~
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇. i: @+ ^ N3 ~$ Q' A4 N* d( j
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
- [+ b2 r9 L! w8 Z5.39.217.77:8898不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇. ^, m/ e; R" g" y
$ N8 ]3 ^; x/ L; r% o4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 5.39.217.77:8898. H0 s r3 Y# Q1 F7 `
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 ^ e( U9 h" x
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
5 {/ q0 _) W% } u$ G2 u; {: a公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 }( O5 |! a' w) X3 {2 @* r
2. 護心降脂：5.39.217.77:88989 q( S; B6 v8 c' `: O
# g0 }' P8 V S* b吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
4 U5 ?6 N6 ~& D o9 f2 _tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
@! k8 ? X. I d" L& Z5.39.217.77:8898一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 1 E1 ^2 U- u- X
3. 補鈣高手：
6 V3 m) M; n7 T+ L0 w3 G& o公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb: q. D! i7 Y" N. h3 w
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4. 養血佳品：7 w3 ~% Q4 Y+ S9 Q) D
$ F6 {/ [- @) c- w( o4 R3 i QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb. k1 ^" Z* L$ w5 v3 J1 H
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。+ J3 ]% h5 Q/ o
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5. 防糖尿病和高血壓：# i% z) {$ n2 N; O
) _" a5 s# k: u- k: T2 O+ w芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：% J2 D( V' h! m# d$ j/ u) u2 ]
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.77:8898. q3 r0 L7 E1 S$ I t
6. 抗氧化、防畸變：
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* f# A; Z9 S3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
; Z+ c7 F# M4 [4 r( W" [前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
; Y g' W2 I6 {0 j# i# H7 G, X# ]5.39.217.77:8898而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。) x1 B1 W M0 |& K& U8 z
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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