蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
- f- I1 Z B# s1 [* K) ^5.39.217.77:8898蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.77:8898( G3 H9 b$ L6 E5 G$ k
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, x J' s6 H3 l! o6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
: I8 w( n% Q/ s3 etvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2 T- q3 \- T6 S# g& G# t! a/ @! y5.39.217.77:88982. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
2 f; M& K$ c, i$ ~3 ^8 ]" _$ ~tvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。# }6 ]* e* g5 c9 U6 r. f6 t
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
/ Z# \2 {8 C! p5.39.217.77:88984. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
' o( c& k0 y* }3 ~% \! ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
h; H8 g& `9 L這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 n* v3 _, H. `; x0 X
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。3 w5 x7 c2 E7 f$ g8 W; ?0 Z: Z
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇9 D. R- C6 x4 {) B. ]
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
! V7 a* N6 \# X3 L公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。+ i8 r" S5 m$ A+ [
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. F6 c/ U8 N, v! n8 P
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
0 h# W. g) b' L" ~" U切記蜂蜜 越天然越好。
+ e5 Q8 W1 @) \從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 ~5 m$ I$ x+ a& F- A
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇 V2 q3 V1 u; S, P6 s8 e
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M, W: z g S" C0 i; t9 l
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
; O% W) Q# S, P2 Xtvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
$ g* _% Q! E$ K$ M1 ]8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z2 l N: m) W9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 5.39.217.77:88986 u* ?; M- X, c1 c+ A3 ]! g/ G
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
4 a& _9 i6 i' g! G; d芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
& Z3 k8 x c$ z. T w公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. `) W# x4 S; _) k/ l7 X: u2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.77:8898; j( ~4 Y% b* I
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇9 d9 y5 @: i# n% D' j& n, C) p* T
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.77:8898; ?- Y `1 f: _+ ^5 C. x2 F( u. D
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇+ W( k& V" {! V
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
$ h$ x: \# e6 ^- j我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.77:8898) |* }( P8 h6 ]6 G, X$ l
+ J& v& A* z4 k3 o2 u5.39.217.77:88985. 防糖尿病和高血壓：
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) N0 f o/ }2 e" E ]: @2 l公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77:8898+ d# o* Y* w# {! h
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. A# H# u. i0 @% J7 I7 {- x; R4 C公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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: U3 z, t" X. y, \公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。4 z; M( ?+ G" Y$ C
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
& ?) r3 K! R0 S+ A1 s6 h5.39.217.77:8898而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。8 H; d9 m% d9 }1 }: |/ f
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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