蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密" o) W" d1 y: s
# [! B7 [7 V$ E( R# Q* d5 O' }蜂蜜、芝麻醬：
3 B7 S5 @- \" V* [+ k4 h) k公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.77:88988 c6 e$ d/ J0 f% D9 V) S
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇6 |8 U4 l1 @- A& E; C
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L" E. K) w% w: y( d
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
5 w5 \( k3 {+ J7 F5 h1 S- b) i0 A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 `) ^: L' |7 ~
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
! }) K1 [3 [! x d9 e公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.77:88985 @' x& k6 [& I D5 ~' Q) |5 ^
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇5 R9 J4 q& u0 A! X& N6 I
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
9 h$ c* l7 O: T+ ^4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ Y/ r# b; [
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
0 b2 p) I. {* v6 j2 G, n( t公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
( w1 m0 ^$ h( q5 [tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb3 F l) U9 {$ n- e M# H& {
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m1 ^: u/ G3 m( ]* K9 V
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇! w& E4 @- e: }. g
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I! s: Y4 ]7 u7 t0 o* j" \
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a* H# w- Y! ~1 Z. L8 x, z
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.77:8898' R8 W0 p7 [2 U# |
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇2 l7 C# w0 L, n2 ^2 [; f
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb- R2 x, G& N6 P/ `
. n5 `* }! R; p( B' R" M3 ]7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合. {& T" o% U3 x$ j! w$ \! s
公仔箱論壇$ ?; {( f( d5 j* g: `+ @
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: N4 v e7 g, h) A5 }: ` f* x據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 u( N: [1 Y, M/ P; ^不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
" Y% g4 ~: |9 U( Xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 c6 \4 T) F) M+ n6 a1 e0 h$ B7 y
l . 健腦：
, c; {- R4 L) A1 i公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
T: ?5 h3 o. r) x# `5.39.217.77:8898芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* p$ ~4 G/ Q2 ztvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb! S; ?' Q- _# g1 i; G L
2. 護心降脂：
) @4 ^+ u0 \8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W5 @; C( o9 W- P8 U* Q* a公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
* U: E0 e" K, r' ?7 B& j+ a8 ?tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。1 W1 |: R6 U$ |! \6 m
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ & G5 Q) P+ ?8 C: n5 i+ s
3. 補鈣高手： , i; ]$ L4 Z1 n
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。3 T T% g, ^) ^7 l
; i* c; x. |7 ]/ o4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb Y, s% [/ ]$ D& d; Q% g% I
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ I: j/ k. S D
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
& N6 q, g5 E1 X; m我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
3 E9 \" ?: D4 o1 b( B; atvb now,tvbnow,bttvb
0 F) q0 I( b/ H2 D8 {公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
g9 }' r c8 a3 a' D" B5.39.217.77:8898
# N$ l& ^% u9 [芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
# p5 N C/ ^6 O8 b2 L# o! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
1 Q7 h* f5 g" i6. 抗氧化、防畸變：
5 t3 T, R: {7 S& J
" Y% s6 \4 A! W) e& M8 L/ k5.39.217.77:8898芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 I( ^/ J: F" s8 \% u) P
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
/ g% p1 d' L; O6 Z0 M5.39.217.77:8898而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
. C: _/ G* E5 ]( s# V( L; i5.39.217.77:8898女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
