蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密$ I4 l$ v% L* q! h7 w3 i9 H
' x. q6 t# [# W* A2 [7 h& B$ N公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
3 x1 j% A3 j# U# o$ x% O/ o4 C! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
; D# b$ h& c! ^tvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，/ }( @$ |) J- M! S' K- B
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
M4 C, ^% A3 r b5.39.217.77:8898下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
! z/ h7 d8 G. e& b* Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! p2 Q+ a0 d: j) U$ `. |
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
9 D/ G& ?) a: }- B2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- A8 s, n) V5 t! _5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( d$ ?5 f7 n T5 G1 G
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。: P, G6 E1 X( c9 s' O+ v Z
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
* s# N) s D2 ~& q7 V2 s. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。8 E1 |' K( N2 e( R; g1 y
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。8 s/ ^0 i. R1 _" [
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
% t* _9 L1 l- S. [3 C; u- J公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
2 G/ l6 g i- _ b8 A1 n8 C. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 Q- K0 y! b3 v; g9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。7 b# m$ M2 c4 X* {$ {: l( t
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
a" N8 e6 ~& t ~$ r公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb# }2 {, r, y6 u. m4 Y1 w
切記蜂蜜 越天然越好。5.39.217.77:88986 i2 ] l1 N i
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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' A! y' Y7 f, o" I芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 ' p t; ?; S) q3 h! ?
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 |" Y+ l/ ^$ U! a9 q z: }不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 _+ P; o( ?# q4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d V8 r0 F/ t6 o+ X
l . 健腦： + w) \4 o+ L2 _$ ?! H& i, t
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
5 N1 r' s, X' _4 j' l! \% T芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
( U# _ N# ^& m7 o$ E. `每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
6 o% A1 I( ~" {1 @( }1 {5 D! ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇5 R/ g# t! K( U% j p/ o% j
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
7 N$ h/ e* @1 |9 l4 A; jtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ O# x; X+ ]# K+ U( `' g& `" O5.39.217.77:88983. 補鈣高手： , U( K' b( [$ ^# {: d
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% ]: n) i' s% o; X% l
/ d/ U, i# n6 V% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
' q8 s: m# _, C3 P9 T2 w9 ?, X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C; n* E$ ^$ i6 M+ x; k! c5 r- P
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
: _8 c5 f' i& K: D9 Q9 g我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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6 r' H/ O' P& H0 ?5.39.217.77:88985. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb' J$ ~2 y) {( V) g. K; ^
! b& n: L6 b4 B. Y7 r3 q, b5.39.217.77:8898芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb; ~+ a7 z. J3 H8 b) T7 v; p) ]' D
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 w1 Y- H @/ ]+ g1 j5 J E6. 抗氧化、防畸變：
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% V, ?( v8 ]: H% i$ Z- b芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
5 a- I/ h+ F ?" V: w+ q& P% s前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；1 U" q' l- {* F# H
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
* ]. u' [& i8 O& o公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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