蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
; h& ^1 v" E0 h0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 C- j) `3 X7 P( l- W3 T' ~$ v$ M
蜂蜜、芝麻醬：* V; `* D5 E5 t- ]) @
蜂蜜十個不可不說的秘密
w/ ~/ E' w1 j3 N據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
1 Q* s6 `. L7 t, V+ k% [用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.77:8898( W9 `4 O6 ?2 z: s$ A; J
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。( e* a, d7 D9 C: q3 @$ ^$ l4 A
5.39.217.77:8898/ m" B& y2 `& h/ r1 G8 e% T0 u5 R
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i$ N; H: X$ ^. ], J0 m
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- A- i* `! a4 h" w( h由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
( G" W9 x5 V' @% t0 m2 x+ J" j* gtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
! X G% C; D& L! q9 v7 l; v4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5 ]4 u& U+ E1 {# i( s- f/ K5.39.217.77:88985. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
/ t i$ W+ v3 l7 X2 b6 d公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
- q W3 D& I$ U9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.77:88984 Y4 B. Z! p1 y, T- \6 `
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
" f0 d$ I: F7 Y$ }公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇1 W2 v: r0 i6 d. K1 u7 m
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
5 y1 z$ ^4 z; W4 [. L% E$ d' ktvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
3 c% f+ w' f% j3 y+ D7 e% p公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
: r; M* \- c6 Ttvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
5 I6 I. P5 L5 ]- \' v- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。' j" B/ d3 p0 M3 F7 x- _+ S
5.39.217.77:8898" `' V& m' _' F1 w: r
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合7 H4 i, F+ O/ R+ G, o) ?( J
公仔箱論壇5 Q% K/ z' c1 f% o! [
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇3 H! D& i. G: [) h/ O p$ \. w
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
0 v' [3 \; p% W& l* b5.39.217.77:8898不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。# H: b, P! g! R7 F' Y) f- X& Z+ F
tvb now,tvbnow,bttvb( p4 H- a D! x9 }. ?4 |: _7 S5 k
l . 健腦：
: w0 i, S- ?$ s/ A- r5 W; s公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇; k. z$ a- C; G& r) i: B& h
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。$ f+ m* B# q* d/ g0 x6 l8 j! q
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
# e8 ^/ \. E0 F* f, x' ^5.39.217.77:88982. 護心降脂：
& b5 H8 ^1 T2 s+ ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. Q- i# W6 y! R
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
7 Y$ ^; ^, v# N3 ]5.39.217.77:8898而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: h% q% [4 M3 B3 R1 N; p) W5.39.217.77:8898一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
% |) ]: X7 }" _5.39.217.77:88983. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb! x7 q/ U* f) n% q" D6 c0 k! h5 [
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
9 X7 l; q2 t* p$ i
2 O0 N1 Q6 x3 m/ k4. 養血佳品：5.39.217.77:88984 W1 I, `1 ~6 Z/ S! {
5 c8 ?, G4 D/ c# B* `( g5.39.217.77:8898芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
# w/ D7 _, y3 w5.39.217.77:8898我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
9 a! b; O' x- R3 D/ [* J2 M5.39.217.77:8898
( t; ~9 V! l' |* ?$ O v* [tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.77:8898/ ?4 N. S& A* u8 H. K1 h
3 ~: |5 _) r6 G! Z/ w* }; n5.39.217.77:8898芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇# ?; j* e! K/ h, G; ^2 c- o
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
9 X1 R4 V7 h+ z( Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：9 J! v& S8 \ Q
# o5 P' |9 x ^# ?8 h5.39.217.77:8898芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
1 c! S4 d4 {" {4 N( P, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
7 a2 G! T6 b U% p9 [8 Y. J而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb" I* M1 b$ d) D2 C
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
