蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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- u1 Q. K- D4 O' h公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
. I) r$ v% E& j9 |- F) b公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
1 e6 L2 b5 d& a據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
t u. M8 R2 z2 f/ I9 [& A- V$ J用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
/ l( N7 k5 G- ]% ]& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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$ k2 @8 b& H/ G! T+ I, K5.39.217.77:88981. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇6 l7 D0 E; a2 z6 k7 x( f2 G
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb/ y5 l' x" F! p" a: n
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 r5 _/ h; U6 E) W1 ?+ }0 P- D4 W
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。, V( c8 b$ D; m: C$ B: @4 p3 d
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
, c/ F) ~1 r) T6 C9 h5 }3 H+ D) \tvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ r* `( B8 X6 `- s! d! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
/ X) x3 }" a5 ^7 Stvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
2 R! `! a$ S- l, X. h% } Jtvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
' m( ]0 s- i3 f! X0 }* c8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
4 p+ G/ ]/ n6 X1 M! W+ I9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X" d! y N" `7 u* W* V1 Y6 m4 Y
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。' A# B5 h; T+ g& O
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
) [0 O4 }, H& Dtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。; Z* e" }+ Y9 p" f! j8 b5 x
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 l" J1 ]0 Y
/ Y4 v: F* o# P. x# m4 Xtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
3 ~% f2 C6 W9 v/ Y據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 M- _; T$ z" R! ktvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 C ^9 m8 ` n
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l . 健腦：
& \6 q* D& x! \; v* _, W8 U5 {魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
* } A5 r a+ ^2 S6 }6 _5.39.217.77:8898芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
7 A5 H6 N; S- G7 etvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
4 Z. E1 |8 i0 [. c* C) I公仔箱論壇2. 護心降脂：公仔箱論壇) s/ w2 d# @1 E4 u! o3 I
; e1 G" w0 w6 q, [- m5 S5.39.217.77:8898吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇8 p2 E! _7 r+ B8 Z$ Z+ O
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
! K, _. H. d) P' m4 V, x) `" q一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; j1 C! E& _7 h, ^3 T* ~9 V公仔箱論壇3. 補鈣高手：
8 u6 }& a6 l( S6 mtvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。& T6 g* t3 h1 {
+ |& \( i4 [9 a公仔箱論壇4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.77:8898+ _0 Y4 ]* S7 h. u
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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$ d+ ]' D ]) |0 A! S/ ^ l' q4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：
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3 w% t1 P+ ?6 I, {tvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
3 Y& n: W# o" q3 t( I/ L, i5.39.217.77:8898鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇5 ^! a& C1 N% w4 F5 r7 P
6. 抗氧化、防畸變：
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/ r, Z' @) K+ A5 p芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 R3 r _8 `+ y+ c4 G前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
+ j4 U! b+ ^* X8 h5 ]1 x5.39.217.77:8898而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
1 N. Z7 l, L+ |' s/ ?/ t9 @) z公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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