蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 c6 U/ B% G" V: \
4 ~! [7 B2 k! y4 z6 W& D p" A公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb# m4 ~5 z0 \+ L( J
蜂蜜十個不可不說的秘密
6 J; l! r: X {4 K7 ^: |: w$ N5.39.217.77:8898據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
% h- N8 g# l' L2 X3 qtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
8 F( w" |8 |3 ]5.39.217.77:8898下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* @2 B* }* A' R
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
6 A5 Q- n9 G9 p9 J2 Q6 j5.39.217.77:88982. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
/ d* g: B; ]+ Q# q+ W6 x) P( U5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇* ]8 T5 s# f! e4 m9 _5 w
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
" G3 [) j. M' r% U/ ~) H6 G4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。8 ^+ V k% c0 z8 f; t4 A
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 C: e* s5 r F5 Q/ L: {% ]: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
1 f/ H1 \* ]+ a2 p3 otvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
* o( [2 S1 K0 z* n" i公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。/ W3 q/ T8 K3 s6 }
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
: P2 u t s( j$ f: B9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.77:88982 i) ^5 ^+ V$ B# z0 D
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
& t$ Z! g H0 L7 T4 y, Q這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇1 f( E4 O$ U5 g# _' y
切記蜂蜜 越天然越好。
. @, E9 F8 O6 o. ^9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }; f! ^2 {/ m# i. w N
: j1 s# e6 @9 S0 ~# \, b公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
# o2 |6 h3 h# T7 P6 c& x3 s" ftvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
0 F, f# S8 [$ O, @8 G1 i公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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; O P; F( @& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
+ s8 N, ^3 A F0 [! t魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
! W9 o2 J" b, F5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
4 ~5 t) O! K: F5 N每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: R0 K. r+ i# H' v- C公仔箱論壇2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb3 o& H6 n6 b( m" l7 P% G5 S
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇3 d! `2 l/ T/ o* B1 R( S
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
1 q3 P: m& S0 a6 @. d* U: H一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
8 K$ ]% Y5 l6 A x- F公仔箱論壇3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z p- Q( H+ N. V/ @, j
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c. t3 \; Y9 a/ d) I: _6 S
: F- ?0 _! ^. ^9 x" `2 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 K0 h% I1 O% |# A
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y% a* G2 S7 e/ e& l6 ^
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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n8 H# [! L9 U" W; J$ d公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：/ g# [! G7 l# {/ m
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇5 T7 K6 Z+ z7 K5 I
6. 抗氧化、防畸變：
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3 k- J5 ?& D; n3 P6 E2 o' B公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.77:88981 q' q6 R# Q# ^8 X: x
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
P+ w+ @4 Z2 O& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。$ `. Z* k; I) o: }. U
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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