蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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4 G. U, v( j. h7 G& }& p! N5 `蜂蜜、芝麻醬：
) y1 r2 t; X/ } a" @4 D' Ltvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
# }9 u$ q/ ?( o+ P0 C4 ~7 g( E據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
5 O" ^- w+ V0 j- q( [公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
8 L: N/ z8 F- atvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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5 C% o+ b s1 ]9 ^% \+ m; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
- y7 p( J0 c" g# M& q& q2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
) K) B1 H) s5 G! M5 u: y5 _tvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.77:8898( \) m0 V* o f; x! T8 f
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 Y6 `9 K; Q) `
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 z- J# ?& E' v, G' q$ s5 q5.39.217.77:88985. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% h3 I- H1 l8 {
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。9 I* A# \- o7 o# b ] I" d
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z( i1 ~/ O( B5 t8 O5 }' k! q" ]
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
* g3 N5 M+ I$ G* w- U' [) }" i& l- N6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, ?) {% F& v% c) s; P$ r9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
|9 Q" a3 u# Q' j; Z! J0 c0 v公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, _& _, B+ J3 \* [! X公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
* K7 ]6 E7 T: r! y! u) e5.39.217.77:8898切記蜂蜜 越天然越好。
; u! b( L |2 J6 H8 k5.39.217.77:8898從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
" J+ A1 G8 _% P1 j& z8 h+ H4 f. P3 h" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r, x$ h8 s% W% B7 H% P4 z公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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' G; m2 E, g( j4 y芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
- A( ?0 Q; k; q0 S( H* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇3 x2 d- p! @$ ~, ?9 h
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇. i" K% C: S2 d+ `. N
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l . 健腦： 公仔箱論壇; V9 j9 |. U' w/ D( Q# W
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.77:8898" r3 O7 S T+ G3 P
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。& h/ N6 h' S: I& x* T: ]1 R
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
# ^* f, B- l: V2. 護心降脂：
0 P) M P# o J5 [0 \: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 Z0 Q" |% q. Z, f3 T
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇7 x9 V, @( D/ R% o, ?, |
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
2 j. E4 K6 g: E+ t( c; Y一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
" O0 ]8 x; @9 z0 }5 o; Z# wtvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： * g9 I5 ?5 k) P& p+ j9 r, y
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
6 e. G- R+ \! A% P& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 y' R, \0 v' O+ j) }9 U2 j
4. 養血佳品：5.39.217.77:88986 T1 J4 M$ T) a; n0 {
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
1 l& U+ l9 x" f& ?+ T/ q5.39.217.77:8898我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb; r6 ]6 o$ n5 ~! }
: M8 g/ E. N3 D公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q# L5 S5 h3 e" D! V
" b5 t- I: z/ Y. V3 E芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb, x! d Z, B' L, n. A6 I z9 C
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇- O3 R+ s7 q7 w3 o/ ~7 _7 i# R
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb: H- a4 T3 @1 {, B1 l. n" K
* i% K' T7 e4 |4 o$ k公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
' `9 ?9 J6 {* l5 U' ~前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
8 P. {+ i5 f- p7 }( G/ M" k5 {: Ztvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& j# S7 r! p# R6 Y/ O
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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