蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:88983 o+ L, w9 V6 Z: _
5.39.217.77:8898# L8 @" l3 ^; D4 f
蜂蜜、芝麻醬：
4 P$ Y i* M: c* @7 ~公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
! \) ^0 Y: H# v# o4 w6 U5 d1 |公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
/ n+ m. Q6 t: ^- R* ~3 F公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇& }' @) S/ T: Q( V& e, [
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
$ z% o9 K2 z* k) D4 ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 C. d7 Y4 L# [$ k( _* I8 _
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77:8898' z0 y% Y& S& g
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
9 Q8 B7 D: K# w5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。' B0 A0 K, U% x6 S
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
! Z0 R7 i8 w. r5 }* a! w公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ k4 `0 Y5 a2 S
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ u8 T8 K. E8 `0 R6 A9 [+ T! y& M這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇( m4 j/ \: H( a; p; f+ O" @
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
, s" Y+ l; T& O" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
# @0 G- w# \4 z$ htvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。8 v, [, P2 o) o$ k+ n" ~
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
7 R8 Q8 d/ Y7 _公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ j1 l. D8 K8 Z& |% \* i+ ~公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
1 o I; {/ d8 C- D' s% x) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
* M* p( q w' C5 N) i) t: Y從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
[$ Y8 C9 E9 O6 ?/ ^( Z5 ?0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 p. r$ l1 F+ q; T2 v! |, Z! O! ~
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇% s) a8 @6 B/ l
0 c o& A+ n d芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇1 f0 H, j1 x& O9 p# v/ k
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb1 W' W( H1 T. p1 B, B
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。+ d+ ^6 p- q9 i. x0 N- S
5.39.217.77:8898: k' n9 ~! ~+ ~0 J6 j! d
l . 健腦： ! ~; E+ i1 Y! B, P4 @% ?) g; }
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。$ T6 M6 F2 l$ E, p* z) N+ M; M* |+ T
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
3 d8 C& j- J0 c* [* q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
+ i% Y- y: K/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
" U% i$ Q2 v+ g4 l* o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 Z. I- w( E. y
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。7 h5 |5 ^* V8 m7 ~
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( N8 f/ T& Z+ N8 k. Y' t7 O# W# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇+ e/ H4 l. [) |9 }
3. 補鈣高手：
( }" x) p, Z2 g, T醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇4 b: B7 y+ p3 y9 T7 E% @
5 t1 M5 G2 z' Y4. 養血佳品：5.39.217.77:8898+ B7 g3 I; g/ k
* C2 A1 Z4 p4 b+ m" ]. t. M2 ?
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
. l8 T6 r% w5 j* l' b. d5.39.217.77:8898我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。0 ?+ W0 ]) q+ b! d, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ b( ^, r8 ?7 \7 n7 Y
5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb ~: H: E6 N2 |$ Q: [ S
tvb now,tvbnow,bttvb7 b, H8 Q9 W* u6 C+ ~
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
$ C6 T9 j' L, a6 [3 J5 a' s5.39.217.77:8898鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
1 I& J$ s9 K1 ?% u公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：+ V/ c2 M0 O5 K9 N$ a7 Q
! T& J0 j2 i5 b/ B/ q/ ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。 D2 N5 q$ |6 V8 W3 g
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
+ W) ]* ]2 q7 z0 ^1 L, r% x8 x' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
( {# g o- b% `6 E3 J! A' q* btvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
