蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ \8 o$ f, k
( M6 `4 C5 R0 U- r% I7 I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：
: ^( _2 X2 I/ A: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇& R# f: c( x( g/ w P
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
" M7 c3 T! ?& d1 r, s8 Ytvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
3 G& s) T+ ?- B+ a7 W2 e5.39.217.77:8898下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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' l8 V/ f; l2 k& G0 _1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
3 \$ n0 }$ [3 y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb& t+ u. A' K( X# I5 N
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。$ M5 B- G1 A; L" _ M6 _# w
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。. m& V, l) o1 p1 t* H
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇) w- ^( e7 g% N4 v
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
* P+ v9 s7 |+ G0 I2 m公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
1 ^% A" L0 o4 D) i% Ttvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
2 b9 w% \* u" G, G7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
& T" ~ W" j7 P2 {3 i8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇( J+ @+ j7 ]+ G" J) K3 R% W8 R( V
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
" d: n- v9 R; t; c' M10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.77:88981 W9 d3 I3 U# u
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
2 X1 d8 s# _+ h3 M5 `) G5.39.217.77:8898切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇# P7 y3 {+ k6 S0 D* G
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
0 Z7 J# f* X0 J- H6 @+ w( Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / X: m: d+ g( O2 m+ y0 [
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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# F3 P8 N+ ]" H! }& m. v芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
% H3 L% G n' f' Qtvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
( e) L, \- S6 u2 j( v T& ^# M: J公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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3 L+ [, {$ e9 E8 L k! m5 g0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [3 x+ {5 R3 {+ w% U6 W
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
: S+ d* H) j" i0 W4 z. R9 Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ E3 v+ \, `3 I: K每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.77:8898( m c, V7 p' w9 Q# w
2. 護心降脂：5.39.217.77:8898# k. g% |/ A, O. E5 h
3 X3 d; U$ G7 y' q6 d* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb, J( K, N% e! |
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇" M8 H& n( q7 |' p+ \9 E# s
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
- s B1 t) U$ u& s5.39.217.77:88983. 補鈣高手：
4 Z0 c2 E$ }5 Htvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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0 k: s4 n! q6 d g& G0 Y4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb0 w7 u" X% p% d. ^/ `. ]3 W
0 R8 H& ?. g8 N" G% h/ Q9 m$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb" u3 J1 D. ~$ L+ W
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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0 s2 ~' C6 \1 D; `公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb- W s& \( ~7 i# `9 J1 U$ H4 ~9 f
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n: Q: u9 T |$ Y7 b' `; e3 U' u d
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇& b; M1 z7 l+ L! [* U
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
" O6 I8 k$ D0 d% ?# h! N公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
/ k% N$ C' u$ U5 S3 ?6 G8 m4 j/ Ltvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ | M1 p* p8 b2 O
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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