蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:88985 I6 ]5 e" a Z& X0 G* S
9 i8 R2 i: V' G# n, c% E$ K& P# q蜂蜜、芝麻醬：
0 v/ N1 e( s6 b: l' e4 itvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇2 A7 z2 L9 r0 B8 f$ |, |" b" Q
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
! E @& r& Q$ ?公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J C0 l. } Q
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
0 u( b/ S3 O e+ ?+ B, n( y5 itvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇/ I5 b) A0 f0 Z6 V2 C9 d5 B9 Z
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。) A0 g% h6 i' E% p# s+ y* G
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _6 T' O+ ]2 U1 ?& H7 y* U6 ~
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。; `" `) y! @$ e( D
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。+ t) R, z$ g- f* {4 j# J! B; |
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# V3 H/ E* T0 `; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.77:8898- |6 r( T: n6 Z/ l% B' g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
e( P1 V. n& @5 f6 O6 k8 ~公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 L6 v' m2 N2 }+ J
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! T S% V; \7 F& I( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
0 c: i$ E) O2 {3 f. ~' Utvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
2 T8 l. c; A) ~切記蜂蜜 越天然越好。
0 U$ M) c. w/ V) Y5 M" T6 Q( z* ^3 n/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。" Z9 k/ u# |: ?3 R2 N
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 V8 W+ ]" S/ J8 a
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
. I8 a0 v& [, g! g& _據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。8 ^/ H T o+ N7 m1 ?+ g, z
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
! Q5 U9 n% x NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- j- A8 W8 P1 J' D
l . 健腦：
" f3 l$ w) F4 U- I3 g" T$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
5 [8 }' d# h3 j% etvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' e5 y( [; z. p. h* c
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
" }$ m- [1 I# _公仔箱論壇2. 護心降脂：
0 d/ O9 V' _! T4 N% d- k1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m _4 \; n+ |5 b, C5 K3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。& o1 w9 u. {! j- a3 Q8 j- F$ f
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' X& R+ h! X& H0 m @- T
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
$ H+ _1 ^- V7 Z, ]3. 補鈣高手：
7 r" n6 ?7 p0 b. z, Z. z, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" d. _" `# a& K, V
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4. 養血佳品：
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& h' |4 `4 B0 M/ }" I: j3 Y芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?& |$ @) e, V' q* c% N' s
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
3 N: l& q& o- o- F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( v2 K( Y$ T
5. 防糖尿病和高血壓：; H; p. n6 ]$ j1 g2 r
- r6 _% ?- X) ~/ U* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
3 k7 b( \! A$ d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! _# S3 r h5 c' F$ ]- i( v3 Y6. 抗氧化、防畸變：2 ^4 p9 P5 _( D2 E6 s# Y5 w( \
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
# _' F+ d: _' g" u" @公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
9 |- h$ _# i% e0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
+ T0 p# E# W5 @4 R$ f9 J& a0 z5.39.217.77:8898女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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