蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密, c3 a* [* n% W0 f% y8 S4 v! n2 E
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* n) \5 t6 w7 I
蜂蜜十個不可不說的秘密
v7 I) J1 @; k* N2 ^據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，, C1 @% {3 Q; T# k
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 |& N' ^: {: g1 s/ H5 W7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.77:88986 J$ `# @( z2 N* q/ ]
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
4 S. @# h+ B" O& k6 ]) Z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
+ \! p& K, m# P9 ^5 q8 A由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇, D; P( a4 [8 P8 h
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
, w5 {+ ^$ V1 Q; Q4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77:8898. t1 s" v8 P% m
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。' t; b( |7 H/ \; O; Q
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
( q& q# I; ~; d/ rtvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
) _6 X5 A9 G! Stvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
( u' [1 j1 k' ctvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 z* r% n ^5 s" L
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
0 Q1 k" T/ C( s10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 m0 z+ K! L& U
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 c+ ]7 L, E6 H1 h9 Y- O
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' j7 u' D8 {" o
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇3 d( n; q9 R, t4 r$ v) W {' v
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
& Y: Z3 ~( e' G據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 N5 K' | p0 _$ w; s
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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* G# ^! _& j i1 Etvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦： 公仔箱論壇0 u F2 Q* G4 Y+ z2 A
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。& D# ]6 \$ K& W5 b2 N; m
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
; ?2 g" h$ m8 S0 C公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇* X1 V, ~: z7 s4 M' S
2. 護心降脂：
& R* O2 V' r( A4 f3 q8 F8 ^! T6 o 5.39.217.77:8898! } n2 |6 @1 i$ ?9 e. _
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
0 N3 P% ^! w' E4 u$ t3 w: @公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
6 f4 L/ v# L; P* i. J8 v一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 g0 @2 I# g( W. U
3. 補鈣高手： 5.39.217.77:8898: @8 t/ p0 y$ j/ ?2 c% a. P
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
$ L" H9 n( e, b# I/ _ t. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q9 k/ ?# Y- r! I5 p" ~# q4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ |, D9 d/ U( } o/ z; ?2 N, m
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。0 [; r8 _0 ]3 v4 E! b4 s! K( A
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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2 n/ Z. Y `8 `) F" o# q+ @ g5.39.217.77:8898芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
% Y; F5 x0 J9 l4 M" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇6 C. R# m3 b/ q. O8 P0 S" ^
6. 抗氧化、防畸變：
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' m& F8 B% X( g* e- ]tvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ J7 k) R& |
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f) I, P2 D3 [6 B% u/ M
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇: d( r( M4 r5 {/ t; L, L3 ?
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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