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[冷知識分享] 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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3 q9 S5 \, i+ c8 b5 q& @) Z0 G% C公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬:
" V6 h; u9 f. [( M1 k  D6 ?公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
8 r$ F, L1 _9 |- `* q5 L據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,
% _% q6 K! {% T7 w0 {, p4 _0 _用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
; F8 e+ u( Q" h' I下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb4 z& ~. C# U4 I  q2 e7 d* k

) x; ~. x7 x& L! q公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇+ I- `- P/ x, W7 O4 F
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性),大約18%的成分是水。6 M* p. D8 _! `
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
% `' F* J6 N5 d( I6 v1 htvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。' l* h+ J$ s# T! G5 C7 S+ r( [1 R
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
0 z+ h, b( e1 K5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
* Y! a. c$ a# \0 E公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, V6 }( o# j4 r; D) {$ b6 F5.39.217.77:88986. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇, J. k* H3 l: z) i$ h& A
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k) H: r9 {1 V9 @! P
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。- t. k0 H/ Y1 _
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- T! x, z$ p6 F+ q" [
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.77:88986 q" ~  Z0 E. p3 P( C3 ^
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。- {1 `, x4 \, Y& D1 n  K) {% l
切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb( h+ K  G8 k* ^7 C+ Z5 g9 _
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。3 U( Y7 }  M( y
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者:君合TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* e6 m$ E' p' x
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 5.39.217.77:88988 D& F% i9 f4 ]; f! i4 j1 g  p
據《現代家庭報》報道,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。5.39.217.77:88980 S* o- h% s. h, u* @
不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。
' S4 L8 n+ B, N/ j; t: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb) e6 e0 V% I$ {" {" J% n
l . 健腦:
; |+ i7 }: q5 c' T; g  f- ^魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。" {* z/ l2 G2 {5 Q: P
芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 G) u8 @# r  X7 E
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!
' N8 U" `2 a. ^* u- P$ M5.39.217.77:88982. 護心降脂:5.39.217.77:8898/ B4 R# x  _/ y
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吃魚能保護心臟和心血管,這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
( h$ ?4 Y) s3 p8 p* X6 _. D而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ m; Z; H; j' r7 t3 e
一勺芝麻醬(大約20克),其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚!
, e; V. |/ D, h5 C0 b: E; ^. ytvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手:
* l! p7 y$ k) m$ ^) n& s5.39.217.77:8898醬中的鈣含量也比較高,每100克芝麻醬中含有612毫克鈣,遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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9 ?" c9 i" t5 c: \公仔箱論壇4. 養血佳品:
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! k+ z% i  i, u7 c# etvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。' {/ O$ g+ |$ |' y) k
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血,補充富含鐵的食物非常必要。
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9 N2 s, f1 o. V. ?公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓:: k) S7 e- y: E7 G
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:tvb now,tvbnow,bttvb, V7 g4 K" M% q5 K
鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康。
6 R  @; p( t- q' e9 N+ Z6. 抗氧化、防畸變:
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. u  h& m7 S: m2 H, p6 A芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。
* G- x, G0 L( x2 i前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;
# ^- o$ ^% \/ J8 h5 e4 Y$ {8 |5.39.217.77:8898而葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb% u' \: p3 w$ h" ]" y: b' g
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬,一直堅持到懷孕3個月,能避免胎兒發生神經管畸形。
thanks for the sharing!!
芝麻酱~~我的至爱!
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