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[冷知識分享] 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:88983 o+ L, w9 V6 Z: _
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蜂蜜、芝麻醬:
4 P$ Y  i* M: c* @7 ~公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
! \) ^0 Y: H# v# o4 w6 U5 d1 |公仔箱論壇據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,
/ n+ m. Q6 t: ^- R* ~3 F公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇& }' @) S/ T: Q( V& e, [
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
$ z% o9 K2 z* k) D4 ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 C. d7 Y4 L# [$ k( _* I8 _
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77:8898' z0 y% Y& S& g
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性),大約18%的成分是水。
9 Q8 B7 D: K# w5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。' B0 A0 K, U% x6 S
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
! Z0 R7 i8 w. r5 }* a! w公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ k4 `0 Y5 a2 S
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
+ u8 T8 K. E8 `0 R6 A9 [+ T! y& M這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇( m4 j/ \: H( a; p; f+ O" @
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
, s" Y+ l; T& O" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
# @0 G- w# \4 z$ htvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。8 v, [, P2 o) o$ k+ n" ~
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
7 R8 Q8 d/ Y7 _公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ j1 l. D8 K8 Z& |% \* i+ ~公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
1 o  I; {/ d8 C- D' s% x) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
* M* p( q  w' C5 N) i) t: Y從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者:君合公仔箱論壇% s) a8 @6 B/ l
  
0 c  o& A+ n  d芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇1 f0 H, j1 x& O9 p# v/ k
據《現代家庭報》報道,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb1 W' W( H1 T. p1 B, B
不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。+ d+ ^6 p- q9 i. x0 N- S
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l . 健腦: ! ~; E+ i1 Y! B, P4 @% ?) g; }
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。$ T6 M6 F2 l$ E, p* z) N+ M; M* |+ T
芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。
3 d8 C& j- J0 c* [* q1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!
+ i% Y- y: K/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂:
" U% i$ Q2 v+ g4 l* o TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 Z. I- w( E. y
吃魚能保護心臟和心血管,這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。7 h5 |5 ^* V8 m7 ~
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( N8 f/ T& Z+ N8 k. Y' t7 O# W# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬(大約20克),其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚! 公仔箱論壇+ e/ H4 l. [) |9 }
3. 補鈣高手:
( }" x) p, Z2 g, T醬中的鈣含量也比較高,每100克芝麻醬中含有612毫克鈣,遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇4 b: B7 y+ p3 y9 T7 E% @

5 t1 M5 G2 z' Y4. 養血佳品:5.39.217.77:8898+ B7 g3 I; g/ k
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
. l8 T6 r% w5 j* l' b. d5.39.217.77:8898我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血,補充富含鐵的食物非常必要。0 ?+ W0 ]) q+ b! d, a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @  b( ^, r8 ?7 \7 n7 Y
5. 防糖尿病和高血壓:tvb now,tvbnow,bttvb  ~: H: E6 N2 |$ Q: [  S
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:
$ C6 T9 j' L, a6 [3 J5 a' s5.39.217.77:8898鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康。
1 I& J$ s9 K1 ?% u公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變:+ V/ c2 M0 O5 K9 N$ a7 Q

! T& J0 j2 i5 b/ B/ q/ ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。  D2 N5 q$ |6 V8 W3 g
前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;
+ W) ]* ]2 q7 z0 ^1 L, r% x8 x' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
( {# g  o- b% `6 E3 J! A' q* btvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬,一直堅持到懷孕3個月,能避免胎兒發生神經管畸形。
thanks for the sharing!!
芝麻酱~~我的至爱!
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