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江蘇菜簡稱蘇菜，主要以南京、揚州、蘇州三種地方菜組成。蘇菜擅長燉、燜、蒸、炒，重視調湯，保持原汁，風味清鮮，濃而不膩，淡而不薄，酥鬆脫骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。
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' Z) k4 w |' m& C# ?' V位於麥地路的蘇南私房菜，是惠州時尚美食的流行色，該店自去年8月進駐惠州以來，大膽開拓創新，專注於江、浙、滬三地民間的經典菜點並從中精選出百餘種極具特色、用料考究、品質純粹的菜點加以改進秘製，使之適合惠州人求新求變的口感需求，又不失“醉”、“糟”、“燜”、“燴”的傳承本色。本期，時報記者就邀請了蘇南私房菜的大廚為市民介紹幾種江蘇菜。
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" L7 d. o: w R$ J公仔箱論壇南京酸菜魚
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. q: u, V$ v& \' [' m2 F A* N; v5.39.217.77:8898材料：活草魚、酸菜、辣椒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% W( ^% ~: Z, {1 m7 z) V8 h
( x2 C3 r5 t/ l0 W( C5.39.217.77:8898做法：首先將一條大的活草魚宰殺去骨後，用薑、料酒、鹽等配料碼味十來分鐘，待用。其次，將泡紅辣椒、泡薑等一起切成米粒狀，酸菜改成小片後，下入油鍋中，再放酸菜炒出香味，加入鮮湯，並放入魚頭、脊骨一起熬15分鐘以上，加入料酒、胡椒粉及魚塊燒煮幾分鐘至魚肉剛熟，淋入香油，盛碗即成。 8 q- O3 E2 Y, B" b4 C. Z6 I& l, j
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特點：色澤紅亮，咸鮮香辣，質嫩爽口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. ^% s5 K5 z
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揚州煮干絲
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}& e) m4 ~; D# K0 ]材料：鮮肉絲、豆腐絲、香菇絲、火腿絲、蝦乾、菜青。 % B V# U- B, n+ x
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做法：將豆腐乾切成細絲，放入盛器，加沸水和少量鹽浸泡兩次，清水過清，撈出瀝乾，使乾絲軟韌色白。蝦乾洗淨，放在小碗內加酒，入鍋隔水蒸透。炒鍋燒熱，加高湯，下乾絲、蝦乾，旺火燒沸，加精鹽、紹酒，使乾絲漲胖，吸足鮮味。出鍋前將乾絲連湯倒在湯盆裡，撒上雞絲和火腿絲，豆苗放四周即成。
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9 l/ D% i7 h6 s( H5.39.217.77:8898特點：色澤美觀，質地綿軟，湯汁濃厚，干絲潔白，味鮮可口。
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西芹蹄筋
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" f& d8 Q& p2 `! E5 F) y公仔箱論壇材料：西芹、豬蹄筋、紅蘿蔔。
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. Q' z3 L) U7 ^% L0 C做法：將蹄筋放入溫油中浸泡一段時間後，撈起加清水浸泡48小時左右；把西芹、紅蘿蔔和浸泡後的豬蹄筋一起入鍋翻炒至熟即可。
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特點：味鮮美，入口糯，色紅亮，其中豬蹄筋還有養血樸肝、強筋壯骨之功能。
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延伸閱讀： 5.39.217.77:8898" [3 I- ]- ]: u f1 N, o: {
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When it Comes to Good Health and Energy
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Complex Carbohydrates Made Simple
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The Value Of High Water Content Food 7 o9 Y: e0 L' J' {' m7 |, ~
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發表於 2008-1-26 09:01 PM
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