有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？公仔箱論壇/ A O# e0 C/ n! U2 o. Y- J. J
8 R- ^' x! x0 E# ytvb now,tvbnow,bttvb 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」公仔箱論壇9 P* F9 a% O) y9 J4 G
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1：細嚼慢嚥
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1 x5 C: J# [( j% _; B' i' B4 E: f5.39.217.77:88982：曬太陽
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8 r% j% s; X G1 s c1 d7 ntvb now,tvbnow,bttvb3：列清單
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! n* }) e$ x7 d2 r% t: C4 Y4 r4：吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb) y) o! F5 j% t
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
2 y; S7 K8 S$ H. D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* f$ S% k7 v+ h; H+ Q g- R& P
6：做家事公仔箱論壇; z' _8 o7 k8 d8 g- p& \
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7：多喝水 X9 ?. \6 S, H A
! k) p; `( T& Y ~0 }7 j' A z7 b5.39.217.77:88988：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路
! P5 |0 ~3 [4 _9 T C( A. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 ]9 Y/ o" b, X+ Q
10：健走5.39.217.77:8898+ G8 K& z5 w1 V6 E7 {
; k3 f2 J M6 S, B. e& _5.39.217.77:889811：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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