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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?5.39.217.77:8898- }9 X& z" W$ R

" J* A" Z% J; V8 J 斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」
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12:看電視少於1小時
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5 D, ^! A2 ?- k& _" D4 |7 c13:吃葉酸和維生素B12
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3 T' u, w' H9 V  L3 A6 Q  u: i14:吃香喝辣
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: F3 {( q; ^7 s, o7 t1 h! R公仔箱論壇15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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