有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？5.39.217.77:8898$ R3 v; Q- p" M; U7 l6 ]9 K
~/ k. i6 n4 n) P* T5.39.217.77:8898 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」公仔箱論壇$ y6 n8 b* w5 C
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1：細嚼慢嚥
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7 l. E' \% t' ], O. X# O2 f5.39.217.77:88982：曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 q1 ?2 c& a' C. H4 O( v
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4：吃早餐6 j; O, q1 e, K* f9 f. M& q
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U) o4 U; X8 A) c1 H& ~& B6 k+ m5.39.217.77:88986：做家事
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8：跟人笑笑打招呼
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8 A# `' `+ C5 ]4 [7 Ftvb now,tvbnow,bttvb10：健走
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11：深呼吸
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+ k0 i4 t, q' P3 N& M- O13：吃葉酸和維生素B12公仔箱論壇2 B$ J+ H- Z: a# v$ n+ J
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14：吃香喝辣, k% N' H, b! f2 v% i
2 \9 w$ u2 S I3 r; {- W% y6 b+ s5.39.217.77:889815：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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