有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？& `, \% ?: a; e3 f; O$ x
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥0 ?3 ^+ n/ Z+ N4 W$ ~
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2：曬太陽! N% M0 P7 i" F/ R0 ^4 O8 s% [
( t! \" K8 V2 C+ g" U! b5 N6 }. I公仔箱論壇3：列清單
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4：吃早餐
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6：做家事( g& Y: S7 K U/ a0 |2 V& E) ~
' j4 R0 B& F7 o7 X; y2 h公仔箱論壇7：多喝水
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) W1 {" y* {) l# U5 M8：跟人笑笑打招呼
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; I; C! ?& H2 v* a! i: ^8 dtvb now,tvbnow,bttvb9：每週走一條新路
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10：健走& Q- h% p/ r# ]- c
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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0 Y. J/ a7 ^* j/ V- a6 A' _tvb now,tvbnow,bttvb13：吃葉酸和維生素B12公仔箱論壇" d5 R' x r- q* w; _. J9 C4 l3 U
: i7 ]8 @) e6 @5.39.217.77:889814：吃香喝辣公仔箱論壇5 }0 w3 F' W: X+ I
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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