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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' Z7 g9 M4 V

% n$ P7 _$ a: }0 S) Ztvb now,tvbnow,bttvb 斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j9 l% \# J0 L% U$ v2 S) Y5 X
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1:細嚼慢嚥1 v6 x+ B9 K% h4 y6 s

$ P9 o$ l6 Z7 @! Q: ]) [% O公仔箱論壇2:曬太陽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 O( Z6 J: V1 D/ r8 w

/ E& @; m$ N6 k7 E* xtvb now,tvbnow,bttvb3:列清單5.39.217.77:8898( K- Y9 _5 w5 @( p, C* s! w
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4:吃早餐
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# s' O  j( |" X& S* H, I% g( z5:開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6:做家事
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% ^! P( [  s9 d4 Y, Q公仔箱論壇7:多喝水
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8:跟人笑笑打招呼公仔箱論壇) w2 y' J, \) D# I
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9:每週走一條新路TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% G7 u' M4 F1 W* ]# p
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10:健走公仔箱論壇& U+ h, h  W; z& m. t' b- U

* J6 ^4 }' e8 [2 ^8 y! o6 Y: Rtvb now,tvbnow,bttvb11:深呼吸公仔箱論壇/ G7 M/ r& A* v: c0 @
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12:看電視少於1小時
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13:吃葉酸和維生素B12
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14:吃香喝辣
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7 N% {4 d+ \/ T; l- |' B) y15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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