[健康資訊] １５個方法讓大腦變年輕

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有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `+ ~' o# i) x& V, E7 d: J
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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7 T0 ?5 y0 O% S7 [0 z- g, h5.39.217.77:88981：細嚼慢嚥
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2：曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb6 J' _6 f! e2 o- P; |, W

6 d, z) L: Z3 D( V" J' f3：列清單
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4：吃早餐
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+ {! ?9 a* `* C' l/ q8 e7 n7 m" V5：開車繫安全帶騎車戴安全帽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" x( _! H! T$ v  {5 h
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6：做家事
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/ H0 M9 b# X- e7：多喝水5.39.217.77:88989 \! F; t: D, f& @3 r; F2 f) U9 }
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8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路
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6 Y3 A+ N" {1 h) {- f0 i10：健走tvb now,tvbnow,bttvb# X2 k# Q4 B$ K

2 c* @1 Z' r" C4 G9 w( H公仔箱論壇11：深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G) u$ U8 O. z, a9 i" J

( [3 z/ h* l# i9 y+ t" o, Dtvb now,tvbnow,bttvb12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12tvb now,tvbnow,bttvb6 U' e9 a' |. t/ o3 i* f3 K0 `
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14：吃香喝辣% |' S/ q4 \3 T. A$ `

! o5 y) {" e/ w3 r15：每天都要用牙線