有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？$ d2 P7 w1 } ~0 s I
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥
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# p/ X% G' n! z! A4 `8 _( R5.39.217.77:88982：曬太陽5.39.217.77:8898" C6 V+ Y+ x- L7 `/ y# ]& r/ ^
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3：列清單tvb now,tvbnow,bttvb/ I# m+ c7 C( P; Q5 J
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4：吃早餐% m/ `8 `8 N) V2 n) i; i! A* M) h
, F6 P/ m0 f B" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
3 ~2 \& s" S5 g+ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 k" x+ x& U* `7 o/ i5 a
6：做家事tvb now,tvbnow,bttvb& J" d0 h" R5 v d6 p
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7：多喝水3 P8 g5 b9 d! I4 n
' Y: k6 W& }+ `$ d7 }+ Z8 S$ V6 Z5.39.217.77:88988：跟人笑笑打招呼
8 U/ ^( b; l! `5 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* T" ~5 U6 k, {: P
9：每週走一條新路
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10：健走
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11：深呼吸0 g9 Y1 ^. F1 S
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12：看電視少於1小時
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6 w X* `: L* n8 M$ y" L13：吃葉酸和維生素B120 k: @7 Y2 S8 I5 ~4 T F G. d7 J n
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14：吃香喝辣
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9 o$ C7 T$ r1 n公仔箱論壇15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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