16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋
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5 S2 \$ d0 c! L+ r b' c9 f I。黃魚蟹腿麵線糊 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J" v% L# m' ]& l% _ q- B
* f/ |% T0 h7 Z4 c0 e. c5 ytvb now,tvbnow,bttvb 麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!公仔箱論壇$ s9 p& b$ T3 k8 p- d, R2 U
( V' [, R! u( p8 Z7 r, s* y公仔箱論壇 材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 ^' G' {) i# s9 M
; e, ~5 L1 B. d( l* P公仔箱論壇 調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。5.39.217.77:88984 l# i+ i# u* G7 [8 e, V5 l
1 X2 y7 _1 L9 m Q" c! h2 I 做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
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6 u0 F& c1 ^. K5.39.217.77:8898 II。黃魚炒鴨蛋 :
# k# r' K1 j% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. L/ g! h) w2 e
材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。5.39.217.77:88980 \, ?' f1 J6 a+ K" C( U
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做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
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1 R' ^" f: S* l: E 17:清蒸毛蟹
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做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。
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5 [& i- k/ A9 D' ~4 ?5.39.217.77:8898 18:蟹黃豆腐羹 公仔箱論壇" Q1 T; i+ \3 Q7 z
2 e1 X5 G' s' _4 ] 材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
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調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。( a$ E% b! N! Z
9 X: r* w( e6 ]- y& ?tvb now,tvbnow,bttvb ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕5.39.217.77:88989 `% L4 \' d0 H( i$ B4 U) T- Q. D
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做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。% i% ]0 [; d s# _" A! a# x
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19:白灼小章魚/海螺 % V: _ }1 _/ ]# `0 l" V
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白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。+ T; j& j( k; T; @# K3 w
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材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。4 n0 {& c/ p# S$ Q* |# i( D6 j. ]
7 O* o6 Y/ L. s: E 沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& h& t+ a9 ^" G `% \7 l+ X
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做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
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水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!
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20:海鮮疙瘩 . ^# w6 C2 w- V8 {4 }* x+ @
) _5 K; |! {# |1 `' k公仔箱論壇 材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
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`1 F+ D+ v, t, [* V' X7 c5.39.217.77:8898 調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。5.39.217.77:88985 W0 l X! f8 V% e# p3 K" r2 `
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做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
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