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[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚5.39.217.77:8898* s+ n! O7 [* f9 V1 [! Q* Z
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  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。5.39.217.77:88985 _5 e2 w7 F& T' C8 a
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  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。/ n$ X8 p# w9 X0 @+ e

2 ?& e/ y7 R4 p) {5 C7 B3 v0 j$ G  ]  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
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  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ t0 C# [& [6 e% l, Y* K2 T

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% @: c% I- W$ R  2:牡蠣豬紅湯
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, r; \! R) p9 t) N2 J! H  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。: Z/ q  Y$ e5 X/ V( I" ]4 s

1 [# I. K, Q7 k& i/ W/ F公仔箱論壇  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
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% N% ~) l6 Z$ F6 v+ S4 [* P$ e  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。5.39.217.77:88981 `3 j5 a- h% e# ]1 }

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  3:煎蟹餅   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- o- K$ Y* E& b; W
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  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。  K6 x$ p& b7 W

2 u# p4 K/ D! q& I$ z3 X公仔箱論壇  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
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9 {; o" ?6 R3 y2 x5 H5 W) ^+ Ctvb now,tvbnow,bttvb  4:清脆乳白蝦鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 W' c4 V. |# Y
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  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
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5 i1 N) w, k5 v, ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。
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6 @/ z  B: h4 @& Q, j5.39.217.77:8898  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。5.39.217.77:8898, j5 g' E/ G! d! g* w& s

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  T' y. f( S3 A% |' \) w! j3 F% C公仔箱論壇  5:海螺兩吃  
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  I。白灼海螺
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  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!
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- k# _- R! x$ v4 l* w! f& P; }( u- O1 p  II。黃酒爆螺片公仔箱論壇6 \2 m( t0 s/ F# [/ Z6 p8 [  G: S

) F( K3 p9 Z3 m, Itvb now,tvbnow,bttvb  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。公仔箱論壇; ^6 o& |* ]  y$ t. Z" F! M( W
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  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb. m+ y* _: a5 M. Z5 G+ a3 b0 j8 A
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  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!5 w2 w; J( J8 ?, L& v

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6:牡蠣兩吃5.39.217.77:8898* J: w) M! t5 R# y

% W6 i+ \, J  O6 |! O5.39.217.77:8898  I。生吃牡蠣
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  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
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  II。蒸牡蠣
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  材料 :生牡蠣
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) o6 x$ g8 c0 x1 j公仔箱論壇  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒公仔箱論壇- ]1 ?" u5 W2 l1 G
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  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!
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7:麻辣牡蠣豆腐羹
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$ C( ]" U4 A* E' B, e1 q) M5.39.217.77:8898  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。! y. I) i6 S( x" F5 d, }, m6 `. }  x

) {' L/ N  I* E: h+ U* I  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
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  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
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  8:家鄉牡蠣麵線  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! z8 \9 E- M' H; A1 Y( g
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家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。
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& O$ q. e( P9 F# h公仔箱論壇  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。tvb now,tvbnow,bttvb* H/ T4 s8 a$ h- m5 K& u1 h4 e
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  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。5.39.217.77:88982 p) Y1 F- X/ w% D! c
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  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B5 s8 X1 ^. W$ Q

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0 w& s7 Y3 \  S6 k3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9:藥材浸蟶子  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" Z; E: f9 q
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材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。
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6 Y: I& s! h2 O7 {& p) @& J- h: g  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
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10:泡菜海鮮鍋   公仔箱論壇' C5 k2 B) j- v% s' I! V
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  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J6 Y4 C! }4 u3 K/ O. I

7 n1 H: `: ?! D$ Stvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。' o- S" A; s3 _3 _4 i: x

" u8 u' f9 T. f5 f" Z2 ?+ Ptvb now,tvbnow,bttvb  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。公仔箱論壇9 x  s$ t( E' m, `, E

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11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
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, `6 }/ G9 H2 p" M; A7 R9 L公仔箱論壇  I。酥蝦餅 :% m  `5 \' h; v$ S
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  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb' z7 F0 J7 ~( |6 R& F
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  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。公仔箱論壇5 Z/ ?6 e2 ~2 T; w" L+ H% S& {# i

, F& L2 f7 c9 ^  j  b- x  II。蜜汁燒蠔 :
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2 t+ y6 h9 S* L9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
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& ^9 h6 `. }8 ?& V2 v0 q公仔箱論壇  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。4 \! C' _# S' U* _5 u9 r

: A( b5 f% s( Q1 {- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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  12:蝦膠鑲鮮菇  
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  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。5.39.217.77:88985 O0 l) k5 j  y* G0 o# t; Z  O+ ^

, a# Z# K% ~: {  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。7 E% C9 k) z0 f
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  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。
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: O+ g3 G# S4 o# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。公仔箱論壇8 V: o: `/ {* p* x  t+ L

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7 h0 _/ y; ~  j! F! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: \. \6 t) g7 R& c) A
  
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2 y/ U  C* W& {) |5 Y9 W$ A% q: K: H5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A, @, c6 S. K8 s- P' L

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- P9 P2 s/ Q, o) n% l& i( Y4 [: f  13:香煎帶魚   tvb now,tvbnow,bttvb" r" C# V! x) E; R& Y5 y

; z/ T& E8 @4 |; _) A9 |5.39.217.77:8898  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
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  14:章魚菇菌炒年糕  tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 R0 t  l1 D% i' g7 Y* y0 s

' _9 f2 |6 I& y; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。3 |4 _8 w+ x. G7 \5 U' t/ C- \' z! Q

, `6 V) y1 }7 I) A% o5.39.217.77:8898  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 r& I& V! C3 D+ J7 E
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  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。
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  15:黃魚紫菜豆腐羹   
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3 Z3 z7 L  N' O, j  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。
+ q. q9 V( N& |  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- i* z% A9 P7 N9 G6 a7 V" m$ V* O
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。公仔箱論壇, E& S& {  w, P$ E7 W

8 [0 r- d4 x6 y2 ~# E2 Otvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。
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  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。5.39.217.77:88989 N4 w+ L3 i& Z

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16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  
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5 S2 \$ d0 c! L+ r  b' c9 f  I。黃魚蟹腿麵線糊 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J" v% L# m' ]& l% _  q- B

* f/ |% T0 h7 Z4 c0 e. c5 ytvb now,tvbnow,bttvb  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!公仔箱論壇$ s9 p& b$ T3 k8 p- d, R2 U

( V' [, R! u( p8 Z7 r, s* y公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 ^' G' {) i# s9 M

; e, ~5 L1 B. d( l* P公仔箱論壇  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。5.39.217.77:88984 l# i+ i# u* G7 [8 e, V5 l

1 X2 y7 _1 L9 m  Q" c! h2 I  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
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6 u0 F& c1 ^. K5.39.217.77:8898  II。黃魚炒鴨蛋 :
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  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。5.39.217.77:88980 \, ?' f1 J6 a+ K" C( U
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  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
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1 R' ^" f: S* l: E  17:清蒸毛蟹   
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  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

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5 [& i- k/ A9 D' ~4 ?5.39.217.77:8898  18:蟹黃豆腐羹  公仔箱論壇" Q1 T; i+ \3 Q7 z

2 e1 X5 G' s' _4 ]  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
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  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。( a$ E% b! N! Z

9 X: r* w( e6 ]- y& ?tvb now,tvbnow,bttvb  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕5.39.217.77:88989 `% L4 \' d0 H( i$ B4 U) T- Q. D
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  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。% i% ]0 [; d  s# _" A! a# x
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  19:白灼小章魚/海螺  % V: _  }1 _/ ]# `0 l" V
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  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。+ T; j& j( k; T; @# K3 w
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  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。4 n0 {& c/ p# S$ Q* |# i( D6 j. ]

7 O* o6 Y/ L. s: E  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& h& t+ a9 ^" G  `% \7 l+ X
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  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
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  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!
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  20:海鮮疙瘩   . ^# w6 C2 w- V8 {4 }* x+ @

) _5 K; |! {# |1 `' k公仔箱論壇  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
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  `1 F+ D+ v, t, [* V' X7 c5.39.217.77:8898  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。5.39.217.77:88985 W0 l  X! f8 V% e# p3 K" r2 `
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  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
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呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
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