[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚
  Y  [" Y. ?' o) R. _/ `7 {7 A3 o( d, Y/ K; p6 p( ^  Y
　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。5.39.217.77:88989 P" b% r) V( I9 d. R

: l) |5 v& D5 M' Y1 Btvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
, V7 Y5 W1 O6 v, @; _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! r* Z& o1 T3 f: @
　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
- X5 p8 l7 d0 S& f  o( h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q  {% j3 m0 f/ K3 S
　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。; W9 T% C- {7 I
9 s- h, Z# s9 @) U5 v1 _) q; P
　　5.39.217.77:8898- F. t0 p  k; e3 S/ E, F
& g- f, m% }) _9 s/ l
　　
* ]) D$ j. e4 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' E7 d+ c6 O, i" z0 z; ]/ {. l
　　tvb now,tvbnow,bttvb- x, P8 e, `3 T* z4 u2 _$ q& X
, Z" W2 {# z1 H
　　8 L# w* G" a+ n' h( J

: S6 h' u( z; U. [( P, {公仔箱論壇　　
; [* }0 ?) z6 j' i- ~% X( h5 d# i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! W# o+ _+ k3 Q! x0 a6 D9 e
　　5.39.217.77:8898- e- W+ P! }' k; v- J- h: ^
公仔箱論壇5 P' `1 Z; l- c- i. f
　　
( g3 v4 D$ J% P$ @0 x: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( j, p: e) s/ I" Q  L" m5 O
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) q" `% |) |. Q( I+ g
) t( L" G. Z9 h! Q* Q
　　2：牡蠣豬紅湯" X2 _- |8 @- d, ?
" s5 s# A- ^& [
　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。9 V& p, S! G' k  f- I+ G
5.39.217.77:8898: @& g& S0 S$ I: J; U7 F1 z
　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
; D' J" E- k1 `- t9 `9 Z, q6 z公仔箱論壇  x6 f6 S7 k: o! I
　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb) g% f) i  ^; O

& D+ c( D3 B# _: ~" K4 ^1 G5.39.217.77:8898　　
( Z9 E" F: @) ]# U, b
2 J" ~- [- k- v3 E# G6 B$ L: C5.39.217.77:8898　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) {8 d+ w) k3 C

& i7 }% @$ M& ~) ~1 d2 A5.39.217.77:8898　　
8 i# |# R; y" a7 J5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 E8 D* v; g4 p2 S& H6 V
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O' n& x* F2 n& ^7 o; b; {8 F
tvb now,tvbnow,bttvb' O5 ]5 ~( m: C6 Q" @
　　
4 n9 h! p3 N: H- D/ S2 a! I公仔箱論壇
) S' t: k* n( ^' {* z( [　　
2 p. f/ }; d( @8 D) V( Q5 l. {% ?5.39.217.77:8898
8 f3 `+ L% b3 t4 Z: q% f+ L7 o公仔箱論壇　　3：煎蟹餅   tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 x9 t# Q9 h% y

: V. m1 ?+ R) u/ Y　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ o; e; \% p: |

1 t% i+ E; v+ ~* i　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。# N/ e3 G' ~* z8 r( Y8 I9 _
公仔箱論壇" V3 g# A7 K6 [; D: g
　　
; D9 u8 r+ c- F
. I6 k2 K' H% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　. T7 [7 ^: s7 V+ k: B
tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 X% L# D3 L5 l
　　0 p0 h0 B; J/ H( _3 R8 s: @6 j% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q0 u- N4 l, l+ H5 m( }
　　
2 b( U. q* V8 p* k& L8 J公仔箱論壇
2 v5 K3 d. q  o" n　　5.39.217.77:88989 @' D0 e3 i& L1 s8 [2 c# v9 o

# h  Y& j  g- ?  T" \, V1 g2 e公仔箱論壇　　
8 [4 o- x) m5 d5 I# A- {0 L. U; L/ E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- b5 R$ J$ ?: o& c
　　公仔箱論壇1 v1 R  V4 R1 c" v& C! o. B' ^% ]$ U5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' _" y4 e, h; D3 [
　　
; d2 w) s) i1 ^, G1 vtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y5 Z. _$ P. O# a8 t% d　　
. |) L/ l9 G9 {- a
+ V5 D* m2 \) L7 B5 j7 v: R0 s公仔箱論壇　　
1 j3 m$ p$ d. @4 L( W6 o  T& Z% F3 v$ m5 i2 G
　　tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 w8 ~6 f. S" V$ F$ g

$ q5 \1 @, z7 n　　
7 E! v  `6 m. _3 X0 ^( \% ?
: g, r" v5 `, a2 u公仔箱論壇　　
# |: z  Y' F& Y6 P: L+ X/ R公仔箱論壇5 H! ]6 Z$ l( k' Y; J! y7 F
　　' ]$ O1 O* n- q( A0 l$ }! v

) b( P* |1 ^  T0 m- s5 t　　
% h/ p8 V0 l5 L: m7 N3 B6 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: [) u. f9 c  V  l6 h" \* ]
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( R6 W! l0 k) }- D+ A4 b, U

. \; Z; J  S8 _6 w9 {　　
" {# t6 t6 X2 _' k. A9 y- C( Z5.39.217.77:8898. ?( t( z! k6 x- R, R3 C4 [
　　4：清脆乳白蝦鬆5.39.217.77:88982 U  L$ `$ Z1 l" H% q$ {) M
5.39.217.77:88981 J3 a8 R) M& S/ Q
　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。
$ @' ~7 i9 E$ a: ^: i
: d& B- G/ D4 g: z6 I　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb0 G( x) y9 Z6 j  i: ^; u, {" P

# i2 O0 I4 X! y4 {+ T　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, ?  N0 v* _6 _8 T9 X

5 J0 N6 f1 h& `, I. R& n5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898% f+ Z9 m4 M& }0 l) M

; w9 j4 `3 F2 ^　　
1 l2 K* B2 \  Q3 s1 Y1 v: o5.39.217.77:8898
! x3 o2 R8 l( ~　　" {; V9 @7 ]  D3 E8 R, E
' X3 o; D) {) k0 `0 g2 M' H
　　tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 Z4 q% \( L! b1 D# R) Z& b
tvb now,tvbnow,bttvb. k3 W1 j# m( d& Z, u
　　tvb now,tvbnow,bttvb5 j* @+ {# F8 }1 Y  t

1 U- E( ?1 \' d) m1 A5 O( f　　公仔箱論壇8 o! B( ]& e0 C) e

( `& o8 T" o! Z! r0 B　　
. P& b9 m1 S( O# U) K. n+ o8 }
  y  p& D0 P# M7 {6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇, X1 f- d6 L  I: S

! u, e0 _) d; C( j) @5.39.217.77:8898　　
& {! O% o( ~: v; r0 F; Q公仔箱論壇
& R3 E: o6 v4 \6 v" l7 W; p+ F- `公仔箱論壇　　
2 _/ A" [# h- F7 Y0 o' t1 U! Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ L- Q. H9 [' v) }, E7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5：海螺兩吃  5.39.217.77:88988 x( D1 e1 t+ D+ M* }7 Q/ f- B% R
  o1 i5 J1 Y3 g: v. a4 V
　　I。白灼海螺
; n$ ^0 T7 ?! y  j! V: [5.39.217.77:8898
+ y6 g6 g; v! T0 d  K1 L　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
8 Q# D, [" K2 o) V$ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 I6 U/ N! v
　　II。黃酒爆螺片/ y( D4 `/ k1 t2 X* K

" W+ E9 u3 ]" e) u　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
! M$ |; _) f$ Q1 m" \公仔箱論壇5.39.217.77:8898* c1 M# Z. K2 ?2 B
　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
7 o7 X2 F1 p! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x. }2 E8 V& f3 ktvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！  L7 E) w! B0 o' P( i

" c& X: l' A9 b  U. T3 L  }# X6 ^* Z　　% }5 w: B& h# N4 h+ |5 x& k

- S# W: A5 C+ ?8 B6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb9 R( e6 \2 e. `
公仔箱論壇& t* V8 v2 o: ~4 m
　　5.39.217.77:8898' W- n& Z4 U, O0 @; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" N4 e2 D! _8 B
　　5.39.217.77:8898! R% k3 h4 s5 G1 Z

5 c. L/ k' }6 ^  @- h5.39.217.77:8898　　; g# ^+ L' M7 _$ c, o" ~
: D5 X+ `1 L) q( e, W9 g* V
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ n6 d  Y# E6 o
# ]" g. m1 T# p% r! Y1 ^
　　3 h$ x, I( h1 X0 g2 @9 T$ X
5.39.217.77:88982 f5 e: [* _6 e) a( c" T. _9 H
　　5.39.217.77:8898$ t, Y6 ]2 b+ S

6 N  p: D; o2 m' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　, N- U$ S& U  \, P7 ^/ P1 R
公仔箱論壇6 ]# Y1 x6 A1 }
　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃
: g  W+ E1 E& `) u2 l4 |$ {
  x: h5 y% x7 b2 mtvb now,tvbnow,bttvb　　I。生吃牡蠣
5 e: r* Q+ s" w% ?6 J公仔箱論壇
3 V8 P' W: O# E4 ~& U; etvb now,tvbnow,bttvb　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。
+ O4 ]: q" ?1 P( A' b# J9 x5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 Q) y  f$ |  G
　　II。蒸牡蠣
5 @- P3 _+ O; |( l$ F: ~
2 h6 d2 X/ \2 E% J6 k) P6 _  x5.39.217.77:8898　　材料 ：生牡蠣: G; \+ K/ w% m

7 x, O* H0 k# K0 A+ I6 J4 c' E　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒
+ v: q9 D8 k7 p% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b* Z& q" ]- h; H/ c% y9 R) Etvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
# n' ?9 ^( R% s8 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 c7 ]7 ^$ m# K" O, m
　　
) L3 W: j- I1 g- f, X* L% l% z公仔箱論壇
" G1 F' b5 J2 A9 A. ]2 b! ~8 V　　
( Y, o  H5 F# j( w& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K% P1 O) @; i& u  R/ y
　　0 O! {5 g9 d$ g  j% `& s
; p' f3 H1 G" ]( \+ r  i- ~
　　
( g1 l" [# S0 H5.39.217.77:8898
& ?8 O5 ?' {4 M8 _# ]' g' C& x5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898) c# @/ o- n' m4 \& Q

- k1 ~$ t& B# v' b9 V( Rtvb now,tvbnow,bttvb　　
. w4 ^+ u" k: b- T$ T4 c! Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 P9 T& X/ E' {/ @+ H
　　5.39.217.77:8898: A$ I+ }+ e1 Q; |% {( B4 i

; Z9 w5 t) E* n* i5.39.217.77:8898　　2 ?# f$ g7 c4 t/ m6 w% z4 n0 J5 h
) D2 y  \( }2 Y- p) ?& n5 M; o$ q
　　
! K+ f; k# z5 _7 m公仔箱論壇0 m) X1 K$ e  v4 Q2 \2 j; j
　　tvb now,tvbnow,bttvb8 O7 {; K! J" h; `* q3 e
0 Z5 I3 t4 |3 t
　　5.39.217.77:8898) f4 v7 e2 E/ {3 f. c
9 {5 j: r2 w* b% N  h; @$ I8 j9 P
　　7：麻辣牡蠣豆腐羹
( X+ z# B+ z; vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* u" W/ [8 f- ]: |+ Q9 S- a
　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。
0 E3 M/ P5 _/ L+ Y7 d: m3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) L5 b* b/ [# A5.39.217.77:8898　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。
. Q: C' b: j1 V! P! u% W5 s
1 I5 w- x2 t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
# ?6 k2 Q' A  h& Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ E" I4 ^. |" X$ K2 Q! ktvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 E+ E; G5 J5 ~  T  l

! [0 Q: C2 R( E5 ^9 l+ W# `4 ttvb now,tvbnow,bttvb　　
% D# H0 a" y7 E9 A( Htvb now,tvbnow,bttvb
/ Y: p- R# V2 Q公仔箱論壇　　公仔箱論壇) H- P9 \, P0 L! n  c! o

% _! i! k5 G5 r7 E　　  B1 Q# |/ m, X' R! I

+ h) e" d' d9 q: ?　　8：家鄉牡蠣麵線  
  G3 J: p0 f& W5 o" ^% d公仔箱論壇2 V8 |9 h5 f4 w: L
　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ J0 ]. y, f% M8 a7 X; b

5 A! \6 w/ {; T, F　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。
4 a' j+ e. W& C6 p! v9 y  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q' Q$ E; G. I2 |- F; g公仔箱論壇　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。
4 ^- h) N9 Z" ptvb now,tvbnow,bttvb6 ]& c0 a1 `- H' L6 l
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。tvb now,tvbnow,bttvb; ^( B! ?" k+ ]6 C" F+ P% H
tvb now,tvbnow,bttvb" L# k9 O" H( ^% i8 M
　　
# `+ Z5 r; D9 i, A( q3 c5 M0 \9 N  f9 B4 c6 T! J- q- G
　　
' R6 A9 c) p6 u9 {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X* a6 S8 U# d0 K9 @- X6 [　　
( E" l! s9 F8 r- Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ N  \2 f$ P  `) k3 G　　
* e, }" }- e/ |# Q3 N: C1 m% ?2 S5.39.217.77:8898
) F% c" E% B/ }$ |! H1 htvb now,tvbnow,bttvb　　
" C* C, u) \; x9 T3 L& P; Atvb now,tvbnow,bttvb' G6 i$ ?! t! X  q4 Y* X/ a2 m' l
　　
( g$ A8 C0 n, O2 B2 v! ^5.39.217.77:8898
5 M! [2 ^% y& I1 btvb now,tvbnow,bttvb　　
, R( c) x& e; |3 Q- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 t1 C6 W  o4 X
　　
. `/ N2 ?4 \" b7 _8 e3 w公仔箱論壇
% D! B1 o* ?& p3 c5.39.217.77:8898　　9：藥材浸蟶子  5.39.217.77:8898' E& p0 P7 s, U+ E6 }% C# C5 f3 ]

" U+ }& {1 s6 i/ G- M公仔箱論壇　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。9 }8 r* O$ g$ g3 o5 [
0 k& c* h4 [2 b* q6 f
　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X+ I2 _1 B2 J% p- \: ~9 x3 C% w

( p" l. f! e$ V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
" V6 s6 l  U) \* @2 t. \; {$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% T# @0 o, N' Z- l' e
　　
. m# j$ P' ?# l0 L1 _8 utvb now,tvbnow,bttvb
! P0 a4 v) `0 G. Q/ f公仔箱論壇　　
, [$ P6 w! t! z# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 |$ J6 P' N: x
　　tvb now,tvbnow,bttvb# f  N1 D( {! x+ [: a

$ b/ t  I" O  D7 f8 F* r公仔箱論壇　　
2 G0 h) b# N/ O8 Y* E' M
1 t1 k% M0 B* K3 c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 }/ @2 ^  |5 i. V/ A; k, ?7 s/ ?
4 k# \, y6 C7 B6 w2 \9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb. p* |, u" b; U6 w, F8 b7 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ \& e4 ?' f  z, m
　　
: O; d3 F) p' I* F9 Z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B- ]( _7 q  c. J3 r7 C: j  n6 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {% d& C3 i/ ]& g- {/ W
5.39.217.77:8898$ C; K4 k, K0 b4 Q
　　10：泡菜海鮮鍋   5.39.217.77:8898% f% u9 I  e; J* x
公仔箱論壇9 {* N, u$ w# [  h) p* G; G6 [+ b  W
　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。
& O2 K' z7 s8 W& s* w+ |& I) z, F# `# R& o+ t6 X
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。
" c0 G; m: Q2 i7 r公仔箱論壇1 y; [8 h+ u* u2 L6 Z
　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
0 F! `2 @! r6 x9 S& ?" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 g( w4 r9 X9 U; @# m6 M8 ^
　　
" ~: ^" w4 c7 k3 ^6 S& v3 l" [2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s4 S, v" K( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
; j3 A5 n9 ^& f- g公仔箱論壇
. X, A, V9 s  u/ @" Z+ |tvb now,tvbnow,bttvb　　* J  m* u: h* U. w

: M- ^0 ~+ g9 |4 O" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77:8898; O! k' _+ |3 J7 `$ x; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?; ]9 \: h; `) B* B) c' I
　　
2 j6 l2 M  j, K' t: H, `tvb now,tvbnow,bttvb
* o% Z& I, [6 x" r　　
4 J. h1 m' P, l$ ~- B/ v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: C& C' B9 `% ^# x& h; n" [
　　tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 D* |+ d8 m* u' t
tvb now,tvbnow,bttvb) t7 U& Z3 L8 V6 T, e) f+ k$ W
　　" i% k; r4 Z0 x: c2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( `& [+ `- Z: V
　　
8 x( O9 J: P  U6 q4 q/ G6 g* H& Z! t, \& i5 f# ^% E
　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   5.39.217.77:8898) D$ }& k0 l+ g4 x$ f

  }5 [* W2 Q; n! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　I。酥蝦餅 ：5.39.217.77:8898& |( W* ?% e, ?+ J! N" ~
+ F9 o2 t8 y' _/ |9 Y3 C! N
　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。公仔箱論壇) g% r6 A) L+ D! n2 m1 g1 U
tvb now,tvbnow,bttvb* H4 b. K6 w7 X0 V9 a
　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
1 \, n! o2 k2 A7 A* s
8 |" S: n( l' `" c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　II。蜜汁燒蠔 ：tvb now,tvbnow,bttvb% j2 |2 j# f. a, S
tvb now,tvbnow,bttvb( h5 H9 K$ ]* w$ \
　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。* V; X7 f$ Z: J/ A- b& e

0 ^5 d: U" A. L6 j, Y　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。
$ T6 g' f; E& l! y
' M1 u1 B8 \% b$ p: C2 K. Ctvb now,tvbnow,bttvb　　
; l$ F8 x* l! @! w& I5.39.217.77:8898
' F& U8 i3 N- c, s" g$ z公仔箱論壇　　
  W/ {# r! J' |* h4 M( t% x( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g& ]2 O5 D6 Z1 k　　
! V6 N2 e- \2 O. T5.39.217.77:8898
- Q# k; H9 x' G8 D, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
- r3 f! K# g* U, z; |5 E6 @公仔箱論壇
: b$ }) ^9 a. D4 {5.39.217.77:8898　　
2 {/ }2 v4 [1 |" s: }
3 }+ C& t4 w% h  x# @& J/ _tvb now,tvbnow,bttvb　　
9 k& H3 V6 P  K' P/ ^! x) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u, z2 C3 c0 V2 P$ v8 Q: t3 t公仔箱論壇　　6 B/ i$ [; e0 ]# g2 a

* ?' T1 M# z4 ]$ d( [　　
) {6 P3 e" I3 c  w* x% z+ M3 k
3 f( y$ N! L" f: m. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! O# ^+ e; B' c4 a5 ^: N
) F8 c& Q9 a/ y4 s  f1 E公仔箱論壇　　
: I. n8 A- d  X2 c! V# L公仔箱論壇
7 Q" U7 z) X% Z/ {5 g) M4 O# e5.39.217.77:8898　　
% [. I5 b/ z9 q  r- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s4 u# y  Z, V5 j9 Q9 n$ L/ L$ p9 x8 I, G　　12：蝦膠鑲鮮菇  , [& V4 e# X$ ^- V8 o
tvb now,tvbnow,bttvb! I% N- J, R1 p: R8 f
　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G' l' l4 ^. q. G6 \* o; X( C

% S  s5 U$ h, H& ctvb now,tvbnow,bttvb　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。
) d* e3 @4 g# M7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 T4 y$ ^9 r+ g. F( U# }
　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。
1 Z: {1 }+ U, Z$ q5.39.217.77:8898
) ~5 e# o  m( ?6 btvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。/ _( k% e/ t$ Z( _$ t+ H
- l! [5 J9 y3 @8 E
　　
# Q4 |) w5 M( Y2 D
" ]& g; h" p# f# m) l/ e0 c8 h公仔箱論壇　　
0 F2 Z: |/ O+ n+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O  _$ b3 }( k; w- p: h9 g
　　
/ X# r! u7 L7 h& A) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 `' M6 C7 s, D
　　tvb now,tvbnow,bttvb" [4 p0 u2 H! ], {2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 @) r" G0 r4 f, d% L1 F
　　
; X% a" Q1 `6 I# L; k! Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, {0 C' U6 H3 F) n% ]$ {
　　
/ B, {8 Y: x& o+ J; l5.39.217.77:8898
' f. }" A7 L, ^2 `" U& _$ |" G　　
3 d7 v: w$ i) a$ A8 p- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G" R9 u) B: y( V2 D, Y; f9 x
　　
" \( O7 B- w2 ?  f+ O5 y6 f
+ F& a* |- x( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77:8898# O1 l* k1 K; c. k2 {- ]- s
/ B$ p7 [: J* a8 w! y! [
　　
/ b& O+ i7 M6 L* c; }+ ^
( X8 a2 j6 v( e* M" }　　13：香煎帶魚   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 x& i: V1 S' v* a& U, ]
公仔箱論壇2 X  @/ X; T" w$ `+ d9 h6 K
　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%, P* n+ B4 T9 j6 c! q3 U# ^# v
0 T1 m) N. `; D% Q
　　公仔箱論壇  ^' _( Q. R8 {4 U
0 K3 l% e5 a7 y# F( A
　　5.39.217.77:8898* S8 W8 u5 C$ h
* L+ y( }- s8 j- |
　　
. C- i- _1 v' A公仔箱論壇5.39.217.77:88989 C# I5 Y, v% Q
　　  l8 U! P4 ]2 Z7 r7 ?% w) d* b$ T% B
8 P0 b6 g5 H/ D  q: q
　　
# f2 X0 ^* Z% d( w( w+ T  W# G公仔箱論壇5 L8 F$ p; D1 W4 C
　　% G3 T$ p* }2 l6 T

) a6 Z. r  R) @4 B0 F7 ltvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:8898% Z2 P: o; n* s3 q% r
* b6 o: x1 L" ~+ i3 c3 q
　　14：章魚菇菌炒年糕  
6 f! s: |/ r0 H' |! m. \. M1 d5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 a5 ?/ H& z1 M9 g1 Y$ |& C
　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。
( P) T+ v5 A8 {2 O  U% P2 U公仔箱論壇5.39.217.77:8898' x% f3 `) u, E- y0 R
　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。公仔箱論壇4 v0 _" z# x# \- L* `; O! A* |

- h/ c( I5 Y; A( L　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。
( }5 G; y* t7 P+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p7 y  g. B' m, J6 Y' itvb now,tvbnow,bttvb　　$ \, T" S2 A: V4 W
公仔箱論壇  X, P; u, }) H
　　tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 s0 k- z  v+ X+ Y* g
5 L$ h, o: x* f
　　
" h6 a7 e, ?; S- Y( k, B" w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% w, o! i2 B/ `' ^; f. H
　　5.39.217.77:8898  K$ Q# ^. N$ ^3 a5 U0 b

4 D( P) W- e* m9 c2 g& a& |　　
4 w# U% \5 F3 m- @/ Z' n& L$ d5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 z1 f  f( M. a9 U; S1 E( c8 v9 A
　　tvb now,tvbnow,bttvb% B$ a6 C3 K8 g7 i, N

% g9 a# x* K, R8 z　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I  N& |  c( {
: I4 L9 l- ]% i  B( h) V, u
　　15：黃魚紫菜豆腐羹   
/ \  e/ J4 G# D9 R5 x5.39.217.77:8898
( J3 C) l3 g! |% Qtvb now,tvbnow,bttvb　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。
* T: y8 \( \& {& x/ \5 w: M* e( c/ o5 g; T2 h! ^
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。! K, x" u; G; \8 ~* x

1 {( N4 V8 E; L0 q$ r3 x　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。5.39.217.77:8898, q( k* s' u: _- V' B4 F( A. D& b

# x3 [8 y* W2 d* |! u公仔箱論壇　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
0 H  a" J% w, D: D$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) p: F7 {/ H0 F6 X7 Q4 |3 f+ y2 N
　　1 i% N5 N$ q; f' ^# W

0 o' t. ^% z7 J# A　　
' e( W" @5 c" d: K9 S1 i* f5.39.217.77:8898
6 `, E1 l) k. M' ]4 P　　
. w9 B0 \0 f+ g' h: K: g" Z2 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 w. a, G/ m- D0 E+ m
　　
8 M5 T- i2 V5 |$ J# x
! w. t0 ^, h* z6 S, r  t3 Y5.39.217.77:8898　　
" }  X& Y  P" ~3 R5 y, }
* K) v* q9 @) z& b  U0 _. t) {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 H, F' o: h6 u! j. w
1 j* @& s( ]1 o: x　　
2 u1 K/ [6 @3 ^2 T% e3 H. {8 i
0 V: f5 e+ s( `

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  公仔箱論壇- A5 S) W0 K8 t8 c/ h: T

# P( F6 T7 h& m0 m5.39.217.77:8898　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：/ {* \; C$ A+ e" g! q' }
tvb now,tvbnow,bttvb( y2 j0 R# B4 ]
　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！
( n/ {1 Y+ R' I$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  g( l4 i- W( `/ I
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& _! Q3 M: V5 ^9 j
9 s, x) h5 w3 j1 r" z7 J) i8 A2 ]
　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。
# Q" H" l$ m5 I" V+ P5 {* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 E; l. `5 d% o$ [. U
　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。1 F4 l( O: F+ [; R- Z, n

0 P) j; }- w- ~  _, c$ D4 Z  k$ G$ Ltvb now,tvbnow,bttvb　　II。黃魚炒鴨蛋 ：
' R1 C1 V- ?3 u, f- d
' F8 Y2 \3 H3 U4 u# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
* l/ c. a& _( ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B9 Y/ W2 {5 J7 a! a; I. u5 g  Ftvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。
, P! e; a, F: h8 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! E0 w- \8 u* b1 z
　　3 x. @* A+ V+ Q; y2 s, x2 s1 g, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, ~7 n; Y4 S( \4 [6 |
　　
6 a! V: Q3 n8 n4 F, ?1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y% _" p* _) }: C" x3 A& F& m
　　公仔箱論壇% [: B8 d+ |3 O$ H9 [' |8 E) }6 a+ ]
( b" @) @2 {) B3 {: x1 s2 O; j
　　公仔箱論壇2 ^' j# ?  `, Z  y! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E7 r  S  Y  N1 b- t) L1 o
　　
3 K4 g0 F7 k  [5.39.217.77:8898) a1 r3 o5 [& g" k4 j. V
　　tvb now,tvbnow,bttvb% T+ i( a/ X8 e" t5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, @  {5 Y1 _3 }6 z
　　
1 ]  _* j4 p3 F  W& v$ N
9 M3 G8 d" a9 W, y1 H5.39.217.77:8898　　
3 }$ E7 A, P+ K7 M( y3 mtvb now,tvbnow,bttvb% |' t/ n2 L  Z; Z3 {7 @# F- w
　　
( K0 D5 T9 g$ L! _6 P, z/ p, V公仔箱論壇! o5 {9 P! z) N1 a# [
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K1 P( n6 f, _  y
- m& L( |8 D1 e3 o
　　& C$ k! a  t# a7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y, O% _6 _; W4 Q3 M/ q9 Z
　　
$ y/ I4 T( G) e$ f* D+ H5.39.217.77:88989 R" P: _# Q6 a$ l7 z' N
　　
3 C4 [' r: P. s' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?$ H. q+ D. \( E
　　17：清蒸毛蟹   5.39.217.77:8898/ s+ S  I, z" d5 J, o

# R" w# p: U" N8 ctvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。tvb now,tvbnow,bttvb) \. Y  }+ k% T- `4 y- U7 a6 T

$ O% m; c9 k- d# |3 I) s  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! K, F& f; ~* q6 r* q  D1 Ttvb now,tvbnow,bttvb" N4 S4 E; b) x$ i4 m$ [7 S
　　
# `" K& m& S4 I% o; k$ ]% Z) g8 S/ I5 A! p
　　公仔箱論壇% A) y) \! v1 ^9 ?6 v; [
, h/ P7 t( I! `: y: l1 {; X
　　
7 u: a" G5 C3 c, b9 `
: O- @1 e  ], K( e　　tvb now,tvbnow,bttvb$ S  y" Y: x% ]2 Z! E0 B' f8 t
公仔箱論壇: J  w" P1 @$ O1 ]2 h/ n
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 Y% n# ]7 h! ?

5 }, R7 |2 v- R8 {8 y; B  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ h% L( N: j1 k& o4 ?5 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* c6 T, e+ \/ c7 o  z5 b
　　5.39.217.77:88983 _0 p7 T6 f" Y9 f7 K  V# O8 Y
5.39.217.77:8898+ e: u* f) X' X
　　公仔箱論壇8 S4 Z& m. `" n2 a( _/ W

: l4 M! T: t6 J( Rtvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:88989 ?: h/ s# Z3 ]$ c  }8 b/ E  q

+ P% X* m, N( h0 a3 G. Q7 g5.39.217.77:8898　　18：蟹黃豆腐羹  
. {9 ?8 L  i5 l公仔箱論壇公仔箱論壇% p6 Q9 D, Y0 U! y: z# B
　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。公仔箱論壇" e  ?1 e' J; ^

! W6 z+ I( z  a! o9 n( N3 k) D9 K公仔箱論壇　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。
8 e: R( W+ g# jtvb now,tvbnow,bttvb
7 \+ T8 Z9 V. z3 l9 U2 Otvb now,tvbnow,bttvb　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕/ J# l3 l5 ~8 W# t4 b% N

4 o0 O0 h- j4 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。5.39.217.77:88985 c5 M2 Q4 Y5 D7 D
tvb now,tvbnow,bttvb9 y0 v! l* c1 N1 w' Q: f) i# f
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l+ H$ q, q" |  b% h
8 @+ l; [# p0 X) _
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) D( j9 C. C) x4 M

! m9 J7 N6 j0 V4 S9 J　　
! c- M+ _# Q( l; Y' p6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
- O/ W" U) h  u# S+ ?: O& q) s, w5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇# S8 k$ W6 D$ x6 S7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f/ u1 g* Z% n+ ^- V& N
　　5.39.217.77:8898/ m8 ]( N8 q, g! F8 e# G3 P, V

% d. _' s! h; P( ?$ P　　
/ w+ E1 e4 q& h7 T: S+ P, L: b
. V  j+ L" Z. _# _# R2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb# j. Y' p9 I2 q9 I0 G3 _0 ?
5.39.217.77:8898( ~2 |" T# {& @9 |2 Y: {% n2 G6 a
　　
! F* @' u2 M3 C/ F( s- t# w1 a
6 r2 g: ?7 X! _1 `5 \) X5.39.217.77:8898　　
9 `, e) }2 v6 w公仔箱論壇5.39.217.77:8898: I& Q$ ?. b8 j4 P) _) x# O
　　
. n0 e. x1 p# k; D6 h5.39.217.77:8898公仔箱論壇' R2 j& V: a# G4 A& R. A) S
　　
0 _9 `* M' A5 |9 g: f# X  Rtvb now,tvbnow,bttvb
: [$ D# r* V: b) wtvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb" M5 Z5 |# D# H2 v& C" a
公仔箱論壇" Q1 J% ~2 u: @9 v* z
　　19：白灼小章魚／海螺  公仔箱論壇2 F" E8 E- ?  R; ]; g+ i/ D+ b3 w

( b2 l5 H  F  s: ?5.39.217.77:8898　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
6 p* ^0 t: x* {  v" }0 [- T! F$ r; D- y$ h( P
　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。tvb now,tvbnow,bttvb3 q! m% g" Q0 c# u& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {3 k! E" l8 V" F" ^4 M( n
　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。
, [- F+ C8 K" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w# x' D% F. ]9 C% d
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！8 r2 E" l. e" e5 a  M' [- K/ S

. I/ C# k) N" ^公仔箱論壇　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
1 ?! c8 m; h7 j- r7 a3 |5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 }: h, F3 c$ G2 @4 B
　　公仔箱論壇7 R8 V$ V+ J2 k( n9 o. T+ ]4 k7 `
公仔箱論壇5 T9 _, u8 x: y# Y
　　% F! v6 O" [/ ?2 q) q$ I
5.39.217.77:8898* U; V5 C0 x6 i+ Y5 a; ~; Q' g
　　
8 a2 I1 N! b! @1 q' l# i
1 T4 z5 O1 |2 S. h# `# R　　
4 A1 f4 ], R# u8 ?7 t- H5 z公仔箱論壇6 {9 G4 a$ ]1 S, \# `. ?& n
　　
3 L6 X: ?% [* n2 r( O& qtvb now,tvbnow,bttvb3 t& Z8 w, e: [
　　
. _( c+ {! l4 Z1 i$ [' B0 A( E. d- P
　　* W4 y- V$ C' n- n
5 y7 c# R5 W, G* k+ w- N
　　
( ?+ w  T% `% Y! E! f- q- Z8 `' A
: j0 q2 U  r! h+ r9 {  Ltvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇7 A: e3 }1 {" h0 i2 ]2 I0 p

8 U5 R4 u0 `# ?- u( y( ]5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898- d2 j* `/ }0 p* c( x/ T- X
公仔箱論壇9 ~. X: v1 u( U3 u2 w+ P
　　tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; x. H5 |$ E# C0 @

) y6 x+ _; V8 Y- j2 L" X9 J& \- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　20：海鮮疙瘩   
; D; j% n! S) X4 o3 N7 ^: A/ {% i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 {5 r- m2 d5 K! T
　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。
# G) W* j. D& D5.39.217.77:8898
; y1 x/ Y$ x; E0 t9 K6 y+ n　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。tvb now,tvbnow,bttvb" J: {* X8 M" j: u0 t" q. A
2 a- [& a, {; Z
　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。5.39.217.77:8898* p& J& r+ ]$ ]8 a3 L

' h3 i2 l/ \8 D  _5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898  l/ a$ Z, H  m2 H0 F, H$ K. A
公仔箱論壇! v1 ~' O' Z9 t) u7 p: s' I$ ^* {% D
　　5.39.217.77:8898' |/ D8 h" u, ]; h; S, I, S0 Z

/ ~- D' K# t4 h0 E7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
; e# c& {# @2 J. f. h. C4 U
3 k% q+ W6 Z$ W1 I5 X" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ P) P3 ^2 Y0 c) F9 R2 x6 ftvb now,tvbnow,bttvb
8 o' g+ B& O! X, w5 I9 }　　
( O; g7 @* ~6 i) Q/ L( Y' [9 `3 d5.39.217.77:8898
' h7 d' Z/ i: Y! f0 w1 q/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* [% ?1 E% o- q4 i8 E

9 Y4 d) y+ V) e' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 B( _/ U8 L6 u- Q/ H8 c

1 ~  f7 b7 V1 {6 z$ Y- c* Y　　
( t+ i+ m0 h; y) I; O- v7 o- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }. C; A8 k0 j4 Y, p; e1 b' Ltvb now,tvbnow,bttvb　　
5 j5 u% m/ x- G- p: m/ Z公仔箱論壇6 }, b% h+ t; J! e3 G6 Q) B; q
　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: