[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份tvb now,tvbnow,bttvb1 F& p' \; n2 L1 n4 ]+ c
　
, k4 v) P3 m6 Q5 Q; W' J. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。tvb now,tvbnow,bttvb& t, F2 n. j1 v6 b2 i4 G
　
  s; F: S2 E0 V0 e2 Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。tvb now,tvbnow,bttvb" Z# I0 ^. ]" k- h
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作法：* T- W6 S, ]: K. D
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。  y7 H4 M, N$ u
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
( V6 q$ M3 M3 G" v. S5 E- S- l3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。# \. c) f# y+ y- G5 U/ s
　
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0 u% y- S) g6 m& w7 `  X1 b( g6 f5.39.217.77:8898食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。