[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ r  ~7 T1 E/ T
　
& ]1 z6 @. g% @  S: f, D) V9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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8 z; M& E  a% R調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 A# E8 p2 N% k
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/ U- R3 e$ |7 o  E0 I5.39.217.77:8898作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B! ^6 q% [0 S& ]+ P& S0 O
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。* M! X# J/ e& h. \/ X" i( ^
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
9 H- v. N4 a/ L6 ~1 T$ m; c5.39.217.77:88983.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。+ @# x7 G, h0 b) A0 H4 K
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" T% }3 ^6 l) |1 c食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。