[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份" \5 q* Z! r" z) i1 I6 `4 r
　
+ L8 n8 ?" a/ A( c6 Z$ x% L8 }5.39.217.77:8898材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。tvb now,tvbnow,bttvb6 G# Y) x. c/ e+ t& _# R
　
1 n4 R0 ~) V; Y% z# ]) Btvb now,tvbnow,bttvb調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
( y+ V9 ]( i8 {$ Q8 x+ i& b& Dtvb now,tvbnow,bttvb　
, s/ a: _! a; d) F# w公仔箱論壇
; s4 Y" Z( a! g& Z8 u- ?5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
6 S% A+ r* T$ @. s( dtvb now,tvbnow,bttvb1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。公仔箱論壇/ c7 `4 G# w$ p6 w. N$ ~
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。5.39.217.77:8898/ H0 @$ v6 ]" A& ~0 P/ T3 @% x! ^
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。0 I8 p  U1 h: Y- K4 S
　1 e0 O' a( j/ Z' W
5.39.217.77:8898" k% U! T  b; V- F2 T  U3 t
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。