[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份tvb now,tvbnow,bttvb  \3 G: w9 R0 I2 b) O4 l
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材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。公仔箱論壇# I8 K* z1 w3 v" a* B( M8 }4 N
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調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。tvb now,tvbnow,bttvb- U' i: c2 B/ C3 @  F8 I/ B
　
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- @2 q/ W) |# e. O5.39.217.77:8898作法：
1 ^8 I% v) O& S& J, d" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。4 V! H3 [, J* j( A& K
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。5.39.217.77:8898. m  r: M/ b. ?  ]" Q! u. p
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
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: c2 V) A2 W" m3 E3 }' R食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。