[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，8 `+ j' X. u1 K+ u% _" J
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb. M# G# Y) s4 y- H
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb+ Q2 O& ?9 Z) O# ~8 r- I6 x
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。- _% M& O3 {! U0 [2 T
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
5 T5 j6 Y! X  ^2 y. Ftvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。, i& n* H2 I' \$ Z
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
  D1 K, D6 O$ e. E: c3 V4 D公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
: c* y" f3 W6 T% q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！