[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
2 K! @6 ?! G( C2 ntvb now,tvbnow,bttvb吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
3 c6 n5 U0 t$ }9 Y! ltvb now,tvbnow,bttvb保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
6 e1 _: a) n; g$ f$ o5.39.217.77:8898减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。公仔箱論壇# E" W  w  _% ~! r
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，5.39.217.77:88985 h# z( ~% n" M, S6 ?' ]+ O7 |
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。2 V( Y2 q3 O  c! D$ c0 [
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激5.39.217.77:8898/ O3 L" ^- o* s7 l! f
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
  c6 t1 R# T/ L2 I1 {但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！