[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 `% n+ s% B% i) t) ?
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，- g0 |6 b4 ^1 x( S! d6 Z' C
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb" f* J& g. o) T
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
* d1 Y/ K! j% j: L公仔箱論壇血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
0 t0 w6 M2 s5 N1 B) ~公仔箱論壇所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
! `. ]5 |! X6 T9 ~! r) d公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5.39.217.77:8898) ]' h) J  L( S3 f$ N( e9 g
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！