[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
5 E8 f) `8 N, J( }* K( [吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，) T1 C0 d- x2 m( x; j1 f; m
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，& q- }- I  Y4 _  \. y4 J- r
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇2 I4 f& a& {6 h3 a5 Q; t
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
4 d' p+ d4 T' @tvb now,tvbnow,bttvb所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激tvb now,tvbnow,bttvb% n$ V$ T& L$ y; c
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
& Y# Q  D; s( z+ q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！