[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
" f, R; U$ H% o5 K公仔箱論壇吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，; V! Z4 ]' {# v" ^: ^3 Y
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
2 X( N: C' O' M+ q# L, F$ T2 E公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。5.39.217.77:88984 i7 n7 F! `' Q9 V# \' F$ o2 y

+ H2 V2 U4 N. x" v* W公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
1 H: f: b# t6 r血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
. Q& @( B: J9 R7 B% T) R4 C所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
& V2 _0 g5 {% z" Z- L) ~，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5.39.217.77:8898" `8 c7 x9 N% ?- J& n
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！