打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。
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引起打嗝的原因
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( D) B! _. E7 [! K. f4 E0 N; K可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。5.39.217.77:8898" Y3 S) C4 j. f
: V5 e2 z# q6 J+ a2 a1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。4 X; [2 q$ Q8 ^
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2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。7 s( f2 ^* k; b, {# Q
) v2 D& X, |+ o& f; ]2 w4 z5.39.217.77:8898非器质性打嗝的缓解方法公仔箱論壇+ g3 H+ J8 B0 y' I2 H3 a
8 [$ @* W0 _3 Q: qtvb now,tvbnow,bttvb1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
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3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。
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+ a/ l0 c9 Q; B预防非器质性打嗝的方法
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当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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% s n$ _' B3 \! ^8 `7 J. O$ y 1. 进食的速度慢一点。5.39.217.77:8898+ M4 [$ ~$ y: _6 F
$ @! W$ ~, p8 O( Wtvb now,tvbnow,bttvb 2. 避免边吃边讲话。
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5 E- C' C+ B/ t0 L5.39.217.77:8898 3. 吃八分饱或是少量多餐。
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4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ `5 j% q& N+ e# g
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。0 T5 T: ^/ D! Z Z" Y
2 f1 Q$ X, q& G2 O( p% g. d公仔箱論壇 6. 养成每天排便的习惯。0 U$ \. [9 C" j! b i: R' D
' I7 A! I% o8 p3 C8 L 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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