打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。
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引起打嗝的原因
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可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
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! K6 G/ L0 F, B# J: _+ q/ t公仔箱論壇2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。
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非器质性打嗝的缓解方法
# {& w- W! v! ^5 i T% C: N( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& U( z) v: [/ ?+ |0 q9 N
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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2 K) |; h2 t/ ]9 {6 e; l- D2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
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9 ]2 n& T" |: t p- q1 m! }: o, Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。- I4 p& N7 J0 H6 x+ S( R% o
6 o# v ~" J. u _# ?( {6 ytvb now,tvbnow,bttvb预防非器质性打嗝的方法
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3 n4 s- f: f% g1 n" s* Otvb now,tvbnow,bttvb当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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3 V8 [4 Z; I0 P( b4 w0 U5.39.217.77:8898 1. 进食的速度慢一点。tvb now,tvbnow,bttvb, m/ j& s$ D1 N( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, n9 }" F+ p* |/ _
2. 避免边吃边讲话。
1 p- Z+ ^3 z+ D% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |, S% z# U* G4 g6 Z
3. 吃八分饱或是少量多餐。tvb now,tvbnow,bttvb j( @( g- U; K" X. i* _
2 C, y) ^( |5 e/ V% Z 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
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: ~+ \; c& h1 k 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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: o- k- N: B. ?tvb now,tvbnow,bttvb 6. 养成每天排便的习惯。. x, ]+ ^/ e5 {7 |+ [ D# ^
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7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。公仔箱論壇+ K" s2 v" P! c% e8 W3 D% R
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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