; v/ ]9 N7 d% m+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 文 / 聯安預防醫學機構
- ^; |9 m; f" C( ]2 ~9 Itvb now,tvbnow,bttvb營養師公仔箱論壇- _' N6 y n# z9 _
洪雅容 攝護腺又稱為前列腺，是男性生殖系統的一部份，位於膀胱的下方，剛好把尿道包在其中。在青春期時攝護腺大小有如一個栗子，但大多數的男性約到50歲以後，其攝護腺會開始肥大而影響排尿，常見症狀為排尿困難、頻尿、滴尿或解不乾淨等現象。至於攝護腺為什麼會肥大，真正原因目前尚不清楚，但根據一些研究中指出，可能與隨著年齡增加後，身體荷爾蒙的改變有關，所以是男性老化的一種現象。雖然不是太嚴重的問題，但卻會造成生活上極大的不便，降低生活品質，有的甚至潛藏攝護腺癌的危機。
6 C# @/ y {4 ]6 w公仔箱論壇 根據多項臨床研究報告顯示，一種名為鋸棕櫚(Saw Palmetto)的草本植物，對於預防攝護腺肥大有明顯的作用，它可抑制男性荷爾蒙轉為更活躍且具傷害性的二氫睪固酮(DHT-dihydrotestosterone)，且可抑制發炎物質，如：前列腺素及白三烯素的合成，有助於維護泌尿道及攝護腺的健康。另外，鋅對於攝護腺的健康及代謝也有幫助，鋅可貯存在攝護腺的粒腺體細胞中，並影響檸檬酸的氧化作用因而抑制不當的增生情形。公仔箱論壇! C' ~3 v3 C7 V
假如是輕微攝護腺肥大者，或是50歲以上男性，建議除定期做追蹤檢查外，在平日可多補充保護攝護腺之營養素，如：鋸棕櫚(Saw Palmetto)、鋅、維他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄紅素等，日常飲食宜採清淡低脂，避免攝取刺激性食物，如：咖啡因、酒精及抽煙，日常生活中應注意避免憋尿，睡前一小時勿喝大量的水，養成規律的運動習慣，均有助於預防及改善攝護腺肥大的現象。
: M5 `' K$ b q公仔箱論壇
' r: }2 I: J8 A: w: G( k含鋅營養保健品：立護達-南瓜子膠囊(內富含南瓜子、茄紅素、鋅、鋸櫚等多種天然濃縮萃取物)公仔箱論壇$ g" P0 G% m \ O% x' o' e9 Q
|
發表於 2013-5-16 02:05 PM
| 
