[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
$ g$ p$ k% U) F: S  Utvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
6 c/ B3 `$ p$ g% w8 P- }9 j1 ^+ l5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。& |: Z9 k  ^1 E$ f
　　2、养肝最好的食物：5.39.217.77:8898  C; L$ p/ o' h" }, k, P
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。. V) W+ A8 D( t" ]1 E# B5 g, r
　　3、养肾最好的食物：' X1 ?; c! Y/ m
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
  v+ M2 p. k' @# }公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：
; @0 w* D9 s* C: `1 `　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。( R3 c% J& X& a2 B
　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& t0 d9 v) ?
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。