[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
  O& u1 P/ v1 l9 a  A　　1、养脾最好的食物：+ y2 J4 B+ r" f) @4 ]/ @9 L) g3 c
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( Q& w. j4 ], O1 p, z. @2 `' d
　　2、养肝最好的食物：" @/ B, U5 Z$ b/ t+ u8 u0 h7 d
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.77:8898# f( i) L( ]0 P/ Q
　　3、养肾最好的食物：
' N; u5 `5 ~/ U# R6 h) V6 L* y1 x$ b* Gtvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
; P/ R5 f" N( [2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
5 b9 h6 l- L$ W1 vtvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
3 s" g6 H# f! z0 |9 Y+ b: R　　5、养肺最好的食物：
% Z, |7 a! x1 Z公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。