[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。2 F6 P8 {' K& I/ n! M
　　1、养脾最好的食物：
. |1 y- o& c* I3 o　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 J( R# m) y6 d  r0 k' n! `
　　2、养肝最好的食物：7 l6 N! o2 L: ?- K# F! L5 d
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
* i% [9 j$ q2 [　　3、养肾最好的食物：
, V7 m4 j& }0 y# N1 J　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' k5 q5 l) ^) j
　　4、养心最好的食物：
+ k" X2 A5 u0 S* j# }　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
  {7 @* J; r9 D+ v( J5.39.217.77:8898　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇8 \0 ?+ o; T/ S. x; T& Y
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。