[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。7 a% ~0 K$ }+ [3 Q+ b1 A# ^6 c( k' k
　　1、养脾最好的食物：
9 p( L" N1 ?+ ^; F7 [2 \9 N5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。( p) n; Z3 z  c+ [, D; z
　　2、养肝最好的食物：
) j! c- |( m/ O) D, Z2 y　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb8 E# B- T  ~0 |, E6 ~. F, ]
　　3、养肾最好的食物：
3 w+ G) v  l7 t  O. ]7 w　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# s; f+ L: F- j% w( c) z& j
　　4、养心最好的食物：! B/ ^3 v9 c6 j+ v
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- I- r% l: `, z& x) f: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d% M) O( s: A: t4 i
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。