[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
. C) }& `1 x9 b, \% R& O/ P" y* L. T公仔箱論壇　　1、养脾最好的食物：公仔箱論壇* }4 c$ u% E- c6 U
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。; X: s; U5 a, e, |5 m
　　2、养肝最好的食物：
* h; M8 }& n0 X* @, \3 r  f, mtvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
* Q7 b! g$ v& s* c# \- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、养肾最好的食物：* ?  ]1 [8 J2 g
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
% o) {: }) [; M& C$ e+ w! ?5.39.217.77:8898　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇. [  {4 z, ]1 o0 {; ~3 Y
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.77:8898- s8 T; R( c3 u) W- o- h
　　5、养肺最好的食物：
* T) M- a5 T) q% R2 u5.39.217.77:8898　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。