[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
4 V- |9 r0 W# ?6 y2 \% v& jtvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：5.39.217.77:88989 A, t) L+ s& I+ E! `9 p
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
% W  U: [+ o4 O5 U! Z　　2、养肝最好的食物：8 p: n% ]* m" m8 M' i1 O
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇+ R5 Q( ?- ]+ _" F: ?
　　3、养肾最好的食物：
9 M7 V, ~7 d* |+ G( D6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
# G, [& I3 t5 w8 etvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：7 m3 G4 L4 l% p( S
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- V' `0 `) W- \$ B9 G+ V5.39.217.77:8898　　5、养肺最好的食物：
: ]& _* C7 l! a5 p; f1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。