[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb) _0 b9 A  ]* c' G
　　1、养脾最好的食物：
3 z& K/ w2 J" v& i8 b$ E% p5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
" b8 \7 j4 E/ w: E1 f　　2、养肝最好的食物：
4 \2 ?; S5 s2 u0 }- g/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
# {  h4 `$ J8 D% @6 Z5 g3 M: f公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：
6 I& K+ r4 j0 _3 `  d6 ]0 I/ s  _6 Htvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
( v+ l% r0 D3 b# {/ Ctvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：# h* @) D& D" c
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.77:88980 j* {0 e9 e1 H) Y$ Z
　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇% y, c4 e; L) T' j3 M  ?8 M, x
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。