[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
" s6 Z! q% S% g. ^　　1、养脾最好的食物：
/ p7 _: e- x% v6 P' c, a5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇1 I5 T( l: b, |5 X0 S& \* e' G; R
　　2、养肝最好的食物：$ Y" R# `9 F* ?
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
' K( q, D( Z, q9 d8 V& J3 o/ A公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：公仔箱論壇  b! Z  u8 X0 a- ~% Y
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
( }4 d) u# z7 v! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
& O# X+ }- i5 L/ d# o( |2 i4 Wtvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
; G! v) |, W5 g+ C; w5.39.217.77:8898　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- y" B: I) N
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。