[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。6 c/ w' i6 o7 e) ]- Z' U0 b1 N# U# g
　　1、养脾最好的食物：
3 v5 c7 h* N8 u! q　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。9 ]* ^+ D$ V2 D1 N$ y) C5 k! z
　　2、养肝最好的食物：# N( q/ w& b" x. d: |
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
& p0 j$ P  M3 e; T( jtvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：7 }2 I: k6 h! q3 x
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
- {  e: A3 @/ t6 o　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇, T( z5 F' W& ~9 U
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
. a7 [& g! b- f- T6 O# N　　5、养肺最好的食物：
7 Y( w9 b- I+ @; u8 K; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。