[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。9 s0 e: i7 ~) X
　　1、养脾最好的食物：
8 Z5 v; |; j$ E8 n) k7 [5 Y5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X, Y) \0 r/ T: u
　　2、养肝最好的食物：
$ ]/ J. x! f/ d2 q) T8 X# ^5.39.217.77:8898　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
3 L# a% K: m& j8 s$ L: }  i6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、养肾最好的食物：
! w+ X; r2 D5 K: C. F+ Ktvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
: j5 X; }, h+ E" Btvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：
( I! E( ]$ f. H1 M& g1 R5.39.217.77:8898　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
, `- Z  ]6 c4 Q( s3 F( P　　5、养肺最好的食物：
" F6 j! o. d6 n& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。