[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇+ @3 n: }* {! V* Y$ r4 u5 r0 ?
　　1、养脾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 v6 b% e, U& z# k
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇9 e0 ]/ R; ]- A4 V! v
　　2、养肝最好的食物：5.39.217.77:8898! Z  Y+ V+ ^" A9 S6 L- v/ D
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
3 p& J- D2 ^# ]; {  D9 z2 L公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：
( b/ w5 Q7 i/ ]; i: q, [5.39.217.77:8898　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
6 P( I0 q$ o; x0 k. i( y0 y; M4 A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
+ j) h- j( p$ Y, Dtvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。6 s. v1 v; R9 o. t& P- d$ L. U% I" ]
　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇! D' S) {5 Y& p9 i/ ~2 ^
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。