[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。) r* ]9 ~9 ^: n$ o( Z2 s( r; k
　　1、养脾最好的食物：
6 ~+ s* W( @: g) y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
) D+ k; g" |$ F　　2、养肝最好的食物：
" n2 I% @0 v* k$ t: O" h% h$ i( j5.39.217.77:8898　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
6 |0 Q) O. t8 L; K3 P6 g公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 @# A* \7 j+ @5 l. `
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
1 ^, q8 `$ T) T2 ]$ E4 n4 g　　4、养心最好的食物：- ?* V5 K. K- B0 F9 q; X$ d
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
+ S$ k: y: t0 I. N+ @% {. l　　5、养肺最好的食物：
$ B- d3 o: Y( M$ I& S  ^3 V- m4 B5 @公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。