[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。5.39.217.77:8898& C0 k5 a0 U: w
　　1、养脾最好的食物：
# S' W4 R1 p: o& o2 _1 ^5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 C& t% g6 p" D- t8 p
　　2、养肝最好的食物：6 V3 [! i) H- n1 R: C$ W, |
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。! L9 W& k1 v4 n1 n5 Y. C
　　3、养肾最好的食物：
0 b# ^" |4 h8 ~: s) {公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇8 ?4 [: \# r" S! g$ H; t1 v- o/ I
　　4、养心最好的食物：
: Y* L/ f7 y+ J/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
! j+ P1 k1 O. _/ z9 ?. e. e. Q　　5、养肺最好的食物：; e. d$ f; W' \. b  h4 F
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。