[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K4 g0 k8 H5 g. m
　　1、养脾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# t0 ]# F" Q$ {' A; g
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
( P# F/ `! f/ V* l公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb" _2 M3 L$ x% b$ [+ d& N7 `9 l6 |$ P
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 L5 m& C: |
　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb! d. r. T+ W& |
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
! I: `8 m7 J) h. qtvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：
2 E. w' E* f1 t# s+ V/ Wtvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
9 @% f3 x2 m  w3 ~$ c　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g& J" D' Z. @+ {% u5 i, u6 b
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。