[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
, x& `6 x2 k2 N9 M, C5.39.217.77:8898　　1、养脾最好的食物：
; a& y9 R+ Q8 \　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb" t" X2 e5 a) r& L
　　2、养肝最好的食物：5.39.217.77:8898) I; p2 Y, y8 _2 E3 n* x) \: ]
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
1 B* Y, @1 `, [$ k- A5.39.217.77:8898　　3、养肾最好的食物：
$ U% M- Q' X; ?3 O9 Q公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
6 c0 @9 y7 f" J5 S; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
3 N% R$ [8 g1 q6 ?　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.77:8898' s  j8 q% t6 q
　　5、养肺最好的食物：1 K% z+ K0 T. t. t4 z7 ~. o3 Y
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。