十谷米是少林寺果林老和尚，
7 T6 \& P; R8 h0 t: l6 x ]9 `% Y5.39.217.77:8898现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; [( Z( b. q8 Y3 G
徐上德医师。5.39.217.77:8898) }2 V1 W7 k; S- D
) h( i+ I/ o3 G7 R9 l/ w" R: k公仔箱論壇有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
2 \$ ?6 D [( ]4 L1 X& W4 P5.39.217.77:8898主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
/ H7 e) a D* m) a$ M其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪5.39.217.77:88985 a* c+ Z2 Y; V/ f, O2 W% h' ^; |
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: W( E5 ~; e5 c* t: y( i
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健保局总经理
1 @& d" e# Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赖美淑
0 Q% ]! W+ v: r8 h) { N医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）) R* q& M0 z8 b+ N6 [
, h% A6 z+ |9 \0 T4 Z1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E8 V9 j. j3 l& [2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- v9 {) E I; l6 s7 p
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb3 V' c: y2 f; R$ y# F& ]
作法１：
7 R9 H. ]6 T* I; x! Q" b- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
8 o0 _$ k5 a5 n. E- x公仔箱論壇作法２：
. I) u4 g X8 h" f5 y4 \+ J" {% stvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
, x) c4 @# g5 ~) O+ @公仔箱論壇备注：
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1 n# c5 @+ n2 F0 Z( {tvb now,tvbnow,bttvb小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 公仔箱論壇" S% k8 m2 Y m1 t- o/ e
" o( w+ W0 H) @- n8 ttvb now,tvbnow,bttvb成份：
" U% V8 T! F3 z9 t- f! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
! _1 B3 H) C/ ]# ?7 g5.39.217.77:8898最重要的是没有副作用。 公仔箱論壇7 V1 A9 m0 e9 Z* Q) p+ b# ~
徐医师：
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。& g5 y+ D/ x |( B
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2 }" @; F7 I. @. Q' M十谷米的验证
; r+ L4 y+ G' ?. V9 \& R' K; G/ @" dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 _5 t7 y0 K7 Q6 W0 h4 I
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
' u' j* j4 o# _ 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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# t# S1 ?/ N+ L O/ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 [9 v a/ l
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) v2 C3 `! Y* G. C& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 % r) j' [% `# x& i S' X
1 n$ g) k% w a8 [! ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 v! |4 e+ N3 \) a0 @ o9 a$ l
他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。公仔箱論壇4 m$ r7 i S: ] a3 m% U
2 S+ k9 a+ Q8 `* g" i) O. H$ [tvb now,tvbnow,bttvb 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 $ P1 ^4 ~. Z- M; n" J$ X1 i" R# M& C8 k
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 $ W1 t" r+ {8 k% F$ W7 [- N2 G
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
* o. K8 h- X5 s3 j# Y# D 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 # z g) {7 }# Q$ q/ E+ f. S* s6 i; O
" c' d8 g. l. r. M 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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! Q- T, D) U9 X+ M8 d2 j3 G4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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