十谷米是少林寺果林老和尚,5.39.217.77:8898- k* C' P5 g7 J
现年一百零三岁,仙风道骨。精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外。有人求长寿之道,师父说:「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予公仔箱論壇0 ~; A$ B0 [$ w- k* ]( v) N' E$ ^ Z
徐上德医师。
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! A4 o" I& F" N1 u* ^3 V# v5.39.217.77:8898有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日亲熬十谷健康粥,癌症竟奇迹似地缩小,癌症指数降为正常,
1 H N. y% k5 ^; E" N [. S: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治医师直呼不可能,问其吃何种药物,
5 Z+ d( v6 U& e. S其母说:「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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. G2 Z0 s$ I2 a* \8 e# p5.39.217.77:8898唐琪5.39.217.77:8898+ [; s% b; w4 r! T
小姐现年五十岁,每天一碗十谷健康粥,看起来像三十岁,青春、健康、美丽。
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健保局总经理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# q, K L; K
赖美淑
8 c4 a& r, W9 [5.39.217.77:8898医师每天吃十谷健康粥,永保工作活力。(见联合报报导)% d3 a' v, x: g$ `( M; F
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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) k1 h2 T* v8 l& G! ]$ s
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb. f5 D7 N$ A3 I) K1 |! J, {
作法1:
. [& b7 t2 a3 F; g. r0 c# p; p公仔箱論壇晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
( B l+ G7 I0 e- Z( L% m% p作法2:
. b& N& O' Y4 D S, r9 O晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
/ N3 a( W+ J& ^$ a5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。备注:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z t& C% l0 l9 F, K, T8 p
6 s2 k% k# n% h7 H! M5.39.217.77:8898小孩子若因口感不喜欢吃时,可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳,记忆超强,功课一级棒。
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成份: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P, k0 O: ~: z! z4 Z+ G8 Z. B
十谷健康米,据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质,如维生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,矿物质(钙、铁、镁、钾),微量元素(锌、钼、锰、锗),酵素,抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素,具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,
0 j4 X+ [7 `+ N3 |5.39.217.77:8898最重要的是没有副作用。
$ v* x9 x0 \# h) ltvb now,tvbnow,bttvb徐医师:
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白米因除去糖麸及胚芽,仅剩碳水化合物,只提供热量,营养价值远低于十谷米。要健康长寿,每天要吃多种类食物,以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁,多数在超市有售,只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvb now,tvbnow,bttvb, ?# R+ K) r& q0 G- o( J1 u
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十谷米的验证
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去年夏天的一个半夜,和往常一样上夜班时, 肚子突然绞痛,而且排出大量鲜血,让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊, 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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# j- Q3 n5 a; e( ?% h 他开始接受治疗, 肠子切了十几公分,前后开了四次刀,足足有七、八个月不能工作。在化疗之后,脸与手脚全部变黑浮肿, 连走路都有困难。
5 K. z+ C0 {) ^& V0 ?6 f9 e5.39.217.77:8898 「医师说我这种病起码要二十年才能形成, 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年,发现自己虽然滴酒不沾,却超爱吃消夜, 几乎天天都吃,而且偏爱碳烤的东西,凡是天上飞的、地上爬的、海里游的, 我都喜欢吃,三餐没有海鲜就吃不下, 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家,看到大家都睡了,也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」tvb now,tvbnow,bttvb _* c9 L& w+ @2 Y- d, B; D; \& R
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4 T8 l/ p6 w" `1 b! `公仔箱論壇 痛定思痛,他决定在吃的方面「痛改前非」,不该吃的不再吃,过去吃错的,全部调整过来。他开始自己找数据,看书看报上网,最后断定自己是吃了太多酸性物质,要让身体健康,必须调整到碱性占七分,酸性占三分。 公仔箱論壇* ~6 o: R2 c( q' K5 M Y7 I
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他为自己拟了菜单,主食改吃十谷米,就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起,鱼不吃,肉只吃一点点, 蔬菜水果大量吃,饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后,他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品,包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等,人更精神了,脸上手上的黑色素慢慢褪去,脚也不肿了,「连头发都变黑」。
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T* W7 x* T: m8 {1 y6 w4 d 恢复上班之后, 同事们都说看不出来他曾经大病一场,许多人也学着吃十谷米, 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈, 有人解决了陈年疑难杂症。
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) X! B2 d3 t+ `0 O+ ~) T他其实到现在还没有康复,只是学会与癌共存,用最适当的饮食,让身体保持最佳状况。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ W; e6 X: [. h' f" D; Y" W
有时候,他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者,每个原本满脸愁云惨雾者,听到他的心得报告后,都跟着调整饮食, 「我这套提供给他们吃,每个人都有效。」他说。
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「不要每天就想着自己是癌症,我有个朋友的太太得了乳癌,本来没什么,但她天天忧虑,结果一年就死了。 病本无害,是心里做怪,路就走尽了。要把病当做一种挑战,尽量调整自己去面对挑战。」 公仔箱論壇+ p9 O, R7 {/ ?( F
' U7 t6 p9 H0 P5 a6 h2 E& _7 C/ E5.39.217.77:8898一场致命大病,似乎锻炼出独特的意志力,也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中,妻子耐心照顾陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟着吃,「她脸上原本有遗传性黑斑,现在通通没有了,人变得漂亮又有精神。」 |