十谷米是少林寺果林老和尚，5.39.217.77:88980 w9 |& m- G+ g) l
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
: q2 B0 C5 Y( H" i9 z公仔箱論壇徐上德医师。
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" a3 [7 x7 ?& b" m O8 G3 B, ]5 W公仔箱論壇有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
! Y- i' Y# K1 W$ n& Stvb now,tvbnow,bttvb主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，tvb now,tvbnow,bttvb8 \0 c2 N+ X8 L2 e
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪- o& r$ L* S v+ B5 M, p/ x! E% Z2 ^
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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健保局总经理
8 P/ [. [4 p5 a, S/ E( v5 m/ l6 r赖美淑5.39.217.77:8898. G" t9 e3 h1 D7 q! z! `# m1 y
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）公仔箱論壇2 `! X* e; W' d4 a
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb( d, H* |7 S0 J/ H: @: ?
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 5.39.217.77:88984 v& D1 ~1 k q1 ^# O# t9 a
作法１： tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ e4 \; _ k2 ^) m" A% r
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
; ]7 A7 M! P) }+ w# c作法２： 5.39.217.77:8898/ H7 }% O' f/ r& A+ S/ F" }9 q
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 q! n( t8 H1 J: @0 m
备注：: ^! y5 w6 R! h; G! {9 I, D
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 5.39.217.77:8898 C* {1 ^( R( I0 y( u3 E; A
, v- _% a5 N) t) s5.39.217.77:8898成份： 5.39.217.77:88982 M' ~. r/ [# c1 c1 G# o& y
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， + k8 `" Y% G* r, G
最重要的是没有副作用。
/ C% z% J3 E% }% C: Qtvb now,tvbnow,bttvb徐医师：4 |( y6 Z. B" C8 B3 C
4 s! q% R1 B5 }% p白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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十谷米的验证
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2 p1 m" [7 @2 f8 h* H去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
% N, V" x) n" c, E2 F" A# j5 p. h5.39.217.77:8898 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」0 M- w4 c1 O, p# T
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 5.39.217.77:8898& V4 g% y4 B' k6 l4 B( J% v
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: ~8 Y7 e/ f
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 公仔箱論壇, x% m7 ^% Y* Q8 \ r
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
; A1 P! y* ?+ @/ P) `3 u+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 公仔箱論壇& @+ h( X$ {) d
7 t) N5 x8 E. q' {5.39.217.77:8898 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 5.39.217.77:8898 _ ^5 [9 [3 K$ K4 A) ^
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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