十谷米是少林寺果林老和尚，
9 G9 Z6 ]$ M9 G; ]" |! \$ \tvb now,tvbnow,bttvb现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
$ k6 u$ D7 ]* l' h' [" W& ^7 z公仔箱論壇徐上德医师。! i) H/ q" w& C2 d- H8 y
4 X4 m2 d0 y) c公仔箱論壇有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，tvb now,tvbnow,bttvb$ |! l7 Y3 C4 f A( Y
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 L: R& q1 ~
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
9 W, `& ~6 \4 btvb now,tvbnow,bttvb: x; P3 S: Q' Y. e
唐琪公仔箱論壇% Z6 \5 @7 B& q, e2 g6 X
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。% Z0 F0 ^& }/ u3 I# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) j# M/ R0 B9 i& `
健保局总经理
4 p# m( ~% L+ g* F* [赖美淑5.39.217.77:8898 t5 X# G+ G5 C; r: r
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
" A5 G$ M; K( F* V# N: d
$ ~& n1 v) @% W+ Z" ztvb now,tvbnow,bttvb
* _- e4 J l, p材料：
, i7 {; m( A0 z' Z2 i9 `$ i5.39.217.77:8898糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
8 c# I1 j- T3 Q. S公仔箱論壇作法１：
$ C+ K2 ^$ M/ ?0 G [tvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s$ w2 ~3 i2 X; R6 _
作法２： v0 X/ w0 V& \! U
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 ) A+ |. p; }% X/ O0 o
备注：
3 H9 V) c+ s; _6 r! p9 Gtvb now,tvbnow,bttvb# f; [3 U" ^, j& i) R
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
% x: ?% E& X9 Q5 T$ U公仔箱論壇' J! `* t/ h+ W% B" h: T
成份：
2 Z1 |: H: y: u- X7 F$ j$ ]公仔箱論壇十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
9 N( K" `( y3 x3 V6 \: \) }tvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。
- { S. Z3 m, Y" `2 L) C5.39.217.77:8898徐医师：
2 d3 P1 T# F0 C7 `- ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. m6 ~9 J% i$ a
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
& n% W6 H% t2 htvb now,tvbnow,bttvb
% f" s* V G) w% C, ^8 ?5.39.217.77:8898
0 F+ e1 t; s7 B7 F: f; b5.39.217.77:8898PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
' P- |6 n: M# u' t
3 G/ | _! M, b2 A; P- G
9 y# N; o& M) I4 `$ |' k$ w) ]+ L- i Y* Z2 S; ]* p
十谷米的验证公仔箱論壇: W6 @# W+ {, V& m- L7 x, S" J
公仔箱論壇9 S0 N, A: I/ R
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
$ x' H$ Z( V/ Q3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ O, Y8 g3 ~+ x7 n$ k
他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
$ A' l' j! k6 ^; r- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」tvb now,tvbnow,bttvb8 Q1 F+ H) D+ H& i3 N. Q5 w1 R! t
公仔箱論壇$ \2 x, `) R5 _. S8 t' K; O& v, n
- \* u% x. _$ T3 v: G5 \! F
, Y7 H: y& F v u3 I6 M7 e" H公仔箱論壇5.39.217.77:8898; J4 h! v/ \, z! E8 ?9 T/ F
1 _/ i6 Q$ @4 l7 s; j; Ttvb now,tvbnow,bttvb/ [6 e7 }- ?8 J2 F; V! d c! D5 |
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
; A2 I/ D$ z t* i* |5 Jtvb now,tvbnow,bttvb ' V( V; S) R9 {6 ~
- t/ T4 X+ F- F4 w" p ~tvb now,tvbnow,bttvb他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
( e* j' z# \, b' C0 C" }) k7 D |& @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 S" d2 S# l6 g a4 o& W( n4 M4 S
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
; h, s' p* p. R p# b1 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇: Y3 y6 `& D% p! d3 V. W
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
6 S1 E7 \0 t8 S6 Y8 v: k# r2 L5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 L, L6 t) `0 e
他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 2 T ]. u) w: x# q
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
/ [' M0 h& U- k" _
7 d# y2 C; [% w- u% Z* A5.39.217.77:8898 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
- p8 d' [' ?; q- I
" U, T% o; ?" U) K P一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
