十谷米是少林寺果林老和尚，
/ Z8 B9 a; k: l2 e8 o. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
4 ?+ }2 u4 x9 R公仔箱論壇徐上德医师。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 q; e. f9 S, z& M5 {
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
8 e; v6 H4 M: |主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
: l1 }5 k5 t# f% ^3 B5.39.217.77:8898其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」* O" E7 ?, T3 [6 _1 [5 o
; Y/ J- k! R. r" ctvb now,tvbnow,bttvb唐琪tvb now,tvbnow,bttvb! ], U+ a) c( s3 i% R# d
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
3 l( k( \; Z O0 P公仔箱論壇8 N( L7 D0 _+ D, Q1 O; f1 t$ {
健保局总经理
. X% D. z* V3 I6 o! `/ p% @ ]公仔箱論壇赖美淑
$ S1 k7 z- f1 L' ?公仔箱論壇医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）. X4 b* V$ j H3 j3 s+ C
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H$ d2 K0 x& g( z3 i" V/ b2 o公仔箱論壇材料：
" g' D' n( g* g- V8 H4 ~公仔箱論壇糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 5.39.217.77:8898( ~5 L+ s/ J6 A9 `3 L7 u2 ]4 e
作法１： tvb now,tvbnow,bttvb* q) o; S6 \( e& Y
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
( Y P, l2 L4 P作法２：
- p% c+ m9 g7 f% Z* u2 }# P晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
; V# a2 H$ }( v, Q, J9 [4 T备注：' W, _. ]3 s+ D8 a7 S
3 s5 p* E" v2 M! J# d小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 公仔箱論壇, O* R$ O% J/ E% |4 i% M6 a
& _* z* n9 i2 t( d0 v+ |: j公仔箱論壇成份：
$ B5 {" D. o0 x1 A5 q; P% z( }, ttvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
( Q, B$ e. l' O* K4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最重要的是没有副作用。
2 L$ {7 D3 @/ U( g4 E `公仔箱論壇徐医师：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 Q% n" w) U" H0 I& z0 P1 s
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `% c! m$ Q% x/ k; R: ]. z
+ ?) v2 n5 a6 C, J3 G; k5 I. l5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 G2 c) U, I, a1 Z
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十谷米的验证5.39.217.77:8898) `# A( n' B8 L1 s/ W' Z
; a$ E0 K& A9 k7 d公仔箱論壇去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b; p+ W3 O5 `" Y( Z
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 ; V8 Y. {( w( L. ^& L' o
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」tvb now,tvbnow,bttvb) \ V" }# Q, J! M* I( I# _7 d. i
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$ h6 {- m0 A& N Q8 ]; R9 A2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 X7 G& v) g" \( b* Q/ n
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 8 n; F) N: b$ x1 _+ S
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& O w$ q; t! S$ a他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。# Z' \& R- z5 l; ]
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 % c% N8 _- N% F8 y1 ]' J2 _& i
4 I$ X6 T( k# v, G9 H6 k7 ktvb now,tvbnow,bttvb 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
: N+ {+ s) M+ E& n5.39.217.77:8898 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 h4 o; O* f: T- Z% u( M/ ~6 r
$ U' [" v+ `6 U; C- R. M5.39.217.77:8898 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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