十谷米是少林寺果林老和尚，
0 S" L/ |% S+ y# L; j( a$ {0 R现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
* `% d W, i9 ^! Q% i5.39.217.77:8898徐上德医师。公仔箱論壇4 @4 q# W5 O, i- U; l
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
$ u- z" P' D* b9 G5 M7 btvb now,tvbnow,bttvb主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，1 ? y6 U Y1 j9 L0 C
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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% B: C' @! V: `- I" O5.39.217.77:8898唐琪5.39.217.77:8898% {5 P8 V8 G# H# P4 M- _: m
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。公仔箱論壇% v& B" n% }8 Q! k! A' F8 B# H# |
3 F4 a# v$ }$ d) c健保局总经理
2 O4 s; f# h# {/ w% u) x* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赖美淑& v' i% h R. f6 `
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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材料：
* j) k( }: W) {9 Htvb now,tvbnow,bttvb糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb) T. t8 ]5 h$ V! E
作法１： , I4 X% q7 g& i
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
+ ?; l# b6 X5 R1 F- W. ]. w. e5 G5.39.217.77:8898作法２： 公仔箱論壇+ M" o. |0 \9 ], f: @# v
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
9 {6 h$ n4 }$ } h, `公仔箱論壇备注：公仔箱論壇8 X! b: g" a6 a9 v
7 c+ Y8 f6 u; m: \5.39.217.77:8898小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 0 l" G3 Y$ N( e1 q
; R9 _" Z3 ~* p成份： 5.39.217.77:88981 K2 ^& y. Z; ~) s4 K3 A, _
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， 5.39.217.77:88980 W8 H! C& X/ @, j; j3 _
最重要的是没有副作用。
2 h7 J0 G0 \* v, a8 [( b3 K$ v5.39.217.77:8898徐医师：
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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6 E* ]( d! ^6 Itvb now,tvbnow,bttvbPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。公仔箱論壇& V' \! J7 F" l9 y
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) [# i! l9 Y0 N% X# [' i" |& I- T0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷米的验证
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& ]4 T3 i+ c5 a0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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. i8 }. ^" E+ ^+ } 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 5.39.217.77:88989 ?; i+ M, W' {& N F% K G9 U
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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0 @1 i x0 w \ z mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v( U. f+ u) @$ _8 R- X 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 5 ]' \& x& Z" c5 |
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。公仔箱論壇9 T! R# k+ j- v' B
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 公仔箱論壇0 K) K$ J. n- y# W! n6 z9 f6 B
$ z) w0 m: I' a& j2 F( O 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 2 f/ v5 ?5 L8 h& Z( R; E5 G ~
" G. B# R% t, B# l2 V5.39.217.77:8898他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 G u0 X0 w* F! p
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 5.39.217.77:88984 g/ E7 |) T, s# W3 t' J; ?
' {0 A9 y0 |9 g' E+ n( | 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U6 u3 f% U; u3 Z+ S& ]! l
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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