[健康資訊] 龙眼肉的功效与作用,多吃中药龙眼有什么好处

zishuang

食用功效5.39.217.77:8898: u3 b% D# H, A5 ^3 [8 z
  龙眼肉来源于无患子科龙眼的假种皮。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效，是病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病患者的保健佳品。5.39.217.77:8898: u$ o/ I5 P6 w  }0 C* v
食谱精选
* T8 }% }9 `! J2 ?: Z1 A5.39.217.77:8898    ●龙眼酸枣仁饮：取龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。将炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。不拘时饮，并吃龙眼肉及芡实。有养血安神，益肾固精的作用。适用于因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，而出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者。
% }8 W# y- z1 S7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    ●圆肉百合粥：取龙眼肉、百合各15～30克，大枣6枚，粳米100 克，白糖适量，共煮为粥，早晚服食。适用于心衰有气虚、阴虚、血虚表现，经常心悸、气短者。tvb now,tvbnow,bttvb  {2 L4 [4 s- ?+ B
    ●蜜饯姜枣龙眼：取龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。将龙眼肉、大枣洗净，放人锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6～8粒。能健脾益胃，滋补心血。适用于脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。公仔箱論壇! C9 j6 d) y: v. D
现代研究5.39.217.77:8898: V! |& J6 a/ U8 O' ^$ X
    龙眼富含蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌呤、糖分以及无机盐类等。龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚的人，常吃龙眼有益健康。妇女产后，龙眼也是重要的调补食品，因其铁及维生素B2含量很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化的作用。
: C9 Y( c- f7 [, j/ F- V! n7 V, J公仔箱論壇    孕妇尤其妊娠早期，不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等;糖尿病患者不宜多服.