养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！
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/ R/ e) A# q4 ], Z" |8 ?+ e6 P o1 B 每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。
6 N9 z& B% h; ^! P/ E- P5.39.217.77:8898 20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
' z$ ^ Z! m" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。/ b, Q0 R9 Z/ ?% Z7 O9 R# i$ x0 l) o
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建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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