在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。4 j; h( [$ S8 @( d& L7 u* P
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經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。3 O( t7 P8 Z( K+ ~: V% J/ v# }
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。- ^/ \* t5 U; U. N2 b1 b; V
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% K7 h7 ?. r7 ]公仔箱論壇我們用量化的方式來形容︰
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。5.39.217.77:88981 A8 B. e1 c4 O$ J
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，+ G7 F7 O2 a$ s' O1 H6 p
2 U+ Z N# q: g: K# t/ f5.39.217.77:8898方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。
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# z4 k' h( S# Z3 q5.39.217.77:8898朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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