壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! X* F/ Q# w; S. P" ~* v
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' |0 [* _# `& A; r5 p2 q3 I沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。5.39.217.77:8898( |1 u- u+ }5 m. \; I. \! n: u
5 m* N) c( J* u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \, p2 ~4 W8 g% p. r. O
1.菊花枸杞茶
, z) Z, A, w$ R8 e% f" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb& s1 K. X2 g: b- z: z+ j" l/ F
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
" p3 Q; v3 g$ U R作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
& R2 _5 Q, g% s, S5 f2 i, ]# l注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ C/ H5 F" \( [5 @' `8 T, b
2.烏梅汁5.39.217.77:8898( u9 q6 H5 k, U7 T2 X
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。+ W6 t0 n1 [. ^( w0 X; P
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
* [2 i) [3 t7 o) [* {/ B/ y5.39.217.77:8898做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb" s! {2 @+ P. m
3.洛神花陳皮茶
! Q6 N! W# `. [! h, r7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb) t& ~3 ?7 T- y& q0 q
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
! g6 e/ b+ Q% B# dtvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。公仔箱論壇* e9 E* F* h/ ^
4.石蓮花茶公仔箱論壇& Z2 U0 ~4 c7 [3 j$ }2 Y \
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。8 C" w7 |, R: V7 x( x$ w
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ x* _( n7 j! Q# M8 G! b t2 X5 @+ D
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇7 x3 H1 }8 ?! [9 |
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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