壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。$ Y6 [$ `& N+ ~
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9 m* ]4 J! h+ h/ y5 J3 T$ m% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb8 E! N$ D- A8 I3 O$ h: m
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1.菊花枸杞茶
1 ?3 T9 B* A" C. O3 m% n! z公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
5 G7 ^; A* W! v( E4 x/ k) o$ o! {8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
8 P! d2 H: J) p- v3 o" n. ]) z作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
* r3 t$ c( Y7 w8 C6 atvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb4 u9 u0 ~: M7 K* P
2.烏梅汁
% ]4 R& E$ @5 h# a6 [% W" K烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇1 q1 I$ I8 Y5 X4 A1 z
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb# e/ N; B- \8 t( f. H: s9 e) s/ o
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb% _( \# Z1 V `6 k& ]
3.洛神花陳皮茶5 C/ X3 q% |( i# ?/ h) T# y
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇# k% T. z/ x! {7 v$ v$ [& L
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。: _5 O, \* \/ t. \0 f
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
( X9 H. x! H9 X; `& Ltvb now,tvbnow,bttvb4.石蓮花茶
5 A+ a* b+ g0 \8 `* ^% c1 Itvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) u/ ` w4 V8 C7 X4 d
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n+ w7 R Z0 `/ g/ \) z5 B0 f7 n
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* p, K0 l+ i( Y" O; n9 m
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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