壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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6 l" Q5 |: J+ N4 {, }2 D WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @& W: S, ?# v/ v: z" s3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb+ }+ G: v8 ^: x1 d2 t9 @* r. ?
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。, j& Z% ?& w6 F# q1 y
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
+ ?0 ?# P1 h$ i: ^' Z' I作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
1 x- x: d$ @& m( \5 r5.39.217.77:8898注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇1 ~! _- j, U- N& ?/ G
2.烏梅汁
) A2 [; p7 f W$ F# V* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
2 _* ^' g% b( h公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
) O+ Y- K, Y' F" N做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇9 y; }3 D5 ? {( r, ?
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 V+ J) ` l8 x5 r" M
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。" j: _5 N8 {) N$ W) x( i
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
3 Z/ v4 e& P/ Y/ \ gtvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
; S9 P! ~" G' T2 X* d公仔箱論壇4.石蓮花茶
. d9 `1 P" I% ]- h5.39.217.77:8898石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s p7 {# z; }7 d, p: ^
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇# K8 n/ A/ {5 D# I% M) v5 w; d- f
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
$ v8 ]/ a9 Q8 k$ A& O5 j! Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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