壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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) y7 I. i) m& i) u4 k* j沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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- b+ O) o1 h+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b" P; w' D$ f5 Z3 G1.菊花枸杞茶
" f; k3 o. D4 h: r, P& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
6 E% r- S2 |2 M7 w) M6 }1 N, u+ t材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
1 l* y, \/ t( x7 P作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
4 J2 C5 u' F4 ~. M! h7 i! B3 I注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。/ W' q, [! Z# L, _; x3 \
2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q5 U6 o0 o8 o/ i$ G" u4 C
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。" b' K- v, s' Q& b4 s; w$ K: l2 m
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~ o9 ]" g3 X# l4 A( n
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
; O! P: @/ [# H3 P5.39.217.77:88983.洛神花陳皮茶公仔箱論壇0 h8 Q2 I/ r1 K4 h/ m+ D! L
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
4 E. c5 X6 l2 \& U! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。% X& v- [0 h5 ~1 n
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
/ Z! k9 x6 s, r) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶: x9 h9 Z) O6 e+ i
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 I1 h0 ?+ [. z+ M
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
3 O# o; P% F5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。& ?+ P, t# M' Y5 p
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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