壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。5.39.217.77:8898* O6 c4 X) U& [; {( Z/ @
4 G& l7 I8 n* j" K8 v tvb now,tvbnow,bttvb/ D& D8 J/ g z' e$ V0 S
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
- h8 U7 X+ ~1 J' T1 D公仔箱論壇3 ]6 l5 K$ i0 r, {9 W" q3 C1 N
3 z! ?+ }# @' s% F* q( ctvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
+ D6 n5 M @4 P( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。" p, x" U; O/ a& w
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
4 N5 u: I' N" E8 a( }. l' I; e6 w5.39.217.77:8898作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。: x: J2 b+ m v2 ]: E4 I
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。5.39.217.77:88980 S! F5 N# d1 Q" T% \
2.烏梅汁! s/ X; v1 j' V+ P9 |/ `. }7 C
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
! A0 B1 v. N, j$ t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
8 D7 L& I3 ?/ _做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
6 Z' G, Z3 o- `5 B1 i3.洛神花陳皮茶
3 E' z' V- t9 ^+ m jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 Z( X2 a4 S4 L- [( U2 L
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb. N9 {0 _$ V9 n$ i( W; q
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
3 W* V) h3 W) }. L) e, |0 f% M4.石蓮花茶
! b9 t3 N9 t5 u6 t$ z: t) ?石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
/ D% S6 J# b" s材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
0 V3 o- J- X- \8 l" R作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
) e X; K2 Q8 b/ k6 x3 Z6 \. H5.39.217.77:8898注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
