壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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5 }; P1 E+ \; D$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 q( y# ^! G7 z5 F1 k2 X7 H6 S3 n4 _( L
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V( C m- l$ o1 f( T
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
& K0 v% s* X7 G# v5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇$ {- p1 {/ `( z5 b: J* u9 ^
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。5.39.217.77:88983 P+ c9 |: ~* `& W0 U- {* q
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
* H9 \! D+ i' A. Y! @2 ^5 y! O7 ~2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 F+ a- h+ o! m v
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
4 E, E3 ^% F3 f( {( o$ l材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g, z/ u+ Z8 J& q, a; [% A7 I
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。( r8 M, X3 d# _* b, D4 b
3.洛神花陳皮茶$ W/ u: U! n" b9 t2 G
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
3 }3 J; P# l8 ` Stvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
! }* P3 W9 P; `) |, I& d6 o2 Q做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。! x; Z, V8 y& Q6 U, |4 o
4.石蓮花茶4 }# f2 y! G1 X* B9 J- W; r
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
{7 T' H; X7 n( z- x5.39.217.77:8898材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z+ T' f* f% T b2 a) q5 W& q% ~
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
) Q/ I/ X' g3 F7 `5.39.217.77:8898注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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