壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。 y! a- u8 |4 a
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇6 h: _; i1 b$ }
: J- ~3 E+ i: {% y+ t% g' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, i) p1 ?, D) p* o4 d
1.菊花枸杞茶
' K, m! T( w5 u. B. I7 I, x NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 a; B: w+ q5 S2 n0 A
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
! e. S9 y( T3 N' etvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。) l2 B) X* y ^. \% x) q
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
; X5 o" s4 ~ J1 R- U6 i, V2.烏梅汁
# W9 B E, A. h F; X# ^tvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。; G. F; `4 |3 R% P3 m2 B- u
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
" K0 `) O2 w# s& }. }, Otvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。3 L" C/ i" p! t4 \5 L5 D
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb" e: Y' S3 ~( m
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇) R, I, k7 K8 a( M; q J
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
9 M* C& U2 o5 F. ]做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ Q' `8 m5 t" }# w
4.石蓮花茶* C! }& A0 r7 B! |
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
; x: | m7 l Q" P5.39.217.77:8898材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。+ O+ e4 b( p, M; B$ o7 P8 X
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
$ Y: M; p9 x5 u& c: U' r! f- V r( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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