壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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$ T4 m) `1 H) p( p1 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 Q& C5 J6 ^- ^: r' W4 [; J
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇5 y5 F" Z/ g0 j x
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. }& T0 ?! a( Y2 M: U& [! }8 O公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
4 }1 s" P3 o0 [tvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
$ \( a9 c& N$ c0 K }6 h# o& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
0 o1 F6 r; C; Z9 Etvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。3 A/ E& ?2 i6 ~3 }& @5 T
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇) l6 S0 F& o/ Z
2.烏梅汁
3 x- b- w( m J$ x+ l) {5.39.217.77:8898烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
* n" N& z8 |3 K! e! m: d) `3 Y+ e公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
! c1 V$ T, d* Y( y |6 G公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。$ o l e/ C3 `9 [9 G& y9 h
3.洛神花陳皮茶
8 A( y% _; ?% J$ ~洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& g$ f( K1 y
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
' c/ d, y4 U6 X% c/ U( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' k% g- l4 f
4.石蓮花茶
, Q0 w/ Z2 m2 o石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
6 C% A+ p8 J' t, N材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t- D( {& z" O% b( c
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
# }8 F5 r# t5 U& i5.39.217.77:8898注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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