壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇. c4 v4 ]5 `* A1 `) B7 R' n+ H
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
0 U& [. K" s6 L& |" C' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g7 J$ S& V+ Z3 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 c0 N& {9 K6 Z+ o
1.菊花枸杞茶5.39.217.77:8898, y C4 I) U' Z: w2 r& o
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇( h4 f) l$ X% m; J( i0 a
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
- j+ P/ g9 B) n3 Q1 Q, t作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
" Z4 X1 l# h3 A8 N4 w7 D! v: l+ \注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
0 z+ W5 U1 Q3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁
: z/ w+ c% i. F% [0 D公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇1 f8 K. H4 D7 d4 I& Y9 Z# g
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
, l* u8 C% q$ {, i公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
7 p; o F7 |$ K" g% W5.39.217.77:88983.洛神花陳皮茶5.39.217.77:88983 K" Q f& z+ C4 i1 [8 E
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb; z, N# {) @, S0 D' p/ X
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
) n5 k9 K! d& x: n5.39.217.77:8898做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
+ j& p7 [3 ?! U/ M" x; G/ j2 @4.石蓮花茶公仔箱論壇2 H3 }' `, H. i3 X% r, o
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
7 E% V @0 A1 |' _/ @' P5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
" q5 c% ~, [3 E5 ~作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
; x; _ y1 l( u/ b# a# ]注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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