壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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% z' [2 c# X6 ~: S- K! \5.39.217.77:8898 公仔箱論壇- p/ e9 H* \1 c7 V$ U! ^! l$ h9 Z0 i
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。& P- [' o! @6 [, o. |: C) @
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0 E% O7 D$ p/ s& j* N6 q4 G) e7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
. m* S8 ~4 A2 u! d, ~- w3 Y枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
j8 T8 y6 ?# q6 z. a公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
6 _+ Z; L; k+ w8 t+ `9 w" n作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
& b. r2 n |) d5 Q+ j3 k( X注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。6 K3 \ Y0 e% ~# K1 P; I% ^5 J
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb7 h; k5 C. F; s' R
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L+ f+ d# @8 s/ ?/ B
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
: f* F$ w( S9 v. Y' n$ @/ c$ M做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
! u: Z, `6 _7 E9 |- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶
) L9 E* b. t. g2 v' C+ S3 ~0 f/ j; i洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
$ [# i: [0 `, a+ `% Z. Q" r5.39.217.77:8898材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。1 {1 N0 B/ e Y
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
% H* G L$ Y& \0 R5.39.217.77:88984.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# b+ ]8 }/ Z9 I u
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
- i2 V8 J$ K' r; X! k4 ]. f v8 e材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb: }! d! j$ i# G
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 @5 E% T1 |- a5 q
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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