壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
, J: T7 J( w k3 ]$ z公仔箱論壇
$ o* k$ ? z; d% Q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 [0 ~ |/ i; I+ O5 ^/ y, e0 J# r
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
( W" p, F/ l6 w1 @' y, I# a) u5 L; v+ g$ E" X& U9 y2 c. n. q; f
$ c: O9 C/ f: S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶
4 @$ |2 |1 z: q7 W5 Otvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
$ o8 G: Y) B3 J& r: n3 w材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
# N2 v- ?: Y) z5 D7 K% _0 s* v2 [7 T公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
1 L7 t% q! B0 H3 y& [; v注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
# g" B% P# c% H j w( D! C7 Q公仔箱論壇2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb; C7 F$ {0 N+ |- M; {
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
, K; g2 U$ ^; _3 G5 Q材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇0 H0 m! Q4 |$ P+ f9 m
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
5 X8 P& J& B- r; V! g/ a7 B0 d3.洛神花陳皮茶
2 }6 P9 o, H& A k$ f- j% y$ I公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
5 k. n& z1 O8 i# w( U3 u4 f4 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
9 l. C) t6 h3 h' J6 V: [. Z/ y5.39.217.77:8898做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
! _- S9 C2 }/ b& k4.石蓮花茶
1 X4 C3 g" P. ^! U- Q. H2 {) m2 P石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。7 `5 z! w$ ]/ O3 ^* P
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇% K$ Z' t- F% o& Z
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
, U9 Y. B$ R5 a4 X, n% x; a0 q注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
