哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？
& a! e7 I; R7 H7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& K; Q& r" j/ F
中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。
' f" X' |6 w+ G' t, w3 R- r# B1 ^. G `8 n+ r
產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。5.39.217.77:8898. [/ F3 Q; r5 Z/ S1 x7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' s j1 {# D+ P/ w/ ?5 G) O
正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。, p- \9 A# n( U9 B) x
tvb now,tvbnow,bttvb6 y) h8 X4 o1 {/ d c
促進乳汁分泌天然食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m, Y1 C: v+ Q( M: c
, |3 ?' L7 i& ?tvb now,tvbnow,bttvb1.絲瓜公仔箱論壇% e M9 K. I6 E7 }- p
$ b: @7 i( w: i/ N8 m" ~) P5.39.217.77:8898如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。 5.39.217.77:8898$ T: K& A S8 L" G9 P
' e. f- g, z7 F: M% z% D: s+ s1 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.金針菜+ {' x3 l: @6 \& [8 k m Q/ ^
7 R6 \2 N( R' y! t' H8 Ttvb now,tvbnow,bttvb金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。公仔箱論壇) x/ J6 T7 p1 }$ [( D/ v
5.39.217.77:88988 O$ \/ k! O: O4 k( ~ ^
3.豌豆
! C k3 x! B& n# c( S5 E5.39.217.77:8898" I/ j% @3 @- ~# s9 m
豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。+ T6 Q1 x. h+ \$ H% X5 W M5 X
7 l7 Z9 \& W7 i7 l) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豆腐
6 C) Q, X3 a9 U& B7 h9 V- y% B公仔箱論壇5 k- S' {, i) H7 u3 T% ]5 W/ x0 z7 M
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* [. f1 }9 p7 C; ^6 E
 " Z: ]/ O% ?, Z5 E, G, S c, _
藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
