很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
% W; F$ h8 O# X3 n( ^& T
1 [ X9 \, r$ E% `2 K7 o% K. H5.39.217.77:8898
' }- n- M' b9 F2 T# h/ [' }: E5.39.217.77:8898 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。5.39.217.77:8898: P* I+ [& O" N3 e7 `
公仔箱論壇2 Y( d. ]5 `6 }; T5 f8 w
5 B4 u, A: M+ ]( m" F- M, L q 第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。tvb now,tvbnow,bttvb. V. B2 S0 x; B/ Q) v2 R8 G4 N& |
@. w1 p, W3 l7 j% i
) ^) U2 _8 R. k5 B# m# E$ u 此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
4 M# k7 I, z8 x5 u& K; Q4 u* P4 _tvb now,tvbnow,bttvb2 W# A1 o) K( Y p+ C
- S" ` ?* f3 P" e. O. n
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。tvb now,tvbnow,bttvb( c- J# f" m7 b6 Y5 n$ Q
" J V1 @% C# _5 g# L
, H: D' H# Z3 G7 O8 q" } 如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。” |
發表於 2013-5-1 02:12 AM
| 