[健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 ， 描述： 前列腺

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
% u; |  H" P6 P9 a5 e$ [5 g5.39.217.77:8898　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
4 i: f: R6 g7 c5.39.217.77:8898　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
/ O! r2 n% u+ D2 ?  E8 A　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。公仔箱論壇" |2 r9 K9 H2 Y- }0 f# Y7 f8 s
　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。) u4 u( x" T/ ^9 ?, P
　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。0 S% Q. F" o* K* ~1 `- K  d
　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
) ]7 ~. i& d% W8 B9 ]　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。tvb now,tvbnow,bttvb! l( \& i# E2 k* X1 P
　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ E) `. v2 S  x
张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM

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