补血养生食谱大全润喉茶5.39.217.77:8898, z( {5 x% p S0 ^& X
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【作法】
5 Y Y# g( O5 |9 F; N$ c〔澎大海+蜂蜜〕 tvb now,tvbnow,bttvb' V0 C# V& X& t$ E: h! Y j1 ]/ H
将澎大海打碎放入保温杯中,冲入开水后即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。
& @& j( E0 H |+ y: m/ [6 f公仔箱論壇〔罗汉果〕
2 a; p/ }9 O5 t& [! {! n6 x0 P公仔箱論壇将半粒或一粒打碎后,用纱布包成一小包,丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂, 9 \+ T: F# e" Z, T: Y: ~% t! v7 g' H
可进行自由基清除。 * Y* o4 }2 H2 n: t% A7 L* v3 b
〔甘草水〕
1 @ g7 S S3 T将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口,对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
~/ n4 j% W: M. Q公仔箱論壇〔麦门冬+人参须〕 公仔箱論壇' g! [4 ~+ ?! _4 i0 e) Y' i
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后,即可饮用。可生津补气。
, D5 y/ L8 B9 z7 d0 q8 x# A5.39.217.77:8898〔菊花茶〕 ; w1 h; J E1 ^! S# S1 w- {" ]) r
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭,略冷后即可饮用,喜喝冰凉者,可冲
9 Q0 K/ H. g: R) m0 w: F1 z( z# ~公仔箱論壇开水5分满,加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
! P" T. F3 r6 ^. V5.39.217.77:8898〔菊枸茶〕
* C/ V' N- K6 x, l9 a将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _2 Q% ~3 m) E
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: ~; y) a2 \) [; j* g公仔箱論壇 , U+ h) h6 _+ F' b; |
气血双补安神粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i# y$ y; @1 f8 y
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【材料】 7 e! {1 ]! m6 h! _5 i4 B# P7 ?
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 8 \' i# k. R$ c
【作法】 5.39.217.77:88982 x" z; ~$ e4 Q1 u
1.酸枣仁洗净,用毛巾吸干,放于砧板上用刀背压碎,后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯,外锅加水半杯煮至开关跳起,纱布过滤取高浓汁。 8 e: G+ Y4 i& Z/ V; V9 y
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥,加适量冰糖即可食用。
9 ?( B) f8 j3 x, V9 D" D5 k7 Y【说明】
" F# {# U0 d4 t* f; m0 I) ?% E/ h: j2 }tvb now,tvbnow,bttvb茯神:寄生于松树,抱松树根而生之茯苓,具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* ~. |3 g* ~6 T. E
茯神和茯苓相同,除补脾利水外,具有较强之镇静、安神作用,而配合五味子之敛肺滋肾,生津敛汗;一般发汗过多,身体疲倦,元气缺失时,则配合五味子和补气之党参相配伍,亦常用于神经衰弱,过度疲劳而失眠,尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合,亦可减轻症状。 . X [! N* ?1 i- i1 M
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. i h, K- V& n8 s& B2 e5 l) Ntvb now,tvbnow,bttvb润肠安神粥5.39.217.77:8898# a( ?3 \' C. C8 F) u
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【材料】 3 s! t6 d" V& {2 N# M8 u d
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
9 @$ h1 n7 }8 Y【作法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. [% x" i# E9 v T9 ^* @
3.熟地黄切细,加温水一杯浸泡软后,放入果汁机打碎均匀待用。 5.39.217.77:88986 [- m0 B# x: y- M) L q; q' x2 L
4.柏子仁及酸枣仁洗净,用毛巾吸干,用粉碎机打成粉。 公仔箱論壇& P! s8 e% h$ I3 Z
5.香菇洗净加少量水润软后,切丝,里脊肉切丝,加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 公仔箱論壇9 V. D0 {+ A5 }. q; ~: H6 o
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯,煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热,至肉熟为度,再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀,即为一道爽口的润肠安神粥。 ( I+ e& ]4 [2 g, F1 n
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱,作用如1相似。
0 i' q x3 q( ]【说明】
% p/ j- S8 Z: J6 i$ p柏子仁味甘、性平,含有脂肪油,具有宁心安神,润肠通便,止汗之宁心安神作用,尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者,为增加其补性,可酌加肉苁蓉。 5.39.217.77:88988 R# f& M% g \* W) M
【注意】
w0 |- g5 H- ~! Mtvb now,tvbnow,bttvb本药膳具有通便安神,下痢者禁止使用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* G7 e& {( W
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9 M/ z7 ]9 ^9 }4 x NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气、增进食欲─山党莲子鸡5.39.217.77:8898: s& |8 h# G2 ]" @& ?
7 M6 Z+ J3 x7 U+ r7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 + m6 t+ ?9 d0 Y- J( A5 {* {5 }
新鲜山药半斤,党参一两,茯苓一两,莲子二两(新鲜半斤),土鸡一只,枸杞三钱,豆苗适量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z x" w- s: j" u5 n' m
【作法】
' n& f/ s: O2 I3 b(1)山药洗净后,用不锈钢刀削去外皮,用盐水略浸泡。 公仔箱論壇+ O" S/ V4 x' X' P9 X
(2)将党参和削去外皮的山药,一起放入磁锅中,加水4杯,再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯,煮至开关跳起,略冷后,滤去渣,留汁。
6 F; R* v7 r6 G* {tvb now,tvbnow,bttvb(3)土鸡去毛,除去内脏之脂肪,放入沸水中烫洗,取出,用冷水冲干净后,待用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ j' l. p2 U }- h
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净,若干莲子则最好洗净后,放入沸水中煮沸1分钟,即刻捞放入大碗中,加盖闷10分钟,即可软化。
) d) L5 n0 S1 u9 l% L公仔箱論壇(5)将鸡放入炖锅中,依序加入切块之山药,茯苓,莲子及(2)之汤汁,最好再加入适当之水,以淹盖鸡为度,加盖放入电锅中,外锅加水一杯,煮至开关跳起,略冷,即可上桌食用,上桌前加入枸杞及豆苗,则为一道色香味俱全之补气圣品。
. T# Z* X$ Y5 b5 B% H: u* P5.39.217.77:8898【说明】
* Z; e0 o( l! r. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参,味甘,性微温,具有补气健胃之作用,其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用,因此具有造血功能,并有祛痰镇咳及降压之作用,与人参同具有补气作用,然而其补气作用十分缓和,仅为人参之1/2~1/8,另外人参不适高血压者使用,因此党参较适宜,为老少咸宜之补气材料。
$ }+ B7 P4 Q7 ]1 r7 s- Q茯苓,补脾健胃,利水渗湿,具有利尿及提升免疫之功能,为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药,补脾健胃,益肺肾,含有粘糖蛋白,多糖体;除具有滋养强壮外,尚能帮助消化,补疲劳增加体力,止泻,祛痰。莲子性平,具有清心益肾,健脾止泻,益肾固涩,为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡,则成为一道增加食欲补脾健胃食膳,加入红色之枸杞,增添美味颜色外,尚有滋阴明目的效果。
1 d4 _7 G+ ]: Y! e5 y公仔箱論壇5.39.217.77:8898& ]3 f8 S8 e5 ~' W; v' O
( R- _$ x7 s: _* C# u3 p3 L+ S% r公仔箱論壇妊娠恶阻茶公仔箱論壇$ n" m2 {. _1 S9 H$ V! n
( ]& `, m. @: h( F, D2 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 $ N0 _# q& a, o, L
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
6 ?$ u8 ^7 o' G- H; v, ^公仔箱論壇【作法】 v0 h7 U) }! x5 s6 q' _
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满,放入电锅中,外加1/3杯水,煮至开关跳起,加适量甜度之果糖即可饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u* F% a1 y& c& Q- k; v9 S
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满,放入电锅中同上法。 公仔箱論壇6 l n: i* j% b: B5 Z; j
【说明】 / h, y! ]' ~* ~* E+ U3 k' W l, F
紫苏──具有行气宽中,即调整肠胃功能,帮助消化,增强肠胃蠕动及胃液分泌,配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 $ W8 S' O9 s# U
☆若口味不佳缺乏食欲则(1)之茶剂更适宜,乃因缩砂可温胃。
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- v, R6 a3 _+ g) Z1 c$ B% y: ?* A小儿健康点心
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1 k) |" G- j$ C0 J( [3 P【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 公仔箱論壇0 s3 S$ G; f) Q b7 w
【作法】(1)山药洗净去外皮,泡于柠檬水中。
/ o( b( z( D* Z9 ?- s5 ~" R1 t公仔箱論壇 (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中,外锅加水半杯,煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
0 R. I- j# u" n% x/ f/ k2 n. o5.39.217.77:8898 (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k* B% ]* a4 }8 N; Y3 e( C
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯,煮沸后缓缓加入米浆,拌匀煮至半透明,略闷后加入适量之冰糖后再,将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用,为幼儿最佳之点心、饮料。 & M6 I+ \1 V2 |# D
【说明】浮小麦有收敛作用,尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿,可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用,可多加山渣2钱,可消脂消胀。
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- f! ^6 o+ k, t' C. _5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V- Z- n. G& n P8 N& n( ?6 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y- p6 O5 ^9 `4 c/ d) ?& N4 p. ?! v
山药养生元宵
$ B! o. s; A3 O$ G8 K6 @0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 s# I& s" Y6 u5 y9 L
【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 tvb now,tvbnow,bttvb# d; z5 v% ]" i" B P. m9 Z- a
【作法】(1)山药洗净削去外皮,浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中,蒸熟透后取出,用不锈钢网压成泥状后,加入适量之地瓜粉,揉搓成块,用湿毛巾盖好待用。 公仔箱論壇) T% O/ S; e' S% Y1 v* Y/ [
(2)红枣洗净,略为刀割后,加入党蔘、山药外皮和水4杯,放入电锅之内锅,外锅加水半杯,煮至开关跳起,用时去渣取汁。 * Y7 e3 w2 w& X4 x6 p2 m
(3)莲子洗净,放入煮沸之水中烫洗;即刻捞起再放入碗中,加盖略闷5分钟后,再加入(2)之汤汁1杯,放入电锅中,外锅放半杯水煮至开关跳起后,取出蒸烂熟透之莲子,用不锈钢网压泥后,再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 5.39.217.77:88983 u3 ]0 y/ ^: ~
(4)山药作成之块,搓作成条,切块压平,再将上述莲子桂圆馅包入,揉成大元宵。
% `, a3 d7 m: \ m( I: _* I (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵,改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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- @% g9 w8 q/ c# q0 f4 E【说明】山药,补脾健胃、益肺肾,山药中所含之天然成分,经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
3 `) A. E7 G+ I. \" R! L% T$ O 党蔘补气,桂圆肉补血;加入红枣的药引子,可调和本食膳之免疫补气作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# N O3 ?7 L/ h4 f7 k- m! e
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补气养血精气粥
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. l3 Q9 _8 t. T6 X/ M) G: j" e公仔箱論壇【材料】 5.39.217.77:8898; g& B# i: |2 o1 K2 ` X
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨(无油)4两。 # \) D% {+ c7 z0 P
【作法】 5.39.217.77:8898 J F. _' L9 _0 C6 U
(1)米洗净,泡于清水中。
2 e* [- S- S- J, J" B(2)黄精生地切成小片。
& z j' N z) W6 [(3)冬去蕊(一般中药店即可买到,若未去蕊,可先将麦冬洗净,放置二十分钟,使整颗麦冬润软后,用刀切开除去中间之白蕊,一般中医界以去蕊可除烦,因此麦冬一定要用去蕊者)切成小块待用。
- N% e. V6 u. m) o/ z# ]5 otvb now,tvbnow,bttvb(4)尾冬骨切小块(买时即先请切块)洗净后,放入沸水中,烫洗以除去腥待用。 5.39.217.77:8898- P h; y8 o1 U8 _* O& b/ t9 U0 T
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六~八杯,放入电锅中,外锅中加水一杯,煮至开关跳起,即可闻到十分香醇之精气粥,食用前加入枸杞子拌匀,即可上桌食用。 , B. W! D: R. T( G( b
【说明】
* z. f- p# _$ ^0 L, [ 黄精味甘性平,具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效;生地黄味甘性寒,具有补血,滋阴清热之效;麦冬味甘,具有滋阴生津,根据笔者之研究,麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用;配合枸杞子之滋阴明目,补肾护肝;米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 tvb now,tvbnow,bttvb( U$ B7 s! |; |: q
8 \' L- O$ N& ^+ @( o5 Q公仔箱論壇 " I/ O7 D; ]2 _) J
% n a" m5 G U" h9 D, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C: L) w s! t- C' L4 q
* G. T {* Q1 F/ f+ c7 C% j1 C公仔箱論壇' `4 y& C. ~* r
清热凉血──莲藕汁
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【材料】
* w- `/ k$ S5 M) Q* ^8 mtvb now,tvbnow,bttvb藕节5段、适量蜂蜜
, N1 K$ U5 g5 btvb now,tvbnow,bttvb【作法】
+ H9 m! ~+ Y, t/ U6 D ]4 X7 U7 c公仔箱論壇(1)藕节洗净、压段后,将土洗净后,放入果汁机中,榨汁去渣,再加入适量蜂蜜及冰开水,放入冰箱中,冰凉饮用。
5 Z- }. Z, E. G6 X$ B C) N: jtvb now,tvbnow,bttvb【说明】
) a+ w# x' t5 ^% \1 F 藕节具有清热凉血作用,一般在中药店买到的是干品,现在是『莲藕』之季节,吃莲藕常把藕节去掉,因其纤维多而不好吃,却不知到此乃是夏日最好的食物。 ) |* P$ `+ J- J+ W: q. V. D* O+ f
藕节含有抗氧化之多酚类成分,禁与金属、铁器相遇,会起化学反应而变黑色,因此切时最好用不锈钢刀具。
, ~, Z, C$ O9 ~$ T6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藕节是指莲之地下茎藕之节部,具有收敛止血作用,新鲜者具有清热凉血的作用,因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩,另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者,或咳嗽时略有血丝,此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
G, f# e: T4 H, Y5.39.217.77:8898 凉血乃为中国医学之名辞,以现代药理学解释,乃降低血流量,减少血管壁之压力,而达止血之效用。
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6 I- Q) q) e8 ]8 a4 S8 Q. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ h% f" h7 o1 [ p3 T
水性体质瘦身药膳5.39.217.77:8898% ~) G; O `: y0 {+ y' Y
; f6 _1 d5 ]9 C d P% Qtvb now,tvbnow,bttvb补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥( l3 B r- ~* K4 e! y+ m
5 Z5 P; X2 z' Y【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
2 A s/ U5 b2 @/ R/ V( l公仔箱論壇【作法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 R& p" r9 b7 h; W' E
(1)将冬瓜洗净,削去皮,取子,冬瓜切成小丁,待用,米洗净泡于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb; k) h7 v* V* w8 ^* g- j4 U
公仔箱論壇1 v. V* J( h+ i7 W, s
5 Y! W4 d6 X* e6 o- p) h黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯,放入不锈钢锅内锅,于电锅外锅加水半杯,煮至开关跳起,成粥后,再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中,可当正餐亦可当点心。
( M- r* t! N# ~- _8 m+ Y公仔箱論壇公仔箱論壇+ Z, h! `" i2 c! n, m3 ~: V; G; i. a
: i" w2 m6 ^1 T, A( O$ _【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb' R7 l* A7 i) U) b/ X0 y. P) Q
黄耆补气,冬瓜及子利水渗湿,配合米之补中益气。 0 m) j7 f& T" T; v$ T4 `
冬瓜子除利水外,近代药理研究,尚发现有生干扰素之作用,配合滋阴明: y- Z0 C8 W6 V1 v( F
目之枸杞,既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
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5 T0 M. p* j7 f; o' L+ o9 _. K$ }公仔箱論壇 公仔箱論壇( A8 X B7 N) t$ p: @
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风热头痛改善露
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0 a/ ?+ N5 f' n+ A4 z4 b# D( K【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
% l$ M) N8 a" J4 U+ M5.39.217.77:8898【作法】
( f7 K: H% \' Q( h& T白芷、防风、荆芥加水3杯,煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后,再煮沸一次后,加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火,加盖闷至微浊即可茶饮,味道十分芳香,亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 公仔箱論壇 n% y! K2 _+ c3 m6 n/ [& J: @
【说明】 公仔箱論壇6 @! c* H. W8 ~% Q4 ~- O9 N
本茶剂最适合感冒头痛,特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- c4 k* a- P( q6 k& b1 x7 g
5 [& {# j- j% s0 e6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用,而其芳香成分具有刺激中枢神经兴# ]% _- ]1 j: v' [% @' E+ f8 W
奋,因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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, v* b9 s' Y3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缓急止痛甘草片
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, z0 b( Z/ I3 X5.39.217.77:8898【材料】甘草
9 _' j. T: v1 t- ?5 h: n; Rtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 3 n6 M/ @# u {6 h* Z* {9 V
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉,慢慢吞口水或含一口水吞下,即可改善病痛。 1 ~4 c- l& n* z8 {
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙,放入保温杯中,浸泡至甘草味出,即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 公仔箱論壇1 p6 J. b, z. I/ E. v) B/ k- D; V
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb: a* Q. y2 h, W: n; L/ t6 z( c
甘草味甘,性平,具有补脾益气,清热解毒,润肺止咳。现代药理学证明,甘草有抑制平滑肌活动,而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌,因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 0 f$ w7 e8 J4 z2 O$ F
甘草亦证实有消炎作用,在中国医学谓之具有清热泻火,因此常被用于咽喉痛,口腔内发炎等初期症状之改善。
& H x; E% B( N- K$ F2 m% m 注意:甘草之甘草成份,具有和电解质荷尔蒙相似的作用,多食会有水肿故不宜大量服用。 5.39.217.77:8898/ t2 O" S6 P5 {) Q8 P3 O& S2 w
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2 S9 w( p, X" i/ B1 t% t+ v4 w肺热止咳凉血茶
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1 ]+ R: }, t8 Z/ u# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】藕节2两、杏仁半两、甘草2钱、米半杯、冰糖适量。 5.39.217.77:8898* p2 R- D" c/ m: z
【作法】
6 E7 N- G; C# p) @5 v& b7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.米洗净,浸于清水中。
( n3 R9 x% j/ u7 F) |7 F# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.藕节洗净,和甘草一并放入电锅中,内锅加水4~6杯,外锅加水半杯,煮至开关跳起,去渣、留汁,放冷待用。
! D0 N' l$ o8 X/ y8 l4 B/ |tvb now,tvbnow,bttvb3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
' X% x. \2 g o3 \" G k5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把部分之2汁煮沸后,徐徐加入3之米浆,搅拌均匀后,最后加入冰糖溶解后,放入闷烧锅中,闷一个小时,即可饮用。 % v$ d2 `4 I0 K
【说明】
" y! d/ @8 {( I0 [; n3 I$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气,配合米之补中益气,适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶,配合一个蛋、吐司及水果,即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |