补血养生食谱大全润喉茶7 A. ~/ n" D% ?9 u: Y) a9 p% a. n
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【作法】
3 B, Y j/ p0 [ A5.39.217.77:8898〔澎大海+蜂蜜〕 公仔箱論壇! u' I6 `' X* k9 N+ Z" h
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# _2 M `* W" b0 D/ G/ y6 f. ~
〔罗汉果〕 5.39.217.77:88985 M8 b$ ~' @/ y. n
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ q6 D! Q$ {' X/ z/ Z
可进行自由基清除。
( M/ l; R! n& X# \: @tvb now,tvbnow,bttvb〔甘草水〕 5.39.217.77:8898+ M+ v) K0 S0 ?
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
V1 P8 p/ v2 k V〔麦门冬+人参须〕
4 o4 ^( t4 R# o5 C" v将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S/ @5 g) s/ O! F; \
〔菊花茶〕 公仔箱論壇2 t6 a) i0 y K, e
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲5.39.217.77:8898+ F( A& b6 X P4 e
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 tvb now,tvbnow,bttvb# b( k( A, @* T0 z' J: M' W
〔菊枸茶〕 5.39.217.77:8898( g: h O" a6 g2 B; b0 Z) j: y/ I
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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+ C3 p2 c, [- v, c9 j3 Otvb now,tvbnow,bttvb气血双补安神粥7 V+ `8 n; A1 i0 V2 X `$ C
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【材料】
5 ~' @. z1 I Q1 H: l+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇6 D% ~& W7 z8 J3 l- P/ q
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 N: T" e! L2 K! G" Q m0 J
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 公仔箱論壇$ P- m! U+ G+ y5 ^
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
; `; G. J5 | Ftvb now,tvbnow,bttvb【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 q1 \0 e) f
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: B( |/ b* Y. p; ~$ K
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 5.39.217.77:8898, q1 c9 k: N2 n! V h
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润肠安神粥
' |) ^! V$ F" G) U1 R( C- x# T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. P. v7 y6 L$ h4 `
【材料】
: T2 R: c: ?2 }3 v2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
# K1 @) G: \% z+ g' A x公仔箱論壇【作法】
4 Q( [" o8 Z' z3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 5.39.217.77:8898/ t) y8 ?6 c0 c7 b! C0 s
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
, O, D; \* ]4 b$ _+ m7 R0 ^5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
9 t e t5 V* p0 Z6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
9 [2 @+ I% ?- F$ {: A5.39.217.77:88987.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
0 R% t1 S2 ~9 T, f2 w; e0 H; c【说明】
+ I, S5 A5 A" z7 R# k- `柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 5.39.217.77:88989 A& Y( [; D9 ^" L( ~
【注意】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 q8 _+ l, ^, i! p
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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0 {' y) Y; H3 [+ ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* v+ q9 B% q. P. [, A1 p |; f
补中益气、增进食欲─山党莲子鸡# r# H( N+ G1 W
* h! q) ~4 Y9 X. ttvb now,tvbnow,bttvb【材料】
& E% r2 Q1 _$ \" V6 G2 s3 \; R新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
6 Z" j+ e: M8 l+ R8 g6 ?公仔箱論壇【作法】 3 B/ r4 V0 g4 t! E3 R! |
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
. K H; |5 ], Q( p9 y# B$ U' d' Q5 g& {tvb now,tvbnow,bttvb(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 q- w3 R( a6 R% o
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
' {; I( P! B3 k" G: I7 k9 d(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 tvb now,tvbnow,bttvb% U( y3 Y' q! s' V m+ q
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
. Q$ m1 @ K$ P3 O# O% \5 |5.39.217.77:8898【说明】
9 ^' ~1 v# O; ]% k! `* Ztvb now,tvbnow,bttvb党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 tvb now,tvbnow,bttvb) J) W5 B8 P6 y2 o9 c" I
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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. v7 |' g% q/ r" b6 z- ltvb now,tvbnow,bttvb妊娠恶阻茶公仔箱論壇 U$ N- M& P. b" i9 c
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 5.39.217.77:8898* }8 N8 ]3 H1 F# m9 A
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
! E8 s: z' o/ A9 ?+ k5.39.217.77:8898【作法】 % f( F8 D; q1 M: H4 K
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
, B+ \$ A+ }8 ~/ H& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
: a y( P7 e% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
! P% w: Q* ?4 D, T; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
; N4 A" Z5 Y. B2 Q- x2 R( Dtvb now,tvbnow,bttvb☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 * }, \. K7 j2 G0 z2 `
' C9 b2 h5 ]0 V$ _0 w4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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小儿健康点心" J" F; K6 ?# G) d- p) H% n
4 C+ J* _& c% b3 B/ [公仔箱論壇【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
) r+ z) _$ p) j' ?% {& s公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
2 c3 J- q' I2 E: G (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 5.39.217.77:88986 }3 [/ M: e/ S3 K6 ]" b! m
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
! z/ W# T: g7 ^8 j5.39.217.77:8898 (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 公仔箱論壇' y ?! `' Q' `* k' g% o) n
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 公仔箱論壇; m+ r" y# k6 m, K+ H
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, p1 k3 h4 Q7 O1 W/ c. [6 ^8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药养生元宵
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" ]0 s- [9 c2 G; h1 X s【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 " E6 C- m" T" _) L
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
% E- ]( h7 a! k. @% q a (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 5.39.217.77:88985 `3 x$ _6 ]6 W2 A }8 Y* V; w7 V
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
5 B& p$ Z7 F3 L- D7 } (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x6 t; O! G" v7 ~
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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% h: B0 C% G1 Z【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O. Q4 P* I; b3 O5 x
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 5.39.217.77:88982 l1 x" Z5 d; I+ |7 G
公仔箱論壇' [6 J0 B: z! w+ i+ V
5 d0 W4 i9 r$ \, l5 I& Ttvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 [+ o: a8 R/ R8 I8 A4 R' n9 ^+ Y$ L
tvb now,tvbnow,bttvb. I2 Q, ]# [2 u# m2 o/ g. ]1 E
【材料】
# j( A5 U; s; R7 S& A( z: h6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 tvb now,tvbnow,bttvb% U1 z& F' k; O7 d6 W8 x3 C/ @
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 |. E0 f$ Y( {6 l. O
(1)米洗净，泡于清水中。
) L# |2 I4 N% s0 T7 x& n2 L: t7 b公仔箱論壇(2)黄精生地切成小片。
+ p6 y$ U0 T: `, a; |4 U7 o$ p5.39.217.77:8898(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
8 o+ z# d7 ~) N$ o, j(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 - X- z; {1 o0 u
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
/ b; D' a) O1 I. J; n3 ^1 Ztvb now,tvbnow,bttvb【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 p( m( H# p) U. p: o
黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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- f5 j- a9 v9 u( N+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }7 f0 h1 B- h2 P, T4 w( h
) x$ ^6 T& _" U! b公仔箱論壇5.39.217.77:8898, i3 }% ]- S' ]( R& j4 K9 z) b7 S
! v; o9 ^; m% D1 P5.39.217.77:8898清热凉血──莲藕汁
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! p. s! j5 O1 e) r4 f" V C2 C5.39.217.77:8898【材料】
, d8 D$ T' [1 f& }2 v2 U- a5.39.217.77:8898藕节5段、适量蜂蜜
# O; d2 l. r. ^【作法】
9 ~ M6 S* w! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb, u6 y( G0 |5 M- T# {
【说明】
x9 g5 r; }! L" }$ @2 y5.39.217.77:8898 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
( I. C8 o3 A* g6 Z藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
" I ~' X8 V) g% u: g# ^! U7 F4 C 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 tvb now,tvbnow,bttvb& A# G- j/ T9 W. [8 i
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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水性体质瘦身药膳+ R. {' X6 l. p* E3 n
% l! Z- s2 e- ~0 u; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥7 o- C2 \7 R! s' K: z ]# ~
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
) f' E W: h. G公仔箱論壇【作法】
3 X7 q% E# n5 d' l. p& Ftvb now,tvbnow,bttvb(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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5 D+ k. x: z$ F% K公仔箱論壇
3 K& S, N& P B) o5 @9 R+ F黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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0 _7 }- P0 J5 z5.39.217.77:8898【说明】 ! k0 T Z) P5 L/ w8 Z. j
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 2 I" v/ ^+ x: C7 \) k6 j% Z* T
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明tvb now,tvbnow,bttvb5 O( x7 v% ]' s: P" Q) J
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w, n* A$ w. O
% t6 r9 Q" p, x7 O& Q2 p- ctvb now,tvbnow,bttvb
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/ @$ W( h3 r4 P, J2 J% r5.39.217.77:8898风热头痛改善露
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
, u6 c9 Q/ i: x" G3 ^/ E8 {) b# L- T【作法】
- D( y" G$ {& k: L! i白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 5.39.217.77:8898: [( t; F2 p& ^; U# X0 s
【说明】 5.39.217.77:88983 l9 A0 Q9 k# |7 t' ~" f0 }+ R8 ~1 M
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 ' f/ `6 ~3 N3 p5 J% k
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴0 O$ ?/ Q) ^. h) a# S. \
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 公仔箱論壇5 }$ I/ g0 t- s; `8 E, X6 R
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缓急止痛甘草片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( O% [3 Q+ @
& F; T Y1 o' m+ _+ i/ w+ }% g【材料】甘草5.39.217.77:8898) U- I4 H+ U; P& _
【作法】 5.39.217.77:88988 g& v' r# @2 @8 j6 l* S
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' l) ^2 }2 s
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ M9 e X' } ] P
【说明】
5 u2 b% M+ Q2 Q- P$ c0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 . P- B. Y" m6 y. w% `; Z8 T! X
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
2 `" ^- I! x! i5.39.217.77:8898 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: J4 C( W. ^7 r9 y
* a! Y% }- }4 N- v# b* A/ m* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H) J) r, l4 Q, T
肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
! F' G& `; l2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】
( O- |: o! ^. F0 h0 H+ `1.米洗净，浸于清水中。
# V+ B" N8 m' G9 \2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
$ B; h5 H( f8 ^6 ?公仔箱論壇3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
% z S9 X1 a- x+ o, f4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
( w; c' O6 K, ^9 |【说明】 * S$ E# H0 b. _- N
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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