想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
# X+ P0 u$ F0 y G4 c8 q" j' @9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% X( `/ T8 Z }% v- E" E
失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病, F( _5 y; K+ d* p# z l
9 Z; ], P0 O* w: T「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
$ I7 s6 O" h4 ?6 X( Q2 h- ?6 d9 itvb now,tvbnow,bttvb
) A4 @/ e7 G/ @# A! B x公仔箱論壇推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
2 u, l+ ^$ ?( |公仔箱論壇* v( d& y* E8 t2 O/ f
預防失智 茶、咖啡、運動公仔箱論壇/ F1 ?: {8 n) @: x, O5 [
tvb now,tvbnow,bttvb b! E0 \4 N1 _ s
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。公仔箱論壇0 o; ~: L7 ]) E
公仔箱論壇( X4 z. y' j) s/ }' `: c
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。
; Y* ?: u* |6 W, [
) ]5 ^6 T8 F x6 Q6 t5.39.217.77:8898建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。
# I2 W& U; s9 n0 e
* h6 g' x' M$ r! e, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H- S7 ]2 Z1 G; d L; V9 R- G
 5.39.217.77:8898# S4 c: K: n* D
研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。公仔箱論壇' K! p" {+ m# k& W- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 p& [5 D: v7 y- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j3 Y+ W7 N" A
|
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 