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我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。5.39.217.77:88983 R8 \( h: _! U7 O
我有更好的答案
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强筋健骨药膳方 0 C6 J0 q0 i% v- g. X; L7 x6 |
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 公仔箱論壇; L: [. E/ \4 Q# R+ B
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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' o Z$ C+ ]: v/ K, btvb now,tvbnow,bttvb二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 公仔箱論壇" i8 r X0 [0 A6 j* V7 v( Z
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 5.39.217.77:8898) N6 ^- u2 a: p. N. R a# J
' G% J% J$ m- d$ M; [四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 公仔箱論壇# \7 }8 j2 K1 p
' {& r0 s3 V% o5.39.217.77:8898方1 tvb now,tvbnow,bttvb& ?& \" e t. V2 A6 d0 r
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 N" `# k0 n- P
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 tvb now,tvbnow,bttvb- H: k, y. S: D, b# f4 }
主治：四肢骨折。
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处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 tvb now,tvbnow,bttvb; d/ E' m- ~% D" k/ S
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
6 ~( B4 U) V- I5 @5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。 " \% ~7 D3 h! ]- f
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% P4 ]1 V1 h* Y: d5 l- ~) f公仔箱論壇处方：鸡血120克，白酒500克。 I% T/ ?6 O t' q3 [
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 tvb now,tvbnow,bttvb& v: ?% B0 t( {; @% ]3 @
主治：骨折，伤筋。
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvb now,tvbnow,bttvb' F) _9 e3 x, a; v" c8 a; N
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 5.39.217.77:8898: A8 ?9 G; }) V; e# k
主治：四肢骨折陨断。 公仔箱論壇# ] y" u1 F9 v1 h8 `
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方5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t$ K/ c' ]( C+ Y, }
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ \0 d4 Q& C
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
2 ]; g1 x, ?+ ?1 }5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q; K2 E; Y- [
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! q; n2 J' V# {9 p5 [公仔箱論壇处方：螃蟹、胡椒各适量。 " F+ F9 H9 Q8 C. F3 \5 \) r l1 r( Z
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
5 C4 ]0 `+ A! ?& O" @& [% _, C" n主治：骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb* }2 U a# i% y* Z
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方7
$ h ~1 D' }! T. j; [" L! D' Y! q处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 公仔箱論壇. H/ T5 p9 N1 w/ l3 k
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
3 f* m/ Y4 [/ N主治：四肢骨折。 : I) _; x. O0 J2 r2 ]7 [
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 % A# H8 s3 Q ]5 u; k
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
6 b3 ?7 c, X; N4 |6 H/ R主治：四肢骨折。
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方9 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" V1 S8 T- Y# G7 k; Z
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `7 O4 n4 @: ~- Z9 Z
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
9 ~% N, [& n& _7 |! k; `0 E. s( N5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F, v$ S5 ^( t/ ?4 z# e
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方10
+ q" \9 v* K9 n z/ H8 t; M, X处方：月季花适足，白鸽子1只。
4 ~- [9 r) |5 B {3 k5.39.217.77:8898用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
4 M+ K4 p2 c3 c* j. b6 y5.39.217.77:8898主治：骨折。 5.39.217.77:88983 o# z5 G- n" o! ?
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方11
% O1 E0 R- f- c, U( c! btvb now,tvbnow,bttvb处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ ]: s: K; e T4 q
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 5.39.217.77:8898; V0 R0 z1 I$ X* x) y: A
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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处方：东风橘根50克，白酒500克。
2 p6 m7 ]$ }, I. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
/ f5 } b5 `7 |' }; G- t, z5.39.217.77:8898主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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