大陸禽流感蠢蠢欲動，鬧得民眾人心惶惶，深怕一不小心就染上流感，疾管局呼籲出入疫區要避免碰觸禽鳥類，做好防疫工作；而平常要維持良好的免疫力，醫師則建議可以用黃耆、紅棗、枸杞等3種中藥材合煮的活力養生湯，每天喝能增加活力、維持免疫力，還可抗老化。
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9 k, l5 u, m$ F, J3 h; M" K 孫安迪醫師推薦用黃耆、枸杞、紅棗合煮，可有效強化免疫力。公仔箱論壇1 `/ n0 q% A) o1 w0 h/ Q* s% n$ @
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台大免疫學博士、國內免疫學權威的孫安迪醫師，因提倡健康養生觀念，上遍各大談話、健康類節目，他常提倡養生首要注意的是強化身體免疫力，當防禦系統沒有漏洞時，病毒自然不容易侵犯人體。公仔箱論壇) G+ f$ M: D2 |% o$ g# L
其實在40歲以前，孫安迪醫師自嘲不懂養生，直到爬樓梯感覺會喘，才發現健康的重要。雖然是西醫專長，但還是不背棄中國悠久的養生文化，透過與大陸學術交流的機會，接觸中醫與中草藥，後來發現黃耆、紅棗可提升免疫力，先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，開始建議病人回家試試看。
) b4 U1 j6 W' v" r5.39.217.77:8898後來又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，還有不少病人陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，且小孩喝了比較少感冒。
( X$ c2 K, k3 q0 j! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活力養生湯tvb now,tvbnow,bttvb; z6 b" k& }5 h0 F9 ?; j! }
孫安迪醫師分享，可到中藥行購買黃耆12克、枸杞9克、紅棗9克，煎湯，每天服用；若怕麻煩可以一次抓一星期的藥量，煮好放在冰箱裡，要喝的時後再用電鍋加熱即可。
' Z8 h9 ^* t- O/ E5.39.217.77:8898另外，除了活力養生湯，通常免疫系統相關疾病有三個最主要病因，睡眠、壓力與其它感冒病症導致，因此擁有良好的睡眠品質相當重要，一定要在晚上12時以前就寢，讓掌管內分泌及免疫系統的正常運作，中午能小憩片刻更好。 |
發表於 2013-4-18 12:45 AM
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