母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:88984 o! i J4 _/ N- l% w" Y. |( I4 G3 N
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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+ c' v, [. x1 |& Z從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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( x% r/ j7 j/ H5.39.217.77:8898緩解白髮3藥膳茶飲
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; Y' O/ q! M# L3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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+ k9 q) a& @. q" d- m" P2 R材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.77:8898, {8 J) [8 B8 E/ |% {$ Q0 x
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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! D" ]. Z+ Q0 D! u' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb- p3 b/ _: f" T
% i. t3 h8 s' e3 e- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ T4 L4 d; o3 ?6 j7 V Q3 s" Z
" G: X" N- t. Y- O! j材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( a( J+ _0 v2 {" d
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇, ~6 ?' w5 i# b9 s p5 u6 A& V
% s7 G4 @% y- V p% M! R7 B5.39.217.77:8898【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* Z. \8 W# [
- e" {/ t; q* h; R5 D說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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- W3 N5 @6 m5 ?3 n. u% g7 i6 s公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。
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( ?8 i* t. K! Y/ T1 J0 ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
% A5 F0 Y+ A8 h2 h1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) A$ I2 O! I7 J- e0 {; r6 O0 O# y
4 {) K( G3 F: x+ I: @5.39.217.77:8898人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
" O- G' b8 H. A/ Utvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。
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4 l# K; D' G. ]+ b2 S, s3 N公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ e( w: e1 X, u# |9 V
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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