母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。9 R, V+ D' m. X% p; x* {
- x8 M9 x! n% J2 q# B0 j
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
# K+ J, d. [0 a$ k
& F& n7 _/ j$ }# G0 H5.39.217.77:8898從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
2 ]3 _: \3 @" L$ m0 h' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) {9 {* C& ]' Z$ e# i
緩解白髮3藥膳茶飲5.39.217.77:88981 @: X2 N4 M- M% ?2 S% A
( N) s! }3 y/ y8 l0 s8 h【黑芝麻茶飲】! G. X7 t8 b. p8 Z! y
tvb now,tvbnow,bttvb7 \( E- r" `/ r. |. c$ M
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
* i) Q9 b3 E. V: x' ?8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. Z2 Z) x: j/ y9 S: g. e
材料：黑芝麻粉15克。
( v. T2 I* Q( F ^5 T3 B; u公仔箱論壇* r n9 e% P3 K1 K# @, ?
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
5 p, ^, [# J" Z& i; s, a
$ `/ @$ Y; |1 L6 a$ q$ B `6 K公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
! b( I8 O/ b7 L5 p1 b公仔箱論壇
3 ~7 c# k8 L, p Q! j) i【首烏生地茶】
& J/ R) v" p! htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D, F- ]) s- D |8 B
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。8 `: U$ e" J- D9 h; A8 ~+ j7 N, U
8 ~6 z/ t, N3 S. P5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。
5 K. E5 i# P- F: l4 a. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 M( k: c1 G; J7 q! l0 e
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。) T; _/ P8 J% e- p/ t
& g& I. w/ j2 X/ k7 g/ X公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
' |7 p4 [5 n. b0 @6 b+ b. J4 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, a; _- k! X F; h* D
【桂圓紅棗茶】 7 J% I' ]: Z- o: y2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# c P; _$ r
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: F" |. ]0 W7 J9 Q8 ~7 C
( j# D' _7 q2 w$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。/ M8 Z, g6 S4 v8 m" E
- A9 @8 t. [ B5.39.217.77:8898作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
9 U. L/ D9 m5 E2 ]4 i- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W4 C9 u- F7 }6 m! k注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
; n2 D/ P9 N; k5 j8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v9 _$ j! B+ ?" p4 Q 5.39.217.77:8898+ K% [: ` k: S) q- s
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 V0 Z( x" w8 @ Z) `) J; O
頭髮將會漸漸變白。
4 ^* E2 F" g5 \5 Z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H7 w+ M. I: F E& [5 U公仔箱論壇
# o! K8 ~9 r7 j, x4 X) Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 U) l$ ^2 N, Z4 Z) {2 j公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
