母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇; X5 t! }% u% |( W& [' J
, a4 h4 i* O2 `中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
, ]) }) \5 h: C& {) Mtvb now,tvbnow,bttvb
" D8 `* t N! z' w; h3 mtvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
. B9 K, _! @7 b* F- ?5.39.217.77:8898
3 V2 n1 B+ p4 x- M# ~5.39.217.77:8898緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 s/ Z; }* a& p5 W4 S; v& x
公仔箱論壇% j; \4 q' @1 x4 z8 B9 x$ G
【黑芝麻茶飲】5.39.217.77:8898( b ~: E/ b9 n: m
3 {& f' I5 E9 C9 _說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
1 {; G. q# T( }% }7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^7 U* b4 x' L9 ~材料：黑芝麻粉15克。
: S _( J. f2 x# X& P. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k/ Q4 }8 A* }6 t! q
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
/ v! K7 m9 s$ a+ ~" T6 W* E
; v5 e4 N% B6 \+ h( T* K7 A, O- o# j公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
! `& l, F4 k3 d8 I' r
2 P- A5 _5 M! ]& Z【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 |7 P9 ~( W3 V% j# S$ f' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 m+ B4 `$ @: I) E6 S( F
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
$ ]/ a w3 y7 a; ?4 W5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 q% q9 Z6 y# V1 g
材料：何首烏10克、生地7克。
: i9 Q9 ]. K" {" ]6 I! u, d, E* J$ f5.39.217.77:8898
- t9 ]6 Z" e W+ K8 d作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb9 g! n) T7 t' u% Z, I' H
% M7 K; P2 B0 q: p8 ]8 T( R1 j
注意：易脹氣的人不適合。
/ s- Y5 S/ t! | \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v! ]3 w! @8 _% g: ]7 e% M3 ~
【桂圓紅棗茶】
$ {6 z& m% M9 n( b公仔箱論壇
, `7 i) z8 [; n5 _2 u) ~$ I說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
0 x( {! R, e- B, J$ P1 j公仔箱論壇& ?( S8 J9 C! f* O9 g' ~! x5 D
材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇# G# j1 A$ D( W0 m
" C8 e# j, Y! T% ~9 @作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
# |0 a9 P; D3 N+ R* f6 v) X- ^公仔箱論壇* |# r) ^5 R5 k( C" x; z( H6 f
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.77:88989 \" P, {0 h! v9 O; U& S3 ?5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb( S0 U& c3 i8 \& e0 D5 ]; O
" j' x2 i$ v7 n# H6 `$ w* _公仔箱論壇人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
F! Y1 I! X$ r2 V6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb! S5 Q% r1 ?2 p1 L* b! w
3 s8 Q. `5 S. ]1 d" d" G
$ Z* h& f) j5 D1 n# w k$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 ?5 H) {' x+ }% X; R& v: J
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
