母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 b; W+ l) r$ k/ s. f/ ^
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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: y* y) o" ?. p% i從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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; ~. i3 j0 i6 @- \% C! J7 E- j# x% P5.39.217.77:8898緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】
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6 `2 X @8 D# x7 z% e1 M公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
, I. g- J# s' k- `& _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 j* h" ?* M
材料：黑芝麻粉15克。
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( Q7 V* B) n/ o* V8 k3 \9 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
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& M1 ?! [/ \) @公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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" w5 s* ~! X2 z+ J; A- b3 i5.39.217.77:8898材料：何首烏10克、生地7克。
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, A9 N/ ]" S' B, P/ O( B作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ C0 V4 J, ~' q1 s) ?
% Z0 e$ Y8 p1 Z4 E6 q, L: |注意：易脹氣的人不適合。0 |. g. ?* S$ Z9 [; ?* a- ~
; i" W* y) V5 u$ H* N: J公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 ) E% Q) [+ Q* K! r/ N( W
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇. D+ V) H5 f' m/ K: H3 ~0 R
* ]( _. b9 I! O' _; t) W) @; [8 h% q材料：桂圓12克、紅棗15克。
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& Y" a2 }/ \' _) |8 otvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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8 C0 L0 G; }% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 v6 J+ c8 W$ N/ ?; w) S
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$ c2 B8 |* v0 u" W) [6 |公仔箱論壇人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb: g, C6 I( U* T0 M+ z, ?- D
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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