母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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' A- a7 ]0 v" [" M+ E& V, Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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0 p0 C- P4 P/ }7 T. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 p" B; `+ h' F) @0 f" p( |0 X: N
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緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb N. B/ E# m1 b& ?5 N4 B5 W* B
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。
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8 H4 ^/ H4 N! ~. o4 H6 Y公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇2 W! [! k1 `% e6 [* b/ [' @6 P$ s( q& {% R
2 t. a/ u8 H3 I8 [2 n# L公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( L! H' K6 V+ U* ^% B
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【首烏生地茶】 5.39.217.77:8898' g6 _' i# x5 H2 G+ E4 q
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! K l$ e) M% p9 k% Q( r' o. @
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材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.77:8898+ l/ D8 o% n, w# b' ^6 T
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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0 v- L3 Z9 r1 X- H G7 K4 p/ V5.39.217.77:8898注意：易脹氣的人不適合。
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7 a; \, Q9 h- g) M- \% Z" T【桂圓紅棗茶】
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: V' k3 C7 Y/ `3 O n說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
; l: Q+ K {5 S9 Z1 e8 u5 {' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# r+ l* V* ?3 z
材料：桂圓12克、紅棗15克。
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! ]. a; P& }) q3 k公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇 |, O- ]: Q- I
0 R& ~) [* ~2 K; t注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb. H% M# O" c% [6 g' ]/ I
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
4 r8 _0 G/ }8 O5 ztvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇2 Q: l) V9 J& a, t& E3 M% i
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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