母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。; U. U0 ~6 \. s& B$ a5 _* }% i
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb4 a4 y6 T! z6 {2 [& Y
4 I5 ^& n9 |8 {- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇6 Y$ Q- C0 d/ X, M9 `/ ~0 Y% ?+ N7 B
' m. g& O) q5 b) I( r2 @: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
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+ o$ o- y; g; O+ Y【黑芝麻茶飲】
1 x. P6 t' x$ z6 t" Y+ c1 J, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C0 X+ m4 c( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。, ^( e" [$ J4 e* G8 Y
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材料：黑芝麻粉15克。tvb now,tvbnow,bttvb' d: L1 I# Q( W" `
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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# F& H) R3 z! M8 H% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】 6 L* f1 x W" c: `- t1 }
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5.39.217.77:8898+ y. A, F& ^2 Q ^& c
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注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ Y" y0 U, Z: |
; _0 X3 E8 V% b【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。' K0 [! L5 y. P$ B6 F
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材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇/ g! i' V( a' t) ~. g* ~4 ^
$ x& y; S+ Z: G8 z5 X m* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇% m, I- M3 T- @& B
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F7 S" X w9 N3 t- _
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2 r9 i5 _1 h A人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.77:8898- ^8 ^/ _/ }3 h! L Q
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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