母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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2 z2 f+ W% X4 K- x2 V中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇6 h: T# {) D; Z# G+ \6 ^: C' W
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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! b- z# p, A/ Y4 N" ?; |" ktvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb2 H$ J. H7 j, L& w$ k$ M
, e z0 e1 @3 h" p% A" m. R【黑芝麻茶飲】
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$ c$ e6 T2 s/ f9 Z. F* i2 Q說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。0 @% _+ j# S/ s" n3 C0 I
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材料：黑芝麻粉15克。
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+ g" P/ I1 }4 S2 A: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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" M* f* s: ]2 h/ K6 T: [4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.77:8898# ?1 p! T8 v( u+ t1 P
, u) N0 Z9 m1 {" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】
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! E/ u! Z" T: J8 P# u公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。& l+ b1 ]$ p' @& m! v7 j2 ^8 W, Y
) U' z$ c8 ~2 [. m6 b1 q作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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4 p" @1 v* W+ B' r# u9 [tvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】
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; I% s2 t9 c: m4 ^ Q5 L0 U說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。0 a% z9 O' D- o4 N+ ], [/ W, L1 t
8 x4 ?3 F0 G: K9 p* Q公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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d/ ]1 R2 g3 f0 D注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
. h2 H& r, K$ ^! `公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77:8898 o& g* ]! O: b6 N: P
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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