母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。1 l" A8 I1 [/ u0 x1 }7 g
公仔箱論壇" W+ B% o" t/ h9 v. x! ^ l
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g) V9 c8 G8 B7 V' [0 R' l5 t- j$ J
. Q' e7 Z& k* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
/ z4 ^$ s2 z/ {: i4 t, o6 h' G# }5 c5 P( E
緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇/ m3 \8 t9 u+ s" Z P
# d1 _1 g5 p+ k" _9 ]& q4 z1 e: [5.39.217.77:8898【黑芝麻茶飲】; p( Y# |" f# Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 G; x$ m* s/ E
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
' f; R+ R* t2 M2 `, [6 n+ T% u+ Wtvb now,tvbnow,bttvb2 L( T1 j) t( S, o+ L4 _( n
材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇. n2 r2 M3 Y9 W! ?# W' g E3 x
9 c% K0 i" x; \作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。: t; L N! D ]9 x5 [( O+ [4 I+ E: K
9 I* ~, ?0 O4 J9 ^' J公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
) [" D: H1 _, w8 H7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: X- ~+ \9 a- l, |% E( A
【首烏生地茶】
6 j3 i, ?0 Q8 x" W5 l% U" n% @5.39.217.77:88980 }3 H' ~0 l) L I5 s5 G8 S
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
' [: ]1 p/ u2 F( R0 e; c$ O; k5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; i* n3 l2 R' S3 J/ O9 k
材料：何首烏10克、生地7克。
$ y* L) Y! A0 ?) ^8 L* m, P公仔箱論壇
* w% X! b) w2 E j$ h作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇! S! A) ?+ i- F6 o' [$ p, y. ]+ ?
) n2 R* `. p/ ?& ^( G! j1 z: b; ?5.39.217.77:8898注意：易脹氣的人不適合。
( r, y, ?% z$ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 ^& T! H G K% g- u6 C
【桂圓紅棗茶】
* N+ y# ]; l( u8 a8 f( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j: L8 v Q" @ i& n; n5.39.217.77:8898說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.77:8898( Q7 _+ F" X) P8 O0 E4 E9 a- \$ R. ~
, X& L2 ^- g( O D: g" T- I材料：桂圓12克、紅棗15克。
5 `7 z- O" \- L+ V公仔箱論壇5.39.217.77:88987 r4 T! ~, n, Z
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。! ^# v- e7 L/ i* u- A' j
/ c9 @6 m3 Y+ I2 D5 ^$ btvb now,tvbnow,bttvb注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。' Z; l X" [8 i+ J* }6 ]. p: I
5.39.217.77:8898+ W2 H9 c1 T" t% z
9 z/ g" A( p$ @1 U9 s0 m9 E: c人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W+ y# Q8 F5 ], k, L; w
頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77:8898' x" b7 w5 l: E& q z s* o. m
p% R/ g7 p. e
1 }; \/ P* @$ n. rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 n1 g6 R' i$ s! w. m2 O$ q
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
