母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。. B7 B t( I+ S& h, B) M- F
7 Q2 u3 X& ^/ p$ T& v, T中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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- e( u; o+ p/ X從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇 [6 e: A+ d) M6 x
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緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】
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3 j1 ^1 _* B* o* g8 N2 ]# o說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.77:8898# h0 L" @6 q, Z3 m
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材料：黑芝麻粉15克。
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, M/ v+ T# J S2 {作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。" M. F( x8 W- B% V- J
7 }: y8 B6 Y, ^* l8 a注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】 5.39.217.77:88986 i8 s) o1 X4 G' A2 A
2 F2 l2 w) I0 H0 ]( b4 U( O/ D公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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, J% I _+ @2 ^: z7 q- _( T% g' g材料：何首烏10克、生地7克。) m& V( V, B$ ^, H7 i
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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6 E5 o, X C4 @. r3 l7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。
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! A/ y& ~. o4 |# o0 d【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb' a4 c3 c2 d; _* ~: s1 [' R: ~0 |
; }. i) f4 r8 |8 X: ^9 F8 Ltvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.77:8898! G2 g" d/ P' v& k
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材料：桂圓12克、紅棗15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" J! a0 M2 C7 H8 _
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; Y, \6 j9 D* s z
# z! v! [) ?% R+ U+ I公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，公仔箱論壇3 ]' `9 ~ l0 h. A) }
頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% X2 }; ^) K
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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