母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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6 ^8 V% ^& @# W1 k8 d" S8 R中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇+ ?& w. q0 T, j& H6 G. t
4 M+ D3 l8 n# W" r g; h公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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7 K {0 y4 z+ E/ L# ]) x2 O( s5.39.217.77:8898緩解白髮3藥膳茶飲
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; g* g% L. Q: y: Q$ B$ W, ?) r" K公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* Q- I' n1 |0 Z f
% ~) u5 j1 Z, Q: T$ R# X3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.77:8898, w7 {0 R: n# ?
' e/ j! U. b9 V$ m" o* W材料：黑芝麻粉15克。tvb now,tvbnow,bttvb+ G, T5 N: x6 d V9 Y
" x# v0 l% L2 B, G, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇# n6 X) R7 O9 |" m( K' B: V c. _
: v+ l2 ~$ {/ c5 B! P; o, f注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】 公仔箱論壇% K8 c0 d- S! g4 ?
6 S) ~% _9 J% w2 x7 ~( C8 _說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。5 F b5 H4 H( }3 T& F# q
' v$ T) W. c4 Q" O' W# \5.39.217.77:8898材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb" T$ ~( I- k3 n
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注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb" B; Q4 u, b# k* w$ ~
/ _! ]. n- N, U" n$ p2 u【桂圓紅棗茶】 6 h5 v' m s2 t- W
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。9 n& w" [* M4 z- P J5 \- \# S. Y/ B/ b
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 I- O$ y2 s7 e( d, r
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇3 r8 h/ n" A) C; ?2 O5 c; g1 D+ V
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 J4 F$ i7 b% f7 p3 `
頭髮將會漸漸變白。
( `" j* `" _& ?1 i2 F3 S$ t, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* g' y3 O& x: v) K* \. @4 \
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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