母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:88987 o! U" Z1 I/ A
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇; J# o+ ?5 w6 ?) k6 t" {5 w6 c
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。# j& g" W; j4 z {. m7 P
$ X. z" d3 p$ {; o3 v7 u3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
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* D8 B" m, u! m- ^【黑芝麻茶飲】5.39.217.77:8898# E- V# m9 `! b
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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. P# D" N; p9 S4 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。9 ?7 \1 e2 F, c4 C; [
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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* [6 ~5 K3 ?5 m' ytvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 公仔箱論壇0 s1 A# y7 t) L, I3 J! @9 \2 I# F
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 W- F: G' q5 J, }( C
+ o% I2 @- ?/ E6 C$ F0 y5 w5.39.217.77:8898注意：易脹氣的人不適合。( S7 d% U8 E) E [
; g( q, R X+ m公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb' N0 H$ J6 Q, `
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。/ ?. K; q, {- d2 ~8 x
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。- J5 x# L3 h" c' u( I
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) z2 n0 n" ?: j. N) Z) o. {1 E人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
5 T0 a6 S/ P$ F4 H; ]# \0 D& {8 m5.39.217.77:8898頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77:8898" } l' C$ t6 T5 \: R. P' N
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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