母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:8898! v8 G3 q- t) o4 Q! f
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5 p/ a5 t7 m3 @6 U% Z2 L9 ^" z/ V
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.77:8898& I+ h0 ^$ V# T# q, T' @4 |- t
9 o+ ~0 @) B0 L公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】4 z: b- X! j: Z; r3 `3 g+ H
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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$ p' M$ ^7 l1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。' ]/ [! _1 Q- M& s9 k/ S+ T
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
" D3 ]3 A" o3 O' u# w W7 x* ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |+ p# v* B4 c) x
【首烏生地茶】 5 u0 W2 K; k$ C/ d
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。) g$ `( A5 A1 X( F2 B9 q
6 r: d. w$ ]- _( V* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。7 p( e% ?: \4 i+ o# _( D
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G$ D+ A- Z4 V: w$ _
W) @( ?- w! w$ v1 z ^注意：易脹氣的人不適合。/ X9 U$ b3 d9 [4 l) y' d2 y
4 e8 J, m- u3 {% h6 W公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 5.39.217.77:8898/ X7 q7 B! e; ~, L8 a
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。3 t6 r o4 X- p. @) K
) ~# j4 l& r% R" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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. q3 T5 h0 S2 K1 k. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。" z" \7 r! v' Q- {& ]
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X& T8 G' X/ ^* G: v9 Q& @! r人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
2 A( y; }4 r# U5 V2 utvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。5 F4 O& S+ O" E8 s4 l0 `4 S" U
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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