母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
2 {' A- i5 s5 S( K1 I# s1 f. u* |' a3 F! i1 q
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
( _+ w( B$ s0 a5.39.217.77:8898$ q. Y2 [ }$ @+ R# w) p$ Y
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
, o0 ` [$ x9 {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 D" m# L( W9 p" \2 V
緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb- \4 V3 ~# ^( P
tvb now,tvbnow,bttvb! q. {) ?/ v+ |- @+ }9 L
【黑芝麻茶飲】
2 I) `7 ^2 y. F& m$ ~5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X/ X. J! u0 j5 o4 a/ S6 w5.39.217.77:8898說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
. E6 W8 ^6 r7 X/ K! a5.39.217.77:8898公仔箱論壇) q; [5 Z0 `# @* X1 M; F, Q+ }
材料：黑芝麻粉15克。
9 c$ h# K( T. b" O5 ttvb now,tvbnow,bttvb
. Q- o0 e: x0 T5 c+ M$ S6 Atvb now,tvbnow,bttvb作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。3 `7 Z, F& S0 D, Y+ c/ |; I
5.39.217.77:8898& o. g2 _: {6 g* E7 C$ O G- r
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
# i& q$ |! K+ @4 S0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B) @- e' A, Y9 z! |& e) M1 D; x. c【首烏生地茶】
8 v$ g4 n) q. `& j( C# K% p; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 z4 ]% s6 |" k* V7 x2 B* X
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
d& E0 B! [/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J( F: B$ u' |/ s2 T- t9 u材料：何首烏10克、生地7克。$ o9 \7 t# t3 N- @0 c
2 j# w0 t$ C2 C
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
( c+ Z, `7 a) `$ ?0 t- L/ qtvb now,tvbnow,bttvb
- W1 y6 |; l; i- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。
1 H1 y2 p7 I' l; X; }$ T& q- Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ Y) h/ n' U* u9 J- r" d1 ~' n% R$ e* N【桂圓紅棗茶】
5 X! R% G" I- t7 ]5.39.217.77:8898
% P% e0 _# ^8 c' k5.39.217.77:8898說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.77:8898+ _4 F8 a! E5 x) U" D% y
. L$ c2 X# m3 c0 x5.39.217.77:8898材料：桂圓12克、紅棗15克。5.39.217.77:8898( ?9 V* V8 h" ]) k4 V9 k
, K) ]7 t# \$ ?: x8 d0 z5.39.217.77:8898作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。0 Y7 _1 \, o# A3 n% |1 e$ ]0 @
tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 E( |: `( M5 {3 T8 W3 e# x. c
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
" \) G) G7 u: J5 E" C' I( j# x/ j; | tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, w* X2 h! o1 `: b/ X/ t2 `
 , t( L4 b6 }5 _
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb, A! H1 R7 q0 O- r
頭髮將會漸漸變白。
: \3 d8 I" F% J8 g+ Z
# u( D% [+ @, T/ [2 \( {5 F | O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a, I$ d$ J4 o3 h$ \8 ?
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
