母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:88982 c" k( W% ? a
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.77:8898; n. Y [; U' y. V
a9 D& P1 s1 O5.39.217.77:8898從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, X! e0 c. ` n
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緩解白髮3藥膳茶飲
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! B2 \( n; h5 v; ~- Jtvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】5.39.217.77:8898. N, E4 l) G# }* {0 j* `" Z
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.77:8898. R) o7 b" w( a [/ c; e
2 @$ _1 D# B$ W: s* j材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇8 ?2 t7 q1 R T7 v6 @, @! K% ]/ \: k
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。! R5 ^) J1 S; Z4 B+ c
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【首烏生地茶】 5.39.217.77:8898# f7 g2 `8 r! x; z
6 B7 J4 J6 i. H% G6 T說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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" b( N. C. c( H: u z+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 J; `$ S% W& x; I& t6 N. A
, T. P; u6 H5 z, y1 m1 ^. _作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
5 |& N! n! h$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m) r# _8 U2 w9 T5.39.217.77:8898注意：易脹氣的人不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c) c8 L( J+ v& V( p
2 a+ [" d' x Ktvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 5.39.217.77:8898# v9 a+ Q0 Q4 H2 K+ i6 N$ o: l5 M) W$ @
- v, I# K' ?6 \; C公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: h3 c0 l+ H+ ]8 L
* e; T; X2 c& q; A) Q材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。$ ~% g6 Q' j" c Q. v" [% ]% G
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，公仔箱論壇1 [+ { t/ f; t7 a& Y* L
頭髮將會漸漸變白。( o4 T. g o9 G/ v
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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