母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。2 p/ M! E2 ^6 |" V& _8 J
! k [4 O4 ?0 i( ?" V% s從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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1 [+ u3 s1 Z, ~5 V; Z: }6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲* \1 C ~* g) z. n3 P' b
. Y1 S; i5 Y" {# A( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】公仔箱論壇+ [9 |% P' u( ]& {* k4 G
Z; R% ~8 m2 |% ctvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇" L/ C1 |" ?1 f/ g* i: u/ g/ v
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材料：黑芝麻粉15克。
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" J; U( ?# B! [作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。8 N$ ^0 H5 O# F, X( A- Q+ k+ v2 v
2 I6 S8 l: A1 M3 w* {3 Q. Z! o. `tvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B8 ~& n" M' I" D: C
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【首烏生地茶】 4 m& t# u# z( A6 M0 d# M) T
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
+ ], N" @& I* ^0 m# Z. H& @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s+ J9 F; _1 A+ X! e/ k& Z
材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 {, Q5 C0 C6 l! Z
1 W6 g" D% A# w! u( P+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
+ X5 c+ Z' y0 u8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' c: A7 n5 O) W
注意：易脹氣的人不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" u# Y# F% c' K. U% s2 @% U
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【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 J: J6 m+ W
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇6 ~% [- E; e) m9 g5 ^
w0 i$ G' c8 D5.39.217.77:8898材料：桂圓12克、紅棗15克。/ k0 o3 y; `# \$ u; _
7 h. O q/ e& G" J5.39.217.77:8898作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。4 s1 `/ l b2 X! g' J
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: ~; T) a) r$ g0 I人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
2 Y* F e0 l3 s+ z; d4 Rtvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77:8898& W# b/ g0 u0 J1 r% N0 Z7 _5 ^( j/ y
& Y7 e. ~( R( f& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 k3 V' J* u: d# H0 J
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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