母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:88980 L; ~: \' c5 H& h" r& ~
- p0 n; p& L; ^. \/ z% K中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。' E* Q3 v5 d% U+ H7 Q; S
# ?! X4 R2 V2 ~2 T2 Y# t公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。, {% V/ Q! P7 D0 a7 B1 g
5 W) Z. p, v% U2 u9 Q* Utvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲
6 d; T7 R/ B' f+ F; F8 \公仔箱論壇2 n9 ^" T6 G5 y
【黑芝麻茶飲】
& k0 \2 M; J9 `/ B [: v
' X; E* [- F: V ?% z: d. x8 M) s5.39.217.77:8898說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
: w( e5 H9 }# Q, p, N" e% F; z公仔箱論壇
. s5 }* U$ y, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。
+ W6 T1 r6 g& R* G) ]5 e5 u$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D, K; g9 r* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
1 i& h( ]8 y4 F1 \' n* qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, k7 U* q. Z4 ]
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 J) m$ g2 `% x/ \; j+ P! B
公仔箱論壇. f' h* d& ^0 o! c1 ^: p4 ^
【首烏生地茶】 % e8 U" M2 P+ L* e2 V0 f
/ i$ B( R( A0 F4 ]- }6 t6 Q! g
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ d: x _! _ ~; D1 p2 s) B& F9 \
3 H9 ^' X: Z. L# J/ i8 w3 Q材料：何首烏10克、生地7克。
2 o; [8 P( X% {- K' u
' q# Q8 R( L4 a, x- F0 `作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5.39.217.77:88982 b: E6 b/ Y6 x/ `3 Q! J+ S+ Q
) m" L/ o6 s4 X5.39.217.77:8898注意：易脹氣的人不適合。
2 Q- {2 {& O- `( C" J" `5.39.217.77:8898) n! \; J! J' c' T% k
【桂圓紅棗茶】 ) K4 j( z5 [) r& `7 m% I6 c. L. J0 p
tvb now,tvbnow,bttvb7 |# Y" o! H4 d4 G0 V3 } v. L
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w# x! @. |+ p/ b: p7 j/ o. h* V
2 Z+ e0 Z7 ]5 [/ w公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。
8 ?: t# }. X- C公仔箱論壇
) M2 c$ g+ S D( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。' [. y: T- e6 w! N _
6 x. ?* `/ i" c' n" P注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
( s- H7 D. W! V4 X3 t; b; u7 b5 h 6 L3 Y. O, K* c
, `7 G, ?5 _# G' N8 U人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; E' G4 L4 @3 L
頭髮將會漸漸變白。3 `. K( b0 k$ z' H8 j% Y
tvb now,tvbnow,bttvb: e, D2 i$ D# n& p) I
+ A5 ]7 [& Q; t. n5.39.217.77:8898
0 r8 Q3 b3 w2 d E. f. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
