人类和猴子的根本差异在于，人类能够直立用双脚步行，首先得到的好处就是可以自由使用双手，而双手不停地活动，又能和步行一样带给大脑前所未有的刺激，使得人类的脑部逐渐进化。5 K4 U; N+ H5 o: K" c
不过，现代人的生活以车辆取代步行，并用各种机械取代双手给予大脑的刺激，这让得我们的大脑经常闲滞、失去活性，并在真正需要思考及创造的时候，无法发挥出最大的实力。
* w* P, V O2 g1 s: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' _' H+ C: @1 u( g0 f
/ |3 t. C! t8 d3 i1 C( @5 D( f
在老人院的复健项目中，包含了将不同颜色的豆子挑到正确的箱子里，这不只是用脑来区分颜色，加上手部的动作后也能够促进大脑的活化。
; c5 N8 H" f e5 I公仔箱論壇使用双手就能活化脑部，原因在于手部是众多感觉和运动神经聚集的地方，还有能协助完成繁琐动作的手腕、手臂与指关节；专门接受来自皮肤和肌肉部位刺激讯号的大脑「体性感觉区」，其中有25%就是来自于双手（颜面50%、身体和脚部25%）。 - w; N9 A( |& d7 _6 k, ?" b6 s
: m" _0 X- F4 _
2 ?, M) V8 [# L1 u! A不过，要形成对脑部的刺激，不使用脑力的单纯手部运动并没有效，要获得有效刺激，就必须从非经常性的活动下手，象是写部落格、做手工艺，甚至是打扫庭园；只要是平常较少从事的手部作业，就可以给予大脑新的刺激。当然，直接学习烹饪、乐器或绘画等需要一边思考一边使用手部的技能，效果就会更加显著。
- o7 u% O3 u9 v3 ^& @
* V e' V; o8 }0 Z4 y5 I; f6 @; d公仔箱論壇
* T; o' p* i. @, T& z5 Q O2 U* h+ ^! U
值得一提的是，在「书写」方面，即使养成了习惯也是对脑部有益的事，特别是用来舒发心情的日记或部落格：只要将令人不舒服的经验写出来，就会一边写一边分析当时的心里状态，不只心情会获得平静，因紧张或压力造成的脑部疲倦也能获得解放，这在心理学上称为「净化作用」，也是心理医生建议病患将想法全部说出来的原因之一。 |
發表於 2013-4-12 06:26 PM
| 
